Συνταγές ποτών για εξόφληση σε 3 ημέρες

Το οίδημα προκαλείται από τα υγρά που συσσωρεύονται στους ιστούς μας προκαλώντας πρήξιμο στο σώμα. Μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες περιοχές όπως πόδια, χέρια, κοιλιά. Τι προκαλεί λοιπόν οίδημα; Τι πρέπει να κάνουμε για να πληρωθούμε γρήγορα σε 3 μέρες; Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν οίδημα; Θα βρείτε απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο. Επιπλέον, θα μπορείτε να ετοιμάζετε εύκολα στο σπίτι σας το ρόφημα αποτοξίνωσης που ανακουφίζει τα οιδήματα με τις γρήγορες συνταγές για τα οιδήματα που θα μοιραστούμε στο τέλος του άρθρου! 🙂

Τι προκαλεί οίδημα;

1. καθιστική ζωή
2. Νεφρωσικό σύνδρομο, κίρρωση, διαβήτης, καρδιαγγειακά κ.λπ. ασθένειες
3. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων (ιδιαίτερα των τύπων φαρμάκων που προκαλούν οίδημα, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα κ.λπ.)
4. περίοδος
5. Λιγότερη κατανάλωση νερού
6. Υψηλή πρόσληψη νατρίου (για παράδειγμα, κατανάλωση αλατιού μεγαλύτερη από 6 g)
7. εγκυμοσύνη
8. Λειτουργικές διαταραχές ορισμένων ορμονών
9. Ελλείψεις ορισμένων μετάλλων και βιταμινών
10. Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού και καφέ προκαλεί πληρωμή.

Τι να κάνετε για να αποπληρωθείτε σε 3 ημέρες

• Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο: Ξηροί καρποί, όσπρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και προϊόντα ολικής αλέσεως.
• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β6: Ψάρια, πατάτες, αποξηραμένα φρούτα, προϊόντα ολικής αλέσεως, κρέας, συκώτι, νεφρά, πλιγούρι.
• Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο: Μπανάνα, σπανάκι, μαρούλι, μαϊντανός, λάχανο, γιαούρτι, αβοκάντο, παντζάρι, μπρόκολο.
• Φυτά με διουρητικές ιδιότητες: πράσινο τσάι, πικραλίδα, μαϊντανός, σπαράγγια.

Συνταγές γρήγορης πληρωμής σε 3 ημέρες

Είναι εύκολο να πληρώσετε σε 3 ημέρες με ένα πράσινο Smoothie!

συστατικά:

• 1 μέτριο αγγούρι
• 1 μέτριο πράσινο μήλο
• Μεταλλικό νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορο
• μια πρέζα μαϊντανό
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Η συνταγή του ποτού που σε κάνει να πληρώσεις: Ανακατέψτε το αγγούρι, το πράσινο μήλο, τον μαϊντανό και το λιναρόσπορο. Κάντε το έτοιμο για κατανάλωση προσθέτοντας στο μείγμα μεταλλικό νερό, μέλι και πάγο.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Η μπύρα σε κάνει να παχύνεις;

Πείτε αντίο στις τοξίνες σε 3 μέρες με ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό μείγμα!

συστατικά:

• 200 γρ γιαούρτι
• ½ μικρό κόκκινο παντζάρι
• 1 μικρό καρότο

Συνταγή αντιοξειδωτικού μείγματος που αυξάνει το οίδημα: Αφού τρίψετε κόκκινα παντζάρια και καρότα, μπορείτε να τα ανακατέψετε με γιαούρτι και να τα ετοιμάσετε για κατανάλωση.

Τόσο γλυκό όσο και αποτελεσματικό ρόφημα που προκαλεί οίδημα

συστατικά:

• 8-10 φράουλες
• 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κινόα
• 1 φλιτζάνι απλό κεφίρ

Η συνταγή για ροζ smoothie που ανακουφίζει από τα οιδήματα: Αφού ανακατέψετε τους σπόρους φράουλας και κινόα στο μπλέντερ, μπορείτε να τους ανακατέψετε με κεφίρ και να τους ετοιμάσετε για κατανάλωση.

Φροντίστε να δοκιμάσετε πράσινο τσάι για να απαλλαγείτε από το οίδημα σε 3 ημέρες!

συστατικά:

• 1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι
• 1-2 λεμόνια κομμένα σε λεπτές φέτες
• 1 ξυλάκι κανέλα

συνταγή πράσινου τσαγιού: Αφού βράσουμε το πράσινο τσάι, προσθέτουμε κομμένο λεμόνι και ξυλάκι κανέλας. Αν θέλετε να φτιάξετε κρύο πράσινο τσάι, μπορείτε να το καταναλώσετε προσθέτοντας πάγο στο παρασκευασμένο πράσινο τσάι.

Καλή όρεξη! 🙂