Πώς φτιάχνονται οι μπάρες ξηρών καρπών;

Αν θέλετε να φτιάξετε μια μπάρα με ξηρούς καρπούς, πρέπει πρώτα να καθορίσετε τα υλικά που ταιριάζουν στο γούστο σας. Μπορείτε να καταναλώσετε τις μπάρες που μπορείτε να ετοιμάσετε με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή να τις μοιραστείτε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μπάρες που μπορείτε να φτιάξετε με υλικά όπως χουρμάδες, σταφύλια, βερίκοκα και σύκα τραβούν την προσοχή με την πολύ υγιή δομή τους. Το γεγονός ότι τα υλικά στη μπάρα δεν εκτίθενται σε θερμική επεξεργασία είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για την προτίμηση αυτών των προϊόντων.

Αφού ληφθούν συστατικά όπως πλιγούρι βρώμης, ξερά σύκα, ξερά βερίκοκα, χουρμάδες, σταφίδες, καρύδια και κανέλα, γεμίζονται με πλιγούρι βρώμης και αποξηραμένα φρούτα. βίγκαν Μπορείτε να ετοιμάσετε μια μπάρα με ξηρούς καρπούς. Για αυτό, δεν πρέπει να ξεχάσετε να επιλέξετε ως υλικό τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικούς ξηρούς καρπούς αντί για καρύδια. Αφού ξεπλύνετε απαλά τα φρούτα, μπορείτε να κόψετε τους χουρμάδες, τα βερίκοκα και τα σύκα σε κύβους. Μπορείτε επίσης να μικρύνετε τις σταφίδες με ένα μαχαίρι.

Μπορείτε να θρυμματίσετε τα καρύδια και άλλους ξηρούς καρπούς με ένα μαχαίρι για να μην είναι πολύ μικρά. Μπορείτε να βάλετε τα αποξηραμένα φρούτα που προτιμάτε σε ένα μεγάλο μπολ. Μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα κατά μέσο όρο. Αφού προσθέσετε το πλιγούρι και τους ξηρούς καρπούς, θα πρέπει να φροντίσετε να κολλήσουν όλα τα υλικά μεταξύ τους και να γίνουν ένα σύνολο. Σε αυτό το σημείο μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε λίγο ακόμα νερό.

Ποια είναι τα οφέλη από τις μπάρες ξηρών καρπών;

Μετά την ολοκλήρωση των επεμβάσεων φρέσκους ξηρούς καρπούς Μπορείτε να προσθέσετε ένα μείγμα από ποικιλίες στο μπορντό μου, συνοδευόμενο από χαρτί ψησίματος. Στη συνέχεια, μπορείτε να βάλετε το μείγμα της μπάρας στις κορυφές και να τις πιέσετε απαλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αφού βάλετε τις μπάρες στην κατάψυξη, μπορείτε να τις αφήσετε να παγώσουν κατά μέσο όρο 1-2 ώρες. Αφού παγώσει, μπορείτε να ξεκινήσετε το σερβίρισμα κόβοντας φέτες. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε μπάρες ξηρών καρπών, που είναι κατάλληλες για την κατανάλωση vegans και χορτοφάγων, με τα αγαπημένα σας ποτά ή με το φαγητό σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας.

Οι ξηροί καρποί και οι μπάρες αποξηραμένων φρούτων είναι τροφές που μπορούν να καταναλωθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ωστόσο, ξεχωρίζουν ως ένα ιδιαίτερο σνακ, ειδικά μεταξύ των γευμάτων. Αν ψάχνετε για σνακ που μπορείτε να καταναλώσετε με υγιεινό και εύκολο τρόπο, μπορείτε επίσης να προτιμήσετε μπάρες ξηρών καρπών. Με τις μπάρες που μπορούν να περιέχουν διαφορετικούς ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, θα υποστηρίξετε την ενέργειά σας να ανανεωθείτε. Μπορείτε να νιώσετε καλύτερα με τις μπάρες ξηρών καρπών που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε μια νέα μέρα με περισσότερη ενέργεια.

Αν θέλετε, μπορείτε να βρείτε τα υλικά που μπορεί να χρειαστείτε για να προετοιμάσετε τις μπάρες με ξηρούς καρπούς. https://www.hayfene.com/πρόσβαση με βεβαιότητα. φυσικά έλαια Μπάρες ξηρών καρπών, τις οποίες μπορείτε να καταναλώσετε προσθέτοντας Οι μπάρες ξηρών καρπών, οι οποίες μπορούν επίσης να καταναλωθούν σε περιόδους δίαιτας, σας βοηθούν να αποκτήσετε μια σημαντική μερίδα από διάφορα μέταλλα και βιταμίνες.