Όλοι γνωρίζουμε ότι οι ασκήσεις και οι προπονήσεις που κάνουμε είναι καλές για την υγεία της καρδιάς μας. Μάλιστα, πάντα γίνεται λόγος για το ότι οι ασκήσεις ρουτίνας μειώνουν τους κινδύνους ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό. Λιγότερο γνωστές σε όλους είναι οι σωματικές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν την καρδιά, όπως η μεγέθυνση της καρδιάς σε αθλητές που προκαλείται από έντονη άσκηση. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για σημαντικά θέματα όπως η μεγέθυνση της καρδιάς του αθλητή, ο γρήγορος καρδιακός παλμός, οι καταστάσεις όπως η συμπίεση της καρδιάς και το αν είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι καρδιακή νόσο κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.
Αιτίες διευρυμένης καρδιάς σε αθλητές
Η παρατεταμένη και συνεχής άσκηση κάνει την καρδιά μας να μεγεθύνεται. Αποδείχθηκε επιστημονικά στα τέλη του 19ου αιώνα. Καθώς η τεχνολογία βελτιώθηκε και εμφανίστηκαν διαφορετικές τεχνικές απεικόνισης, οι αυξήσεις στον όγκο του καρδιακού θαλάμου έγιναν άμεσα μετρήσιμες. Ηλεκτροκαρδιογραφία στο σημείο διάγνωσης καρδιακών παθήσεων (βλ. ΗΚΓ) με τεχνικές όπως η ανάπτυξη του καρδιακού μυός, η σύσπαση της καρδιάς, η καρδιακή ανεπάρκεια κ.λπ. Η ανίχνευση ασθενειών έχει γίνει πολύ πιο εύκολη.
Οι υποκείμενες αιτίες της διεύρυνσης της καρδιάς στους αθλητές ποικίλλουν σε πολλά σημεία, όπως η γενετική δομή του ατόμου, η ηλικία, το αθλητικό ιστορικό και οι δραστηριότητες άσκησης στο γήπεδο. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι 3 χρόνια επαγγελματικής ποδηλασίας οδήγησαν σε αύξηση κατά 2 mm στη διάμετρο της αριστερής κοιλίας της καρδιάς. Γκόστερντι. Διαφορετικοί τύποι ανάπτυξης όπως ομόκεντρος και έκκεντρος βρέθηκαν επίσης σε άλλους αθλητές με διεύρυνση της καρδιάς. Ομόκεντρη ανάπτυξη, δηλαδή ανάπτυξη στον καρδιακό μυ, bodybuilding που λειτουργεί υπό μεγαλύτερη πίεση, άρση βαρών κ.λπ. εμφανίστηκε σε αθλητές με μυϊκή δύναμη. Εκκεντρική ανάπτυξη, από την άλλη, παρατηρήθηκε σε όσους έκαναν αθλήματα που απαιτούσαν αντοχή όπως πολύ τρέξιμο, ποδόσφαιρο και ποδηλασία.
Πώς να κατανοήσετε την ανάπτυξη της καρδιάς του αθλητή;
Όπως αναφέραμε παραπάνω, η διεύρυνση της καρδιάς σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το αθλητικό ιστορικό του ατόμου και με το αν είναι επαγγελματίας αθλητής ή όχι. Γι' αυτό, κάνω αθλήματα κάθε μέρα, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν η καρδιά μου έχει μεγαλώσει 🙂 Είναι χρήσιμο να υπογραμμίσω ότι η ανάπτυξη της καρδιάς είναι αναλογικά υψηλότερη, ειδικά σε επαγγελματίες αθλητές με μακρά αθλητική ιστορία. Ωστόσο, είναι εντελώς λάθος να πούμε ότι οι επαγγελματίες αθλητές έχουν διεύρυνση της καρδιάς και σχετικές καρδιακές παθήσεις.
Αν δώσουμε ένα παράδειγμα στην ολυμπιάδα ακαδημιών? Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο όγκος της καρδιάς αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και η καρδιά μπορεί να αντλεί περισσότερο αίμα, ακόμα κι αν χτυπά αργά. Έτσι, ο Usain Bolt, ο ταχύτερος δρομέας στον κόσμο, μπορεί να έχει την πιο αργή καρδιά σε ηρεμία. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, θα ήταν μια μη ρεαλιστική υπόθεση να πούμε ότι ο Γιουσέιν Μπολτ έχει κακή υγεία της καρδιάς. Αντίθετα, η υπόθεση που θα γίνει αποδεκτή ως αληθινή είναι ότι οι καρδιακές παθήσεις είναι συχνότερες σε άτομα που δεν αθλούνται. Γιατί όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο πιο αποτελεσματική γίνεται η καρδιά σας. Το μέρος στο οποίο θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή εδώ είναι στην πραγματικότητα η διάκριση μεταξύ της καρδιάς του αθλητή και της καρδιάς με προβλήματα.
Τα συμπτώματα είναι τα ακόλουθα σε άτομα με προβλήματα (αθλητές ή μη):
- λιποθυμία
- Δυσκολία στην αναπνοή
- η καρδιά χτυπά γρήγορα
- Πόνος στο στήθος και καρδιακή συμπίεση
- ζάλη
- Διαταραχή ρυθμού
Σε αυτό το άρθρο, προσπαθήσαμε να συνοψίσουμε τις αιτίες της διεύρυνσης της καρδιάς σε αθλητές και τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν πρόκειται για προβληματική καρδιά. Αν και είναι δύσκολο να εντοπιστούν και να κατανοηθούν οι καρδιακές παθήσεις ακόμη και από τους γιατρούς, μοιραστήκαμε μαζί σας όσα γνωρίζουμε για τη διεύρυνση της καρδιάς σε αθλητές, το οποίο είναι ένα δύσκολο θέμα για κατανόηση και εξήγηση. Εάν η καρδιά σας συσπάται κατά τη διάρκεια των αθλημάτων, εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, εάν έχετε διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, εάν αισθάνεστε ζάλη, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Μείνετε με αθλητισμό και υγεία!
