Dr. didem gunduz

¿Cuáles son los beneficios de las almohadas ortopédicas? ¿Cómo debe usarse?

El sueño es un punto en el que las personas rompen su relación con la vida real. El dolor de cuello puede ocurrir en algunas partes del cuerpo en la posición incorrecta para dormir sin darse cuenta. Dormir de forma incorrecta durante mucho tiempo provoca dolor y/u otras molestias en la espalda y el cuello durante mucho tiempo. En algunos casos, el dolor de cuello es causado por accidentes leves a severos en las vértebras. Esto se debe al hecho de que los discos, que son el soporte principal de las articulaciones, duelen durante el estrés y la tensión constantes. Si también sufres de almohada ortopédica para dolor de espalda y cuello Usarlo es una buena opción. almohada ortopédica Sostiene la cabeza de la persona durante el sueño, toma la forma de la cabeza y evita el dolor en el área del cuello.

¿Cómo se deben usar las almohadas ortopédicas?

El uso consciente de almohadas es tan importante como la selección de almohadas. En particular, la posición incorrecta para dormir provoca graves calambres musculares en las áreas del cuello, la espalda y los hombros. Cuando una persona duerme incorrectamente, los grandes vasos, las arterias, la columna vertebral, el sistema nervioso que va desde el cuello hasta el cuerpo y el cerebro pueden dañarse. Una almohada ortopédica mejora la calidad del sueño del individuo debido a la comodidad que proporciona. Aquí está el soporte para el cuello. almohada ortopédica visco el uso también es importante aquí.

El uso de almohadas ortopédicas mantiene recto nuestro cuello y evita dolores..

Los médicos a menudo recomiendan el uso de almohadas ortopédicas para mantener una postura estable y ergonómicamente correcta para dormir de lado y boca arriba. Esto ayuda a reducir la presión sobre los músculos, las articulaciones y los discos adoloridos para promover un mejor sueño. Entonces, ¿cómo debería ser la mejor selección de almohadas ortopédicas? El tamaño, la firmeza y los contornos de la almohada deben depender de tus hábitos de sueño y la forma de tu cuerpo. Por supuesto, cada persona debe elegir una almohada que le quede bien. Algunas personas se sienten más cómodas con almohadas más altas, mientras que otras prefieren almohadas más bajas. Si te gusta dormir de lado o boca arriba, puedes elegir una almohada ortopédica de visco que se adapte a tu estilo de dormir. Así te regalarás una buena noche de sueño. También mejorarás tu salud y calidad de vida.

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Cómo usar la almohada ortopédica Si dices, necesitas poner el cuello paralelo a la cama y dormir. Sin embargo, si apoyamos la cabeza contra el respaldo de la cama en un ángulo de 45 grados y dormimos de esa manera, podemos experimentar dolor de cuello. Por tanto, desde un punto de vista ergonómico, la almohada no beneficia en nada a la persona. Por el contrario, hace que el cuello se pliegue durante el sueño y sentimos dolor cuando nos despertamos por la mañana.

almohada ortopédica
Correcta posición acostada

¿Cuáles son los beneficios de las almohadas ortopédicas?

  • Además de los grandes beneficios para la salud y la higiene que brindan, las almohadas ortopédicas de viscoelástica son extremadamente cómodas.
  • Se presenta con dolor de cuello, dolor muscular o rigidez muscular. El cuello herniado, los nervios irritados y la degeneración de los discos herniados hacen que dormir sea una pesadilla.
  • Las almohadas ortopédicas brindan una superficie plana independiente de los puntos de presión que se encuentran en las almohadas convencionales. Sin estos puntos de presión, no tendría que cambiar de posición con tanta frecuencia en medio de la noche.
  • Una almohada ortopédica contiene espuma viscoelástica y microfibras que se adaptan suavemente a los contornos de la cabeza y el cuello, lo que promueve la alineación adecuada de la columna.
  • Trata y cura el estrés y las tensiones que experimenta la persona mientras duerme.
  • Proporciona una terapia eficaz con método de descanso y reparación.
  • Gracias a su diseño ergonómico, asegura que la persona está en la postura correcta mientras duerme.
  • Está diseñado específicamente para adaptarse a su cuello y cabeza, brindando un soporte suave y uniforme.
  • No proporciona distribución de movimiento, por lo que si está durmiendo sobre una almohada y su pareja está dando vueltas a su lado, ¡ni siquiera lo notará!
  • Está especialmente diseñado para ayudar a mantener la cabeza, el cuello y la espalda alineados correctamente mientras descansa.

Con el avance de la tecnología, ha aumentado la importancia de las almohadas ortopédicas. Ahora, las almohadas ortopédicas personalizadas se pueden producir de una manera completamente ergonómica y adecuada para el cuello de las personas. Además, los materiales de estas almohadas pueden ser seleccionados por la persona. Dentro de las almohadas se colocan materiales aptos para la salud humana. Otro tema importante con respecto a la almohada ortopédica es la higiene. Es muy importante para la salud que las fundas de las almohadas que se usan en casa se cambien periódicamente.

Foto del autor
Nacida en 1984, la Dra. Didem Gündüz completó su educación en la Facultad de Medicina. Después de especializarse en el campo de la medicina interna, completó su educación superior en el departamento de dermatología. Didem trabajó en varios hospitales públicos durante muchos años y actualmente atiende a sus pacientes en una clínica privada.

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