Aquí está la milagrosa, declarada la planta más útil del mundo. té matcha! Matcha, que proviene de la cultura japonesa y es muy beneficioso para la salud, ¡es el té más popular del último período! Entonces, ¿qué hace el té matcha? ¿Cuáles son los beneficios, efectos secundarios y daños del matcha? Hablemos un poco de estos.
¿Qué hace el té Matcha?
Matcha es en realidad la planta de té verde que conocemos. Camellia sinensisSe obtiene de. La mayor diferencia con otros tés; Es para evitar que la planta vea la luz cubriéndola 20-30 días antes del momento de la cosecha. De esta manera, se revela la fórmula única de matcha. Posteriormente, las hojas de té recogidas se limpian y muelen, y finalmente se obtiene un polvo de matcha de color verde intenso. Matcha tiene una fórmula más fuerte y concentrada que otros tipos de té. Esto lo convierte en un té que lo hace único y aporta más beneficios al organismo. Entonces, ¿qué hace exactamente el té matcha y cuáles son los 5 principales beneficios para el cuerpo?
5 Beneficios Importantes del Té Matcha
1. Una tienda completa de antioxidantes
Uno de los antioxidantes más conocidos. clorofila, catequina y polifenol es bastante rico Estas sustancias, por otro lado, aportan altos beneficios al organismo con sus efectos como la reparación celular y la reparación de tejidos. Gracias a su contenido en matcha (debido a los antioxidantes), tiene un efecto protector del organismo frente a la luz UV.
Además, el matcha previene infecciones y fortalece el sistema inmunológico. Protege el cuerpo contra el cáncer al destruir los radicales libres.
2. Ayuda a la pérdida de peso
Quizás lo primero que viene a la mente cuando se habla de lo que hace el té matcha es quemar grasa y perder peso. Entonces, ¿es esto cierto? Porque contiene muy pocas calorías. perder peso, quemar grasa con té matcha ¡Y deshacerse de su peso en realidad no es un sueño! Según la investigación, ¡el té matcha se quema muy rápido! ¡Debido a la alta cafeína que contiene, el té matcha quema grasa 4 veces más que el té verde! Sin embargo, no sería una afirmación muy correcta perder peso solo bebiendo matcha. Porque la regla de oro indispensable para adelgazar es una alimentación correcta y equilibrada. Si quieres estar entre los que adelgazan con matcha, debes prestar atención a tu alimentación.
3. Bueno para la memoria
Como contiene más cafeína que otros tés, aumenta la energía en el cuerpo y aumenta la dosis de estimulación del cerebro. Altamente La L-teanina contiene el aminoácido. Este aminoácido ayuda a la relajación mental y aumenta las ondas alfa en el cerebro que combaten el estrés. El consumo de matcha también aumenta la producción de dopamina y serotonina. Estos dos productos químicos tienen un efecto de mejora de la memoria. Organizado uso de matcha ¡No vas a creer el aumento en tu concentración!
4. ¡Reduce el estrés con su efecto calmante!
El motivo principal por el que se suele consumir antes de la meditación es la sensación de calma que crea en el cuerpo. ¡Con su efecto calmante sobre los nervios, el matcha es un completo calmante para el estrés! Beber té matcha te ayuda a relajarte y relajar la mente. hormona del estrés en el cuerpo reduce el cortisol también ha sido demostrado por los estudios realizados. Recomendamos 1 taza de té Matcha, especialmente para aquellos que quieren mantenerse alejados del ajetreo y el bullicio de la vida diaria...
5. ¡Aumenta la inmunidad!
Además de las vitaminas A y C de su contenido, tiene un efecto estimulante del sistema inmunitario debido al hierro, el calcio y las proteínas. Ayuda a proteger el cuerpo mostrando un efecto de pared contra las enfermedades. Facilita la eliminación de sustancias tóxicas en el organismo. Te hace más resistente.
Efectos secundarios y daños del té Matcha
- El té Matcha debe usarse con precaución, ya que tiene un efecto muy fuerte.
- ¡Es absolutamente inconveniente consumirlo durante el embarazo y la lactancia!
- El consumo excesivo de té matcha puede provocar problemas hepáticos, daño renal y palpitaciones cardíacas.
- Debido a que el matcha contiene mucha cafeína, consumir más de 2 tazas al día puede causar problemas intestinales.
- Dependiendo del suelo en el que crezca la planta, puede contener metales pesados, algunos pesticidas y productos químicos nocivos como el fluoruro. Por esta razón, ¡es beneficioso consumir matcha orgánico!
Como resultado, tratamos de explicarle en este artículo cuál es el uso de matcha, cuáles son sus beneficios y daños. Aquellos que usan té matcha nunca deben exceder la cantidad de uso diario determinada. Por supuesto, si tienes diferentes problemas de salud, definitivamente debes consultar a tu médico de antemano sobre los posibles efectos secundarios del té matcha.
