Μέγιστη καύση λίπους με αποτοξίνωση κολοκύθας!

Χάρη στα κολοκυθάκια, που είναι μια αποθήκη βιταμινών, είναι πλέον δυνατό να χάσετε βάρος γρήγορα. Η αποτοξίνωση κολοκύθας που θα εφαρμόσετε παράλληλα με το πιο κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και διατροφής σας υπόσχεται να χάσετε 3 κιλά σε 3 ημέρες. Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα της αποτοξίνωσης κολοκύθας είναι ότι είναι εύκολο στην προετοιμασία, πλούσιο σε περιεχόμενο και το πιο σημαντικό, σας κρατά χορτάτους όλη την ημέρα. Σε αυτό το άρθρο, σας είπαμε τη λίστα αποτοξίνωσης και τις λεπτομέρειες της συνταγής.

Πώς να κάνετε μια αποτοξίνωση κολοκύθας;

Τα υλικά που θα χρησιμοποιηθούν για την προετοιμασία ενός μενού κολοκύθας δίαιτας αποτελεσματικής αποτοξίνωσης είναι πολύ λίγα και το κόστος είναι χαμηλό. Μπορείτε να το ετοιμάσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα με λίγα μόνο υλικά.

συστατικά:

• Μέτρια κολοκυθάκια (2 τεμάχια)
• 2 κουταλιές της σούπας στραγγιστό γιαούρτι (κατά προτίμηση σπιτικό)
• Καρύδια (2 τεμ.)
• Ψιλοκομμένος άνηθος (2 κουταλιές της σούπας)
• Μπαχαρικά (δυόσμος, μαύρο πιπέρι, πάπρικα)

Συνταγή αποτοξίνωσης κολοκύθας

Τα κολοκυθάκια διαίτης χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να προετοιμαστούν. Αφού ετοιμάσετε τα υλικά για 5 λεπτά, υπάρχει και χρόνος ψησίματος 5 λεπτών. Εδώ είναι η συνταγή αποτοξίνωσης:

1. Αρχικά, πλένετε και τρίβετε καλά τα κολοκυθάκια.
2. Παίρνουμε τα τριμμένα κολοκυθάκια σε ένα τηγάνι και τα σοτάρουμε για πέντε λεπτά χωρίς λάδι.
3. Ανακατεύουμε καλά αφού προσθέσουμε όποιο από τα μπαχαρικά θέλετε.
4. Αφήστε το να κρυώσει έτσι
5. Αφού κρυώσει ρίχνουμε πάνω το γιαούρτι, τον άνηθο και τα καρύδια.

Πώς να κάνετε μια αποτοξίνωση κολοκύθας;

Σύμφωνα με τη συνταγή του ειδικού διαιτολόγου Nilay Keçeci. Εκτός από την αποτοξίνωση της κολοκύθας, πρέπει να εφαρμόσετε και τη διατροφή σας. Θα πρέπει να εφαρμόσετε την αποτοξίνωση καθορίζοντας μια συγκεκριμένη σειρά και ώρες. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σίγουροι ότι θα χάσετε βάρος ακόμα κι αν αυτό διαφέρει από σώμα σε σώμα.

Για να δούμε την επίδραση της θαυματουργής αποτοξίνωσης πρέπει να προσέχουμε τα γεύματα. Τα διαστήματα που δίνονται, οι ώρες των γευμάτων είναι πολύ σημαντικά. Αφού ετοιμάσουμε την αποτοξίνωση σύμφωνα με τη συνταγή, ας δούμε πώς πρέπει να είναι τα άλλα γεύματα.

Το πρωί: 2 βραστά αυγά, 1 φέτα τυρί φέτα, όσο μαϊντανό θέλετε

Μεσημέρι: Καταναλώστε την αποτοξίνωση κολοκύθας

Σνακ: Καταναλώστε 2 φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

Βράδυ: Καταναλώστε ξανά την αποτοξίνωση (πρέπει να ξαναφτιάξετε τη συνταγή, καθώς η συνταγή που ετοιμάσατε θα είναι αρκετή για ένα γεύμα)

Στη συνέχεια, μπορείτε να πιείτε τσάι και καφέ όπως θέλετε, με την προϋπόθεση ότι δεν περιέχει ζάχαρη.

Αφού φάτε με αυτόν τον τρόπο για 3 ημέρες, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 1 εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, πρέπει να προσέχετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Στο τέλος των 3 ημερών, τροφές όπως αρτοσκευάσματα και γλυκά που θα καταναλώσετε με τη μία θα βλάψουν τη διαδικασία αδυνατίσματος σας. Επομένως, μπορείτε να ανακτήσετε γρήγορα το βάρος που χάσατε σε 3 ημέρες. Μετά από ένα διάλειμμα 1 εβδομάδας, μπορείτε να συνεχίσετε την αποτοξίνωση 3 ημερών. Κατά την εφαρμογή της αποτοξίνωσης, θα πρέπει να προσέχετε τις ώρες των γευμάτων. Ειδικότερα, θα πρέπει να προσέξετε να μην αφήσετε το δείπνο σας αργά.

Σχετικό άρθρο: Συνταγές αποτοξίνωσης αδυνατίσματος

Ποιος μπορεί να εφαρμόσει αποτοξίνωση κολοκύθας;

Αν και δεν περιέχει επιβλαβείς τροφές, τα υγιή άτομα πρέπει να αποτοξινώνονται. Γιατί δεν ενδείκνυται για άτομα με προβλήματα υγείας να τρώνε ένα γεύμα την ημέρα. Ομοίως, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να το κάνουν. Εάν σκέφτεστε να κάνετε αποτοξίνωση, συνιστάται να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Κριτικές για τους Αποδυναμωμένους

Όσοι έχασαν βάρος με αποτοξίνωση κολοκύθας μετέφεραν τη διαδικασία αποτοξίνωσης κολοκύθας 3 ημερών μέρα με τη μέρα. Για παράδειγμα, ένας χρήστης δήλωσε ότι ήταν 57.8 κιλά πριν ξεκινήσει την αποτοξίνωση και έπεσε στα 1 κιλά στο τέλος της 57ης ημέρας. Στο τέλος της 2ης ημέρας, αφού έφτασε τα 56.4 κιλά, ολοκλήρωσε την αποτοξίνωση με 55.2.