Du hast gerade mit dem Bodybuilding angefangen und weißt nicht genau, was du tun sollst? Da ist es Fitnessprogramm für Anfänger im Bodybuilding! Wir können dieses Programm tatsächlich als Starterplan für schnelles Muskelwachstum bezeichnen! Der erste Monat ist extrem wichtig, wenn Sie einen straffen Körper haben und Ihre Muskeln hervorheben möchten. Dank des 4-Wochen-Programms, das wir für Fitness-Anfänger vorbereitet haben, gewöhnen Sie sich an verschiedene Übungen, hohes Volumen und Intensität. So können Sie ganz einfach in Ihr 2. Monatsprogramm wechseln. Nach vier Wochen werden Sie eine beträchtliche Menge an Muskelmasse aufbauen und vor dem Spiegel viel besser aussehen. Also lasst uns anfangen!
Fitness-Trainingsprogramm für Anfänger
Wann waren Sie das letzte Mal regelmäßig im Fitnessstudio? Ist es seit sechs Monaten oder mehr als einem Jahr weg? Oder haben Sie noch nie ein Gewicht in die Hand genommen? Keine Sorge! Dank des Fitness-Trainingsprogramms, das wir Ihnen in Kürze vorstellen werden, und der Tipps für Fitness-Neulinge werden Sie schneller und effektiver starten, als Sie denken. Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu tun, um in kurzer Zeit einen muskulösen und schlanken Körper zu haben, lassen Sie uns beginnen!
Volkan Dinçer, Absolvent der Marmara-Universität BESYO, wurde 1992 geboren. Volkan, der schon in jungen Jahren mit dem Sport begann, arbeitete nach seinem Abschluss als PT in verschiedenen Fitnesscentern und arbeitet derzeit weiterhin als persönlicher Fitnesstrainer in einem Fitnessstudio.
