Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε αναλυτικά το φυτό tribulus terrestris, για το οποίο έχει συζητηθεί πολύ πρόσφατα. Πρώτα απ 'όλα, θα μιλήσουμε για το τι κάνει το tribulus και ποια είναι τα οφέλη του tribulus. Αργότερα, θα εξηγήσουμε εάν το tribulus πρέπει να χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα με σχόλια χρηστών του tribulus.
Τι κάνει το Tribulus;
Το Tribulus terrestris, το οποίο λέγεται ότι αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα, είναι επίσης γνωστό ως φυτό σιδερένιο γαϊδουράγκαθο ή ιπποφαές. Όταν ερευνούμε τι κάνει το Tribulus, βλέπουμε ότι χρησιμοποιείται στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, της χαμηλής τεστοστερόνης και ορισμένων ασθενειών. Επιπλέον, οι αθλητές και οι bodybuilders χρησιμοποιούν το tribulus ως συμπλήρωμα διατροφής για την υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης. Είναι όμως όντως το tribulus ένα ευεργετικό φυτό; Ας μιλήσουμε για το πόσο αποτελεσματικά είναι τα οφέλη του Tribulus.
Ποια είναι τα οφέλη του Tribulus;
Οι αθλητές λαμβάνουν συχνά το tribulus ως συμπλήρωμα για την αύξηση της τεστοστερόνης και της μυϊκής μάζας. Ωστόσο, όταν εξετάσαμε τις μελέτες για το tribulus, δεν συναντήσαμε σαφείς πληροφορίες σχετικά με το εάν βελτιώνει την αθλητική απόδοση. Στην πραγματικότητα, μετά από μια μελέτη προπόνησης με βάρη 5 εβδομάδων σε άνδρες, δεν υπήρξε εμφανής διαφορά στην ανάπτυξη των μυών μεταξύ του συμπληρώματος tribulus και των ομάδων εικονικού φαρμάκου.
Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 δείχνει Το tribulus λειτουργεί καλά στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. (Για τη μελέτη, 40 άτομα που παρουσίασαν μειωμένη λίμπιντο χρησιμοποίησαν tribulus και εικονικό φάρμακο. Η μελέτη παρατήρησε αύξηση της σεξουαλικής ισχύος σε άτομα που έλαβαν tribulus terrestris.)
Ορισμένες μελέτες σχετικά με τα οφέλη του tribulus δίνουν θετικά μηνύματα ότι το tribulus μπορεί να είναι καλό ενάντια στις ακόλουθες ασθένειες:
- Παθήσεις στυτικής δυσλειτουργίας
- ασθένεια σεξουαλικής δυσλειτουργίας
- ασθένεια πέτρας στα νεφρά
- λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Βλάβες του Tribulus και Πιθανές Παρενέργειες
Λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της χρήσης του Tribulus ως μακροπρόθεσμου συμπληρώματος. Μέχρι τώρα δεν έχει παρατηρηθεί ότι όσοι χρησιμοποιούν tribulus αντιμετωπίζουν σοβαρό κίνδυνο. Συνολικά, οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι το tribulus δεν έχει επιβλαβείς παρενέργειες. Ωστόσο, είναι πάντα χρήσιμο να εξετάζονται όλοι οι πιθανοί κίνδυνοι. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες καταγράφουν πιθανές παρενέργειες του tribulus ως εξής:
- Επιτάχυνση του καρδιακού παλμού (δεν πρέπει να χρησιμοποιούν οι άνθρωποι με κίνδυνο καρδιάς)
- αίσθημα ανησυχίας
- Καλοήθης διεύρυνση του προστάτη (Όσοι έχουν κίνδυνο προστάτη δεν πρέπει να χρησιμοποιούν)
- Μείωση του σακχάρου στο αίμα (ο διαβήτης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται)
- προβλήματα στο στομάχι
Τι λένε οι χρήστες του Tribulus;
Όταν εξετάζουμε τις κριτικές χρηστών σε ηλεκτρονικά καταστήματα που πωλούν συμπληρώματα, οι κριτικές όσων χρησιμοποιούν το tribulus είναι γενικά θετικές. Οι χρήστες που κάνουν αρνητικά σχόλια μεταξύ των σχολίων των χρηστών του Tribulus, από την άλλη πλευρά, λένε ότι δεν έχουν δει κανένα αποτέλεσμα μετά τη χρήση του Tribulus.
Συνοπτικά, τα οφέλη του tribulus γενικά έρχονται στο προσκήνιο στην ορμονική αύξηση, την αύξηση της λίμπιντο και τη βελτίωση των σεξουαλικών προβλημάτων. Το γεγονός ότι το Tribulus πωλείται με την υπόσχεση μυϊκής αύξησης και υψηλή αύξηση της τεστοστερόνης είναι λίγο προβληματικό. Εάν έχετε αποφασίσει να χρησιμοποιήσετε το tribulus, έχουμε κάνει έρευνα για εσάς. καλύτερα συμπληρώματα tribulus Μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας. Ωστόσο, όπως αναφέραμε προηγουμένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα. Μείνετε υγιείς και αθληθείτε!
