Painonpudotusdetox-reseptit ja -dieetit, jotka tunnetaan kehon vieroitusprosessina, ovat tulleet välttämättömiksi ihmisille, jotka haluavat polttaa rasvaa nykyään. Kaikkea, mikä vaikuttaa haitallisesti terveyteemme, kutsutaan myrkkyksi ja tarvitsemme erilaisia kasviperäisiä lisäravinteita näiden myrkkyjen poistamiseksi kehosta. Yleensä voimme kutsua sokeria, keinotekoisia elintarvikkeita, torjunta-aineita ja kemikaaleja myrkyiksi. Tästä syystä viime aikoina painonpudotusmenetelmänä käytetty 3-päiväinen detox-dieetti kannustaa käyttämään luonnollisia hedelmiä ja vihanneksia.
Detox-dieetit, joita monet ihmiset pitävät terveellisestä ravinnosta, ovat myös samanlaisia kuin paasto. Esimerkiksi; Muutaman päivän ajan poistat elämästäsi monia ruokia ja nautit helposti valmistettua laihdutusvettä. Tällä tavalla kehosi puhdistetaan myrkkyistä ja nämä myrkyt poistuvat kehosta luonnollisella tavalla. Lisäksi oikean detox-ohjelman kanssa voit parantaa ruoansulatusta ja johtaa nopeaan painonpudotukseen.
7 päivän Detox-ohjelma nopeaan painonpudotukseen
On joitain kohtia, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota viikoittaisissa detox-dieetissä, jotka ovat suosituimpia laihduttamisessa. Tärkein niistä on tämä: laihtuminen tapahtuu nopeasti detox-ohjelmilla, joita teet kotona. Kuitenkin, ellet tee tai jatka tätä ohjelmaa terveellä tavalla, laihtumasi paino ei ole pysyvää. Lisäksi sillä on huonoja vaikutuksia kehosi järjestelmään ja kehosi väsyy. Siksi, jos haluat laihtua terveellisesti, on erittäin tärkeää noudattaa detox-ruokavaliosi oikein. On erittäin tärkeää pysyä erossa alkoholista, liian rasvaisista ruoista, yksinkertaisista hiilihydraateista ja sokerista koko ruokavalion ajan.
Tieteellisesti selitetty tutkimus on paljastanut, että detox-dieetit eivät itse asiassa ole laihduttamiseen, vaan kehon myrkkyjen poistamiseen helpolla tavalla. Siksi sinun tulee jatkaa kalorien hallintaa laihtuaksesi samalla kun suoritat detox-ruokavalioohjelmaa. Kotitekoisten tehosekoittimen detox-reseptien avulla kulutat vähemmän kaloreita, mutta samalla uudistat kehosi järjestelmäsi ja sulatat kehon rasvaa.
Nopea painonpudotus Detox-reseptit
Detox-dieettien ansiosta minimoit toksiinien määrän kehossasi, joten teet maksallesi suuren palveluksen. Lisäksi tällä tavalla kehosi järjestelmä uudistuu ja mahdollisuus lihoa vähenee. Käytännöllisillä detox-vesiresepteillä, jotka valmistat kotona, voit luonnollisesti poistaa myrkkyjä kehostasi ja kokea painonpudotuksen nopeasti.
Ginger Mint Detox -vesiresepti
ainekset:
1 kurkku (pieneksi pilkottuna)
2 tuoretta kuorittua inkiväärijuurta
2 sitruunan viipaletta
10-12 mintunlehteä
1 ripaus Himalajan suolaa
Tarif: Sekoita ensin mintunlehdet ja inkivääri lisäämällä ne purkkiin tai kannuun. Dsinä tiede Lisää kurkut ja sitruuna. Lisää lopuksi siihen 8 lasillista vettä ja anna hyytyä jääkaapissa kaksi tuntia.
Kiivi ja kurkku Detox -resepti
ainekset:
4 kiivi
2 kurkku
Puolikas inkivääri (murska)
Himalajan suola
2 kauhaa jäätä
1 lasillinen vettä
2 selleritikkua (sekoitusta varten)
Tarif: Kuori ja leikkaa ensin hedelmät ja vihannekset pieniksi paloiksi ja laita ne sitten jääkaappiin tunniksi. Sitten blenderillä sinä murskaat Sekoita jää ja vesi. Lisää sitten kaikki ainekset tähän veteen ja sekoita tehosekoittimella suurella nopeudella minuutin ajan.
Aiheeseen liittyvä artikkeli: Kuinka tehdä kuuluisa kurpitsa Detox?
Minttu-sitruunavaahto Detox-reseptit
ainekset:
6 sitruuna
450 ml vettä
1/4 kuppia mintunlehtiä
Sooda
Jääkuutiot
Tarif: Ensin, kun olet puristanut sitruunat ja sekoita ne mehun kanssa. Jaa sitruunamehuseos neljään lasiin ja lisää niihin jääkuutioita. Jaa mintunlehdet myös lasiin. Lisää lopuksi sooda lasiin ja tarjoile.
Appelsiinin ja inkivääri Detox Water Resepti
ainekset:
1 isoa porkkanaa
2 appelsiini
1 tl kurkumaa
1 tl inkivääriä
1/2 sitruunaa
Resepti: Purista ensin appelsiini ja porkkana erikseen ja kaada ne sitten tehosekoittimeen. Lisää joukkoon kurkuma ja inkivääri. Sekoita 30 sekuntia tehosekoittimella ja purista puolikas sitruuna. Tarjoile siivilöinnin jälkeen.
Omenan ja kanelin Detox-resepti
ainekset:
4-6 omenaa
6 tikku kanelia
yksi litra vettä
Tarif: Kaada ensin vesi kattilaan ja kiehauta. Sitten kanelitangot ja ksinä puhallat viipaloi omenat sisään eklikkaamalla Keitä täydet 15 minuuttia. Säilytä seos lopuksi jääkaapissa ja nauti kylmänä ennen ateriaa.
Aiheeseen liittyvä artikkeli: Ruoat, jotka auttavat turvotukseen
