Uni on kohta, jossa ihmiset rikkovat suhteensa tosielämään. Niskakipua voi esiintyä joissakin kehon osissa väärässä nukkuma-asennossa tietämättään. Väärällä tavalla pitkäaikainen nukkuminen aiheuttaa kipua ja/tai muuta epämukavuutta selässä ja niskassa pitkäksi aikaa. Joissakin tapauksissa niskakipu johtuu pienistä tai vakavista nikamien onnettomuuksista. Tämä johtuu siitä, että levyt, jotka ovat nivelten päätuki, sattuvat jatkuvan stressin ja jännityksen aikana. Jos myös kärsit ortopedinen tyyny selkä- ja niskakipuihin Sen käyttö on hyvä vaihtoehto. ortopedinen tyyny Se tukee ihmisen päätä unen aikana, ottaa pään muodon ja estää niskan alueen kipua.
Kuinka ortopedisiä tyynyjä tulisi käyttää?
Tyynyjen tietoinen käyttö on yhtä tärkeää kuin tyynyn valinta. Erityisesti väärä nukkumisasento aiheuttaa vakavia lihaskrampit niskan, selän ja hartioiden alueella. Kun ihminen nukkuu väärin, suuret verisuonet, valtimot, selkäranka ja hermosto, jotka kulkevat niskasta kehoon ja aivoihin, voivat vaurioitua. Ortopedinen tyyny parantaa yksilön unen laatua sen tarjoaman mukavuuden ansiosta. Tässä on niskan tuki ortopedinen viskootyyny käyttö on myös tärkeää tässä.
Lääkärit suosittelevat usein ortopedisten tyynyjen käyttöä vakaan ja ergonomisesti oikean asennon ylläpitämiseksi sivu- ja selkänukussa. Tämä auttaa vähentämään kipeisiin lihaksiin, niveliin ja välilevyihin kohdistuvaa painetta ja parantamaan unta. Millainen sitten pitäisi olla paras ortopedinen tyynyvalikoima? Tyynyn koon, kiinteyden ja ääriviivojen tulisi riippua nukkumistottumuksistasi ja kehon muodosta. Tietenkin jokaisen tulee valita itselleen sopiva tyyny. Jotkut ihmiset viihtyvät korkeampien tyynyjen kanssa, kun taas toiset saattavat mieluummin käyttää matalampia tyynyjä. Jos haluat nukkua kyljelläsi tai selällään, voit valita nukkumistyyliisi sopivan ortopedisen viscotyynyn. Joten annat itsellesi hyvät yöunet. Parannat myös terveyttäsi ja elämänlaatuasi.
Saatat olla kiinnostunut: Mikä aiheuttaa nivuskipua?
Kuinka käyttää ortopedistä tyynyä Jos sanot, sinun on asetettava kaula yhdensuuntaisesti sängyn kanssa ja nukkua. Kuitenkin, jos nojaamme päämme sängyn selkänojaa vasten 45 asteen kulmassa ja nukumme sillä tavalla, voimme kokea niskakipuja. Siksi ergonomian näkökulmasta tyyny ei hyödytä ihmistä millään tavalla. Päinvastoin, se saa niskan taittumaan unen aikana ja kohtaamme kipua herätessämme aamulla.
Mitkä ovat ortopedisten tyynyjen edut?
- Tarjoamiensa erinomaisten terveys- ja hygieniaetujen lisäksi memory foam -ortopediset tyynyt ovat erittäin mukavia.
- Se ilmenee niskakivuna, lihaskivuna tai lihasjäykkyyden vuoksi. Niskatyrä, välilevytyrän aiheuttamat ärtyneet hermot ja välilevyn rappeuma tekevät unesta painajaisen.
- Ortopediset tyynyt tarjoavat tasaisen pinnan riippumatta tavanomaisten tyynyjen painepisteistä. Ilman näitä painepisteitä sinun ei tarvitsisi vaihtaa asentoa niin usein keskellä yötä.
- Ortopedinen tyyny sisältää muistivaahtoa ja mikrokuituja, jotka mukautuvat hellästi pään ja kaulan muotoihin, mikä edistää selkärangan oikeaa linjausta.
- Se hoitaa ja parantaa stressiä ja jännitteitä, joita henkilö kokee nukkuessaan.
- Se tarjoaa tehokkaan terapian lepo- ja korjausmenetelmällä.
- Ergonomisen muotoilunsa ansiosta se varmistaa, että henkilö on oikeassa asennossa nukkuessaan.
- Se on erityisesti suunniteltu muotoilemaan niskaasi ja päätäsi ja tarjoaa pehmeän ja tasaisen tuen.
- Se ei jaa liikettä, joten jos nukut tyynyllä ja kumppanisi heittelee vieressäsi, et edes huomaa!
- Suunniteltu erityisesti pitämään pää, niska ja selkä oikeassa asennossa lepääessäsi.
Tekniikan kehittyessä ortopedisten tyynyjen merkitys on kasvanut. Henkilökohtaiset ortopediset tyynyt voidaan nyt valmistaa täysin ergonomisesti ja ihmisten niskaan sopivalla tavalla. Lisäksi näiden tyynyjen materiaalit voivat valita itse. Tyynyjen sisään on sijoitettu ihmisten terveydelle sopivia materiaaleja. Toinen tärkeä asia ortopedisessa tyynyssä on hygienia. Terveyden kannalta on erittäin tärkeää, että kotona käytettävien tyynyjen tyynynpäälliset vaihdetaan säännöllisesti.
