Ο ύπνος είναι ένα σημείο όπου οι άνθρωποι διακόπτουν τη σχέση τους με την πραγματική ζωή. Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένα σημεία του σώματος σε λάθος θέση ύπνου χωρίς να το γνωρίζεις. Ο λανθασμένος ύπνος για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί πόνο ή/και άλλη ενόχληση στην πλάτη και τον αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από μικρά έως σοβαρά ατυχήματα στους σπονδύλους. Αυτό συμβαίνει γιατί οι δίσκοι, που αποτελούν το κύριο στήριγμα των αρθρώσεων, πονάνε κατά τη διάρκεια συνεχούς πίεσης και έντασης. Εάν υποφέρετε επίσης από ορθοπεδικό μαξιλάρι για πόνους στην πλάτη και τον αυχένα Η χρήση του είναι μια καλή επιλογή. ορθοπεδικό μαξιλάρι Στηρίζει το κεφάλι του ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου, παίρνει το σχήμα του κεφαλιού και αποτρέπει την περιοχή του λαιμού από πόνο.
Πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται τα ορθοπεδικά μαξιλάρια;
Η συνειδητή χρήση των μαξιλαριών είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή μαξιλαριού. Συγκεκριμένα, η λάθος θέση ύπνου προκαλεί σοβαρές μυϊκές κράμπες στην περιοχή του λαιμού, της πλάτης και των ώμων. Όταν ένα άτομο κοιμάται λανθασμένα, τα μεγάλα αγγεία, οι αρτηρίες, η σπονδυλική στήλη, το νευρικό σύστημα που πηγαίνουν από τον αυχένα στο σώμα και τον εγκέφαλο μπορεί να καταστραφούν. Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου του ατόμου λόγω της άνεσης που παρέχει. Εδώ είναι το στήριγμα του λαιμού ορθοπεδικό μαξιλάρι visco Η χρήση είναι επίσης σημαντική εδώ.
Οι γιατροί συστήνουν συχνά τη χρήση ορθοπεδικών μαξιλαριών για τη διατήρηση μιας σταθερής και εργονομικά σωστής στάσης για ύπνο στο πλάι και στην πλάτη. Αυτό βοηθά στη μείωση της πίεσης στους πονεμένους μύες, τις αρθρώσεις και τους δίσκους για την προώθηση καλύτερου ύπνου. Πώς πρέπει λοιπόν να είναι η καλύτερη επιλογή ορθοπεδικού μαξιλαριού; Το μέγεθος, η σφριγηλότητα και το περίγραμμα του μαξιλαριού πρέπει να εξαρτώνται από τις συνήθειες ύπνου και το σχήμα του σώματός σας. Φυσικά, κάθε άτομο θα πρέπει να επιλέξει ένα μαξιλάρι που του ταιριάζει. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα με ψηλότερα μαξιλάρια, ενώ άλλοι μπορεί να προτιμούν χαμηλότερα μαξιλάρια. Αν σας αρέσει να κοιμάστε στο πλάι ή ανάσκελα, μπορείτε να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι από visco που ταιριάζει στο στυλ ύπνου σας. Έτσι θα κάνετε δώρο στον εαυτό σας έναν καλό ύπνο. Θα βελτιώσετε επίσης την υγεία και την ποιότητα ζωής σας.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Τι προκαλεί τον πόνο στη βουβωνική χώρα;
Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι Αν πεις, πρέπει να βάλεις το λαιμό παράλληλα με το κρεβάτι και να κοιμηθείς. Ωστόσο, αν βάλουμε το κεφάλι μας στο πίσω μέρος του κρεβατιού σε γωνία 45 μοιρών και κοιμηθούμε έτσι, μπορεί να αισθανθούμε πόνο στον αυχένα. Επομένως, από εργονομικής άποψης, το μαξιλάρι δεν ωφελεί το άτομο σε καμία περίπτωση. Αντιθέτως, κάνει τον αυχένα να διπλώνει κατά τη διάρκεια του ύπνου και συναντάμε πόνο όταν ξυπνάμε το πρωί.
Ποια είναι τα οφέλη των ορθοπεδικών μαξιλαριών;
- Εκτός από τα μεγάλα οφέλη για την υγεία και την υγιεινή που παρέχουν, τα ορθοπεδικά μαξιλάρια αφρού μνήμης είναι εξαιρετικά άνετα.
- Παρουσιάζεται με πόνο στον αυχένα, μυϊκό πόνο ή μυϊκή δυσκαμψία. Η κήλη του αυχένα, τα ερεθισμένα νεύρα και η εκφύλιση του δίσκου από την κήλη των δίσκων κάνουν τον ύπνο εφιάλτη.
- Τα ορθοπεδικά μαξιλάρια παρέχουν μια επίπεδη επιφάνεια ανεξάρτητα από τα σημεία πίεσης που βρίσκονται στα συμβατικά μαξιλάρια. Χωρίς αυτά τα σημεία πίεσης, δεν θα χρειαστεί να αλλάζετε θέσεις τόσο συχνά στη μέση της νύχτας.
- Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι περιέχει αφρό μνήμης και μικροΐνες που προσαρμόζονται απαλά στο περίγραμμα του κεφαλιού και του λαιμού σας, προάγοντας έτσι τη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
- Αντιμετωπίζει και θεραπεύει το άγχος και τις εντάσεις που βιώνει το άτομο όταν κοιμάται.
- Παρέχει μια αποτελεσματική θεραπεία με μέθοδο ανάπαυσης και αποκατάστασης.
- Χάρη στον εργονομικό σχεδιασμό του, διασφαλίζει ότι το άτομο βρίσκεται στη σωστή στάση όταν κοιμάται.
- Είναι ειδικά σχεδιασμένο για να έχει περίγραμμα στο λαιμό και το κεφάλι σας, παρέχοντας ομαλή και ομοιόμορφη στήριξη.
- Δεν παρέχει καμία κατανομή της κίνησης, οπότε αν κοιμάστε σε ένα μαξιλάρι και ο σύντροφός σας πετάγεται και γυρίζει δίπλα σας, δεν θα το προσέξετε καν!
- Είναι ειδικά σχεδιασμένο για να διατηρεί το κεφάλι, τον λαιμό και την πλάτη σας σε σωστή ευθυγράμμιση ενώ ξεκουράζεστε.
Με την πρόοδο της τεχνολογίας, η σημασία των ορθοπεδικών μαξιλαριών έχει αυξηθεί. Πλέον, εξατομικευμένα ορθοπεδικά μαξιλάρια μπορούν να παραχθούν με τρόπο απόλυτα εργονομικό και κατάλληλο για τον λαιμό των ανθρώπων. Επιπλέον, τα υλικά σε αυτά τα μαξιλάρια μπορούν να επιλεγούν από το άτομο. Μέσα στα μαξιλάρια τοποθετούνται υλικά κατάλληλα για την ανθρώπινη υγεία. Ένα άλλο σημαντικό θέμα σχετικά με το ορθοπεδικό μαξιλάρι είναι η υγιεινή. Είναι πολύ σημαντικό για την υγεία τα καλύμματα των μαξιλαριών στα μαξιλάρια που χρησιμοποιούνται στο σπίτι να αλλάζονται τακτικά.
