Se habla mucho en internet de la dieta con agua, es decir, del ayuno con agua. Dieta del agua que te hace perder 1 kilos en 10 semana, lista de dietas del agua de 3 y 7 días… Por eso queríamos hablar de los perjuicios de la dieta del agua, que es muy curioso. ¿Cuáles son los comentarios de los que hacen dieta con agua? Se dice que la dieta del agua lo mató, ¿qué tan cierto es?
¿Qué es la dieta del agua?
Es un tipo de ayuno en el que solo se consume agua a lo largo de la dieta y no se ingiere ningún alimento al organismo. Por tanto, podemos decir que es una dieta cero calorías. Porque quienes hacen dieta bebiendo sólo agua tienen un aporte calórico nulo a lo largo del día. El ayuno de agua es un tipo de dieta en la que la persona no come nada y solo bebe agua. Aunque proporciona una pérdida de peso repentina, ¿qué tan seguro puede ser? ¡Así que tenga cuidado! ¡Puede estar saludable mientras hace dieta con agua para perder peso! Nos gustaría subrayar que no hay ninguna razón válida para hacer esta dieta.
Daños de la dieta del agua
No hay una explicación lógica de salud para pasar hambre todo el día bebiendo agua. Los daños que encontrará durante una dieta de agua:
- estreñimiento
- Deshidración
- Mareos
- Náuseas
- fatiga
- Baja azúcar en la sangre
- Varias dolencias
Aparte de los daños mencionados anteriormente, el ayuno de agua es una dieta "yo-yo" completa. Entonces, una vez que pierde peso, el peso regresa tan pronto como lo suelta. Esto significa que las dietas a corto plazo aceleran la eliminación de agua y edema en lugar de grasa. La quema de grasa se consigue con dietas saludables sostenibles y también haciendo deporte.
Elija dietas saludables en lugar de ayuno de agua
Establezca una meta realista para perder y perder peso. Cuando te propones quemar grasa, necesitas saber dónde estás y dónde quieres estar. En primer lugar, el más adecuado. dieta cuál necesitas saber. Consultar a un dietista es siempre la mejor opción para esto.
De acuerdo con su peso actual, proporción de grasa corporal y proporción de agua corporal, su altura, su sexo y muchos factores le permiten dibujar su mapa de pérdida de peso en su viaje de pérdida de peso. Puede experimentar cambios increíbles en poco tiempo con entrenadores físicos y dietistas profesionales. A punto de perder peso y mantenerse en forma, pasar hambre todo el día bebiendo solo agua es innecesario y perjudicial para la salud. Esto lo hará saludable y allanará el camino para que recupere el peso que perdió en poco tiempo.
¿Te mató la dieta del agua?
Tener hambre durante mucho tiempo por beber agua empuja a las personas a diversas enfermedades. Si provoca molestias irreversibles, puede llevar a la muerte. Por esta razón, para que tu cerebro y todas las funciones de tu cuerpo funcionen correctamente, debes cubrir tus necesidades energéticas tomando calorías durante el día.
