یکی از مکمل های غذایی که برای افرادی که ورزش های وزنه برداری انجام می دهند و می خواهند سطح تستوسترون خود را افزایش دهند بدون شک گیاه tribulus terrestris است که بیشتر مورد تحقیق قرار گرفته است. بنابراین آیا مکمل تریبولوس/آهن خار واقعا کار می کند؟ بهترین برند و محصول tribulus کدام است؟ آیا تریبیلوس ضرری دارد؟ آیا از Tribulus برای درمان اختلال نعوظ استفاده می شود؟ برای پاسخگویی واضح تر به این گونه سوالات، پرفروش ترین محصولات مکمل tribulus terrestris در بازار را هم از نظر قیمت و هم از نظر کارایی بررسی کرده ایم!
بهترین مکمل های Iron Thistle
اگر تعجب می کنید که Tribulus Terrestris چیست، این گیاه نوعی گیاه است که قرن ها در طب سنتی چینی و هندی مورد استفاده قرار می گیرد. گفته می شود که با افزایش نیتروژن در بدن به سنتز پروتئین کمک می کند و همچنین یک تستوسترون خوب، تقویت کننده میل جنسی و تقویت کننده نعوظ است. با این کراتین این یکی از مزایای شناخته شده برای کمک مثبت به رشد عضلات است. در مورد مضرات و عوارض جانبی Tribulus، تحقیقات انجام شده تاکنون نشان می دهد که برخی از مصرف کنندگان ممکن است مشکلات معده را تجربه کنند، البته بسیار نادر.
اکنون، بدون بحث بیشتر، بررسی محصولات پرفروش ترین مکمل های tribulus در بازار را آغاز می کنیم.
1. خار عالی آهنین طبیعت
اولین محصولی که به بررسی آن خواهیم پرداخت مکمل نیچرز سوپریم است که برندی شناخته شده با محصولات مکمل در بازار است.
مزایای:
- محتوای ساپونین 90 درصد
- 10-11 درصد پروتئین 6 اسید آمینه ضروری
معایب:
- فقط 500 میلی گرم tribulus terrestris در هر کپسول گیاهی.
2. Tribulus Terrestris سرسخت
محصول دوم محصولی از برند هاردلاین است که به کرات در بازار مکمل ها می شنویم.
مزایای:
- 625 میلی گرم آهن خار
معایب:
- 40% ساپونینلر استروئیدی
3. Bigjoy Sports Tribulus GROW
سومین محصول متعلق به برند داخلی BigJoy است که خیلی سریع وارد این بخش شد و توانست در مدت زمان کوتاهی شبکه توزیع خود را گسترش دهد و نظرات مثبت کاربران را دریافت کند.
مزایای:
- محتوای غنی: 1000 میلی گرم تربولوس، 500 میلی گرم آرژنین، 500 میلی گرم تورین، 200 میلی گرم BCAA، 100 میلی گرم لیزین و 110 میلی گرم روی.
معایب:
- قرص اضافی در هر وعده (4 قطعه)
به نظر می رسد این سه محصول با بهترین محتوای خود از سایر محصولات موجود در بازار متمایز هستند. یکی از سه محصول ممکن است انتخاب مناسبی برای شما باشد، تصمیم نهایی با شماست. (همانند سایر مکمل ها، قبل از استفاده از این محصول باید با پزشک خود مشورت کنید.)
مضرات خار آهن چیست؟
اگرچه مکملهای خار مریم عمدتاً یک محصول گیاهی طبیعی هستند، اما ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کنند. در اینجا عوارض جانبی احتمالی مکملهای خار مریم وجود دارد:
- ناراحتی معده: برخی از افراد ممکن است ناراحتی معده، گاز معده یا سوء هاضمه را تجربه کنند.
- سردرد: ممکن است در برخی افراد باعث سردرد یا حملات میگرنی شود.
- بی خوابی: ممکن است اثر محرکی داشته باشد که می تواند باعث بی خوابی شود.
- عدم تعادل هورمونی: می تواند بر سطح هورمون ها تأثیر بگذارد و باعث افزایش سطح استروژن، به ویژه در زنان شود.
- فشار خون پایین: ممکن است باعث کاهش فشار خون شود.
- عفونت های دستگاه ادراری: ممکن است اثر ادرارآور داشته باشد که می تواند باعث عفونت ادراری شود.
مکمل های تریبولوس ممکن است برای همه، به ویژه زنان باردار یا شیرده، کسانی که فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارند، مناسب نباشد و کسانی که تحت هورمون درمانی هستند باید از مکمل های تریبولوس اجتناب کنند. در صورت بروز عوارض جانبی یا نگرانی در مورد سلامتی خود، توصیه می شود ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
CEmONC
Iron thistle یک مکمل گیاهی قدرتمند است که قرن ها برای سلامتی و تندرستی مورد استفاده قرار گرفته است. مزایای بالقوه ای برای مردان و زنان دارد و ممکن است از سلامت جنسی، توده عضلانی و موارد دیگر حمایت کند. با این حال، همیشه قبل از مصرف بهترین مکمل بر اساس تحقیقات خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید و مطمئن شوید که دوز توصیه شده را دنبال کنید. هنگامی که tribulus به درستی استفاده می شود، می تواند به شما کمک کند بهترین احساس را داشته باشید.
