Internet-haut kvinoateen hyödyistä lisääntyvät jatkuvasti. Syynä tähän on tietysti se, että käyttäjät sanovat, että sillä on positiivinen vaikutus painonpudotukseen. Vuosisatoja käytetty kvinoakasvi on kasvanut eri alueilla ja kuuluu kotimaanaan Etelä-Amerikkaan. Se on ulkonäöltään samanlainen kuin vilja. Kasvin siemenen tunnetuin ja ihailluin ominaisuus on epäilemättä sen luoma kylläisyyden tunne. Kun sanomme kuinka kuluttaa, voit nauttia sen lisäämällä sen salaattiin, riisiin ja jogurttiin tai keittämällä teenä. On parempi juoda tyhjään mahaan teenä muihin verrattuna. Joten, heikkeneekö 1 lasillisen kvinoa-teetä päivässä aamulla juominen todella?
Mikä on Quinoa laihdutustee?
Kvinoa tai latinaksi quinoa on suosituimpia kasvilajeja, koska se on gluteeniton. Itse asiassa se, mitä kulutetaan, ei ole itse kasvi, vaan sen siemenet. Tyyppejä on yhteensä 3, punainen, musta ja valkoinen. Vaikka ne eroavat väriltään, niiden välillä ei ole merkittävää eroa ravintoarvon suhteen, ja ne kaikki ovat erittäin runsaasti hiilihydraatteja, proteiineja, kivennäisaineita ja vitamiineja. Itse asiassa suurin osa päivittäisistä kivennäisainetarpeistasi quinoa-tee voit kuluttaa. Tärkein syy teen suosioon on, että se sisältää runsaasti mineraaleja, kuituja, antioksidantteja ja aminohappoja. Siten se luo vahvan kylläisyyden tunteen. Joten nauttimalla tätä teetä voit sekä syödä terveellisesti että estää kehoasi lihomasta epäterveellisellä tavalla.
Quinoa-teen edut ja käyttäjien arviot
Luomu quinoa tee kulutus on erittäin hyödyllistä kehollesi. Tässä on joitain näistä eduista:
- Se erottuu kyvystään tasapainottaa verenkiertoa. Tässä suhteessa se vähentää merkittävästi sydänkohtauksen riskiä estämällä verisuonten tukkeutumisen. Asiantuntijat suosittelevat sitä jopa sydänsairauksista kärsiville.
- Sen sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta se lisää merkittävästi elimistön vastustuskykyä infektioita vastaan. Eli se vahvistaa immuunijärjestelmää, jolloin se taistelee paremmin bakteereja vastaan.
- Koska se sisältää runsaasti proteiinia, se on erittäin kyllästynyt, ja tästä syystä se on yksi ruokavalio-ohjelmien välttämättömistä aineista.
- Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se on ratkaisu anemiaongelmaan.
- Sen sisältämät aminohapot säätelevät kehon energia- ja rasvavarastoja. Lisäksi, quinoa tee -käyttäjien arvostelutHänen mukaansa tee edistää energisyyttä ja aktiivisuutta päivän aikana.
- Diabeetikoille on erittäin tärkeää syödä alhaisen glykeemisen indeksin omaavia ruokia.
- Kuiturakenteensa ansiosta se auttaa ratkaisemaan suolisto-ongelmia ja ehkäisee ummetusta ja turvotusongelmia. Se kiinnittää huomiota myös poistamalla heisimadot suolistosta.
- Siinä on solujen uusimisominaisuus. Siten se edistää ihon kirkasta ulkonäköä ja suojaa sen terveyttä.
- Sitä voivat käyttää myös ihmiset, jotka välittävät kasvojensa kauneudesta, ja se varmistaa aknen ja auringonpilkkujen häviämisen.
- Sen tiedetään ehkäisevän kivien muodostumista säätelemällä munuaisten toimintaa säännöllisessä kulutuksessa. Sama pätee sappirakkoon.
Aiheeseen liittyvä artikkeli: Vähäkaloriset ruoat
Quinoa-teen haitat
Se on yhtä utelias kuin sen hyödyt. Itse asiassa on parasta aloittaa esi-isiemme sanalla selittääksemme tällaisen hyödyllisen ruoan haittoja. Liiallinen määrä kaikkea on haitallista. On tärkeää olla liioittelematta teen kulutuksen aikana. Muuten voi esiintyä joitain kielteisiä seurauksia. Nämä; erilaiset verenvuodot, heikentynyt vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytyminen.
Kuinka kvinoa-teetä valmistetaan ja haudutetaan?
Kvinoateen käyttö on yhtä yksinkertaista kuin minkä tahansa muun yrttiteen. Voit miettiä, miten voit valmistaa tämän eduillaan huomiota herättävän teen kotona. Autamme sinua heti ja selitämme vaiheet tämän teen valmistamiseen kotona.
ainekset:
- 1 pakkaus kertakäyttöistä teetä
- 200 ml kuumaa vettä
Valmistautuminen:
- Se on yrttitee, jota myydään markkinoilla pakkauksissa.
- Kun haluat juoda tätä teetä päivän aikana, valmista noin 200 ml (1 kuppi) kuumaa vettä.
- Laita teepakkaus lasiin kuumaa vettä ja odota 3 minuuttia, että tee hautuu.
- 3 minuutin kuluttua voit poistaa teepakkauksen kupista ja nauttia teen tuoreessa muodossaan.
- Vaikka kvinoateen valmistusprosessi on yllä kuvattu valmiissa pakkauksissa, voit valmistaa kvinoateetä myös liottamalla kvinoan siemeniä kiehuvassa vedessä 5 minuuttia.
