Glukosamiinilla, jota esiintyy luonnostaan ihmiskehossa, on tärkeä rooli luiden liikkeessä nivelnesteen kanssa. Kun sanomme, mikä on glukosamiini eräänlaisena kemikaalina, se on yhdiste, jossa on erilaisia muotoja, kuten hydrokloridia, sulfaattia ja N-asetyyliä, jotka vähentävät luun kitkaa. Nykyään glukosamiinin edut ovat lääke moniin sairauksiin, erityisesti nivel- ja luusairauksiin. Glukosamiinitabletit ja muut glukosamiinisulfaattilisämuodot ovat edullisia, jos kehossa on glukosamiinipuutos. Lisäksi on mahdollista nostaa glukosamiinitasoa syömällä glukosamiinia sisältäviä elintarvikkeita.
Mikä on glukosamiini, mitkä ovat sen edut?
Glukosamiini on luonnollinen ainesosa terveessä rustossa ja erityisesti nivelten ympärillä olevassa nesteessä. yhdiste. Se saadaan yleensä äyriäisistä tai asiantuntijat luovat sen synteettisesti laboratorioympäristössä. Glukosamiinin saanti on erittäin tärkeää ihmisten terveydelle. Glukosamiinin, joka on parannuskeino moniin sairauksiin kipua lievittävällä vaikutuksellaan, hyödyt näkyvät yleensä 4-8 viikossa. Edut, joita näemme, kun saamme tarpeeksi glukosamiinia kehoon:
- Glukosamiinia, jota käytetään useamman kuin yhden sairauden hoitoon, käytetään interstitiaalisen kystiitin hoitoon.
- Se myös vähentää rintasyövän ehkäisylääkkeitä käyttävien naisten kipua.
- Ihmiset, jotka ottavat riittävästi glukosamiinia, eivät sairastu sydänsairauksiin.
- Se vähentää masennuksen oireita ja on hyvä psyykkisille häiriöille.
- Se ehkäisee niveltulehduksia erityisesti niskan ja selän alueella.
- Se vähentää reuman aiheuttamaa turvotusta ja kipua.
- Se hoitaa terveysongelmia, kuten diabetesta ja polvikipuja.
Onko glukosamiinilla sivuvaikutuksia?
Glukosamiinilisän saannin tulee olla oikea, muuten sivuvaikutuksia voi esiintyä. Siksi sinun tulee käyttää glukosamiinia lääkärin valvonnassa. Sivuvaikutukset, joita voi ilmetä epäsäännöllisesti käytetyn glukosamiinilisän seurauksena, voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Glukosamiinin saannin seurauksena yleensä havaitut sivuvaikutukset:
- pahoinvointi
- närästys
- ripuli
- ummetus
- heikkous
- ihottumia
- päänsärky
Erityisesti henkilöiden, joilla on terveysongelmia, kuten astma, korkea verenpaine, diabetes ja korkea kolesteroli, tulisi ottaa glukosamiinilisä lääkärin valvonnassa. Kuitenkin henkilöiden, jotka ovat allergisia äyriäisille, tulisi myös ottaa nämä lisäravinteet hallitusti. Lääkärit saattavat pitää glukosamiinin ottamista raskauden aikana epätoivottavana, koska ei vielä tiedetä, onko se turvallista.
Kuinka glukosamiinia tulisi käyttää?
Glukosamiinilla on useita käyttötarkoituksia. Ensimmäinen näistä on levittää iholle 2 mg glukosamiinisulfaattivoidetta säännöllisesti 30 kuukauden ajan. Lisäksi glukosaniinia nautitaan suun kautta 500 mg. Mutta ennen glukosamiinin käyttöä sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa.
Mitkä ruoat sisältävät glukosamiinia?
Jos haluat lisätä glukosamiinitasoja luonnollisesti, sinun tulee syödä äyriäisiä, kuten katkarapuja, hummeria ja rapuja. Muuten glukosamiinille ei ole paljon ravintolähteitä. Muuten voit ostaa glukosamiinisulfaattilisäaineita apteekeista. Lisäksi ei pidä unohtaa, että glukosamiinia tulee käyttää tablettina, kapselina, nesteenä tai jauheena lääkärin määräyksestä.
Artikkelisi antoi minulle paljon inspiraatiota, toivon, että voit selittää näkökulmasi tarkemmin, koska minulla on joitain epäilyksiä, kiitos.