Ing. de Alimentos Oguz Yildirim

¡Estamos aclarando si la creatina arroja cabello o no!

La caída del cabello es un tema que despierta especial curiosidad entre quienes se interesan por el culturismo y usan creatina. En este artículo, ha sido objeto de discusión durante mucho tiempo. ¿La creatina arroja cabello? Hablaremos del tema. Además, en base a nuestra investigación, ¡aclararemos qué tipo de relación existe entre la creatina y la caída del cabello! Ahora echemos un vistazo a lo que dice la investigación sobre la creatina y la caída del cabello.

Relación entre la creatina y la caída del cabello

La raíz de la cuestión de la pérdida de cabello después del uso de creatina es en realidad la hormona DHT. Entonces, ¿qué es esto DHT? en 2009 un araştırmamostró que los atletas jóvenes habían aumentado los niveles de una hormona asociada con la caída del cabello después de 3 semanas de suplementación con creatina. Esta es la hormona dihidrotestosterona (DHT) es nombrado. Pero espera, ¡no entres en pánico! Debido a que la pérdida de cabello no se evaluó en la investigación, solo se observó su efecto sobre los niveles hormonales. En otras palabras, en este estudio no se estableció una relación directa con la caída del cabello.

carga y uso de creatina

Niveles de creatina y dihidrotestosterona (DHT)

DHT en realidad se reproduce a partir de la testosterona, una hormona que todos conocemos, y es más efectiva que eso. Cuando observamos la relación entre la DHT y la caída del cabello, no existe la tesis de que cuando la hormona DHT aumenta en el cuerpo, el cabello se cae. Porque esta situación difiere de persona a persona según la estructura genética. Sin embargo, en algunos estudios, DHT Puede unirse a ciertos receptores hormonales en los folículos pilosos. Es indicado. Como resultado de esto, dado que hay menos crecimiento de cabello, se necesita tiempo para renovar el cabello perdido y el cabello puede caerse. Este estado hormonal es más activo en personas genéticamente predispuestas a la caída del cabello. está trabajando. Por lo tanto, las personas que son genéticamente propensas a la pérdida de cabello pueden experimentar pérdida de cabello con el uso de creatina. Sin embargo, quizás el factor más importante detrás de la pérdida de cabello es nuestra genética. La caída del cabello suele estar relacionada con la genética. Por lo tanto, es un error decir que el uso de creatina provoca directamente la caída del cabello. Solo alguien que sabe que su cabello se está cayendo y adelgazando debe tener cuidado, considerando que el uso de creatina puede aumentar el nivel de DHT.

uso de creatina y caída del cabello
Perdida de cabello

CONCLUSIÓN: ¿La Creatina Pierde Cabello?

Según las investigaciones, es difícil llegar a una conclusión definitiva de que la creatina provoca la caída del cabello. Después de todo, la DHT aumenta no solo con la creatina, sino también cuando comemos grasas, levantamos pesas y hacemos deporte. Por lo tanto, es incorrecto decir que definitivamente habrá pérdida de cabello debido al aumento de DHT. Se necesita más investigación para comprender si el aumento de la hormona DHT debido a la creatina en general promueve la caída del cabello. Si todavía tiene pérdida de cabello como mencionamos anteriormente, es posible que prefiera no usar creatina. También te recordamos que debes consultar a tu médico antes de usar creatina, como en cualquier suplemento, incluso si tu cabello es grueso. ¡Manténgase saludable y deportivo!

Foto del autor
Afirmando que sus hábitos de comer y beber comenzaron desde la infancia, Oğuz Yıldırım completó su educación superior en Ingeniería de Alimentos. Actualmente atiende a sus clientes como nutricionista en su propio consultorio.

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"¡Aclaramos si la creatina arroja cabello o no!" 2 comentarios sobre
    • Caderea genetica a parului este o afectiune dovedita stiintific si comuna, se stie ca caderea parului datorita consumului de creatina crest hormonal DHT, estrecha son múltiples parámetros. Consultarea medicului dumneavoastră înainte de a utiliza creatina și implementarea analizelor necesare înainte şi după utilizare oferă cel mai sănătos rezultat.

      (La pérdida de cabello genética es una condición común y científicamente comprobada, se sabe que la pérdida de cabello debido al uso de creatina aumenta la hormona DHT, pero esto tiene muchos parámetros. Usando creatinaConsultar a su médico antes de usarlo y hacerse las pruebas necesarias antes y después del uso le da el resultado más saludable).

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