Γνωρίζατε πώς η CBD μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή και να προωθήσει την ταχύτερη ανάρρωση στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης; Σε αυτό το ενημερωτικό άρθρο, θα διερευνήσουμε τα οφέλη της CBD και του ελαίου της για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Θα συζητήσουμε επίσης πώς μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής και στην ταχύτερη αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Τι είναι το CBD;
Η CBD ή κανναβιδιόλη είναι μία από τις ενώσεις που βρίσκονται στο φυτό της κάνναβης. Έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του για την υγεία. μη μεθυστικό είναι ένα στοιχείο. Η κανναβιδιόλη, η οποία έχει πολλές χρήσεις, έχει βρεθεί επίσης χρήσιμη στον αθλητισμό. Οι αθλητές πάντα αναζητούν τρόπους βελτίωσης της απόδοσής τους, και η CBD είναι παραδοσιακά σε συμπληρώματα Προσφέρει μια φυσική εναλλακτική (Βλέπω: CBD:n online-myyntisivusto)
Ποια είναι τα οφέλη της CBD;
Μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη σε αθλητές και λάτρεις των σπορ. Η κανναβιδιόλη που βρίσκεται στην κάνναβη έχει αποδειχθεί σε έρευνες ότι βοηθά στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και μερικά από τα οφέλη της περιλαμβάνουν:
- Μείωση του πόνου και της φλεγμονής 💊
- Αύξηση της ποιότητας ύπνου 💤
- Προώθηση της ταχύτερης επούλωσης 💗
- Ανάπτυξη της εστίασης και της συγκέντρωσης 👀
- Μείωση μυϊκών σπασμών και κράμπων 💪
Μείωση του πόνου και της φλεγμονής
Οι αθλητές συχνά βιώνουν πόνο και φλεγμονή λόγω του στρες και της πίεσης που ασκείται στο σώμα τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα. Αυτό μπορεί να περιορίσει την ικανότητά τους να κάνουν το καλύτερο δυνατό. Η κανναβιδιόλη έχει βρεθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στο σώμα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής σε άτομα με χρόνιες καταστάσεις πόνου όπως η αρθρίτιδα και η σκλήρυνση κατά πλάκας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που προκαλούνται από αθλητικούς τραυματισμούς. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να αναρρώσουν γρηγορότερα και να επιστρέψουν στην προπόνηση νωρίτερα.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8369499/
Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την αθλητική απόδοση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα επανορθώνεται και ανανεώνεται. Το έλαιο κανναβιδιόλης κάνναβης έχει βρεθεί ότι έχει μια ηρεμιστική δράση που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Η κανναβιδιόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του στρες που μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο.
Προώθηση της ταχύτερης επούλωσης
Η CBD μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της ταχύτερης αποκατάστασης μετά την άσκηση. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει βρεθεί ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες στο σώμα. Το οξειδωτικό στρες είναι ένα φυσικό υποπροϊόν της άσκησης που μπορεί να βλάψει τα κύτταρα και τους ιστούς του σώματος. Η κανναβιδιόλη μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη ανάρρωση μετά την άσκηση μειώνοντας το οξειδωτικό στρες. Η κανναβιδιόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του μυϊκού πόνου και της ακαμψίας μετά την άσκηση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να αναρρώσουν γρηγορότερα και να επιστρέψουν στην προπόνηση νωρίτερα.
Ανάπτυξη εστίασης και συγκέντρωσης
Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της εστίασης και της συγκέντρωσης. Αυτό συμβαίνει επειδή το έλαιο κανναβιδιόλης έχει αγχολυτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και του στρες. Το άγχος και το στρες μπορεί να επηρεάσουν την εστίαση και τη συγκέντρωση, καθιστώντας δύσκολο για τους αθλητές να αποδώσουν τα μέγιστα. Η κανναβιδιόλη μπορεί να μειώσει το άγχος και το στρες, βοηθώντας τους αθλητές να παραμείνουν συγκεντρωμένοι και σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα.
Μείωση μυϊκών σπασμών και κράμπες
Οι μυϊκοί σπασμοί και οι κράμπες μπορεί να είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους αθλητές. Έλαιο CBDΈχει βρεθεί ότι έχει μυοχαλαρωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των μυϊκών σπασμών και κράμπες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να αποδώσουν τα μέγιστα χωρίς να παρεμποδίζονται από μυϊκούς πόνους και δυσφορία.
