Tässä artikkelissa selitämme yksityiskohtaisesti tribulus terrestris -kasvin, josta on puhuttu äskettäin. Ensinnäkin puhumme siitä, mitä tribulus tekee ja mitä hyötyä tribuluksesta on. Myöhemmin selitämme, pitäisikö tribulusta käyttää lisänä tribulus-käyttäjien kommenteilla.
Mitä Tribulus tekee?
Tribulus terrestris, jonka sanotaan lisäävän kehon testosteronitasoa, tunnetaan myös rautaohdakkeena tai paimenen tyrnikasvina. Kun tutkimme Tribuluksen toimintaa, huomaamme, että sitä käytetään seksuaalisen toimintahäiriön, alhaisen testosteronin ja joidenkin sairauksien hoidossa. Lisäksi urheilijat ja kehonrakentajat käyttävät tribulusta ravintolisänä lihaskasvun tukemiseen. Mutta onko se todella kasvi, jolla on tribulus-etuja? Puhutaanpa siitä, kuinka tehokkaita Tribuluksen edut ovat.
Mitkä ovat Tribuluksen edut?
Urheilijat käyttävät usein tribulusta lisäravinteena testosteronin ja lihasmassan lisäämiseksi. Kun tarkastelimme tribulustutkimusta, emme kuitenkaan löytäneet selkeää tietoa siitä, parantaako se urheilullista suorituskykyä. Itse asiassa 5 viikon painoharjoittelututkimuksen jälkeen miehillä ei ollut selvää eroa lihaskasvussa tribulus-lisä- ja lumeryhmien välillä.
Kuitenkin vuonna 2018 julkaistu tutkimus se näyttää Tribulus toimii hyvin seksuaalisen toimintahäiriön hoidossa. (Tutkimuksessa 40 ihmistä, joilla oli alentunut libido, käytti tribulusta ja lumelääkettä. Tutkimuksessa havaittiin seksuaalisen tehon lisääntymistä ihmisillä, jotka käyttivät tribulus terrestris -valmistetta.)
Jotkut tribuluksen etuja koskevat tutkimukset antavat myönteisiä signaaleja siitä, että tribulus voi olla hyvä seuraaviin sairauksiin:
- Erektiohäiriötaudit
- seksuaalisen toimintahäiriön sairaus
- munuaiskivisairaus
- virtsateiden infektiotaudit
Tribulus-haitat ja mahdolliset sivuvaikutukset
Vain vähän tiedetään Tribuluksen käytön turvallisuudesta pitkäaikaisena lisäravinteena. Tähän mennessä ei ole havaittu, että tribulusta käyttävillä olisi vakava riski. Kaiken kaikkiaan useimmat tutkimukset osoittavat, että tribuluksella ei ole haitallisia sivuvaikutuksia. On kuitenkin aina hyödyllistä ottaa huomioon kaikki mahdolliset riskit. Joissakin tutkimuksissa luetellaan tribuluksen mahdolliset sivuvaikutukset kuitenkin seuraavasti:
- Kiihtyvä sydämenlyönti (sydänriskipotilaiden ei tule käyttää)
- levottomuuden tunne
- Hyvänlaatuinen eturauhasen suureneminen (Eturauhasen riskin omaavien ei tule käyttää)
- Verensokerin alentaminen (diabeetikot eivät saa käyttää)
- vatsaongelmia
Mitä Tribulus-käyttäjät sanovat?
Kun tarkastelemme lisäravinteita myyvien verkkokauppojen käyttäjien arvosteluja, tribuluksen käyttäjien arvostelut ovat yleensä positiivisia. Käyttäjät, jotka kommentoivat negatiivisia kommentteja Tribuluksen käyttäjien kommenteissa, sen sijaan sanovat, että he eivät ole nähneet mitään vaikutusta Tribuluksen käytön jälkeen.
Yhteenvetona voidaan todeta, että tribuluksen hyödyt tulevat yleensä etualalle hormonaalisissa, libido-lisäyksissä ja seksuaalisten ongelmien paranemisessa. On hieman ajatuksia herättävää, että Tribulusta myydään lupauksella lihaskasvusta ja korkeasta testosteronin noususta. Jos olet päättänyt käyttää tribulusta, olemme tutkineet sinua puolestasi. parhaat tribulus-lisäaineet Voit lukea artikkelimme. Kuitenkin, kuten aiemmin mainitsimme, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä. Pysykää terveinä ja urheilkaa!
