Dietista Merve Sancaktar

Recetas de bebidas para pagar en 3 días

El edema es causado por los líquidos que se acumulan en nuestros tejidos y causan hinchazón en el cuerpo. Puede presentarse en diferentes regiones como piernas, manos, abdomen. Entonces, ¿qué causa el edema? ¿Qué debemos hacer para que nos paguen rápido en 3 días? ¿Cuáles son los alimentos que provocan edema? Encontrarás respuestas a todas estas preguntas en este artículo. ¡Además, podrás preparar fácilmente tu bebida desintoxicante para aliviar el edema en casa con las recetas rápidas para el edema que compartiremos al final del artículo! 🙂

¿Qué causa el edema?

  1. estilo de vida sedentario
  2. Síndrome nefrótico, cirrosis, diabetes, cardiovascular, etc. enfermedades
  3. El uso de ciertos medicamentos (especialmente los tipos de medicamentos que causan edema, bloqueadores de los canales de calcio, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, etc.)
  4. período menstrual
  5. Menos consumo de agua
  6. Ingesta elevada de sodio (por ejemplo, consumo de sal superior a 6 g)
  7. embarazo
  8. Trastornos funcionales de algunas hormonas.
  9. Deficiencias de ciertos minerales y vitaminas.
  10. El consumo excesivo de té y café causa el pago.

Qué hacer para pagar en 3 días

  • Alimentos ricos en magnesio: Frutos secos, legumbres, verduras de hoja verde y productos integrales.
  • Alimentos ricos en vitamina B6: Pescado, papas, frutas secas, productos de trigo integral, carne, hígado, riñón, bulgur.
  • Alimentos ricos en potasio: Plátano, espinaca, lechuga, perejil, repollo, yogur, aguacate, remolacha, brócoli.
  • Plantas con propiedades diuréticas: té verde, diente de león, perejil, espárragos.

Recetas de pago rápido en 3 días

¡Es fácil pagar en 3 días con un batido verde!

ingredientes:

  • 1 pepinos medianos
  • 1 manzana verde mediana
  • Agua mineral
  • 1 cucharadita de linaza
  • una pizca de perejil
  • Cucharadita de miel 1

La receta de bebida que te hace pagar: Licúa el pepino, la manzana verde, el perejil y la linaza. Prepáralo para el consumo añadiendo agua mineral, miel y hielo a la mezcla.

¡Diga adiós a las toxinas en 3 días con una fuerte mezcla antioxidante!

ingredientes:

  • 200 gramos de yogur
  • ½ remolacha roja pequeña
  • 1 zanahoria pequeña

Receta de mezcla antioxidante que aumenta el edema: Después de rallar la remolacha roja y la zanahoria, puedes mezclarlas con yogur y dejarlas listas para el consumo.

Bebida inductora de edema tanto dulce como efectiva

batido saludable
Batido rosa saludable

ingredientes:

  • 8-10 fresas
  • 1 cucharadita de semillas de quinua
  • 1 taza de kéfir simple

La receta del batido rosa para aliviar el edema: Después de licuar las semillas de fresa y quinoa en una licuadora, puedes mezclarlas con kéfir y dejarlas listas para el consumo.

¡Asegúrate de probar el té verde para deshacerte del edema en 3 días!

ingredientes:

  • 1 cucharada de té verde
  • 1-2 limones en rodajas finas
  • 1 rama de canela

receta de te verde: Después de preparar el té verde, añadimos rodajas de limón y canela en rama. Si desea preparar té verde frío, puede consumirlo agregando hielo al té verde preparado.

¡Disfrute de su comida! 🙂

Foto del autor
Nacida en 1982, la Dietista Especialista Merve Sancaktar completó su maestría en nutrición y dietética. Sancaktar presta servicios de dietista en un hospital privado desde hace 4 años.

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