Im Internet wird viel über eine Diät mit Wasser gesprochen, also Wasserfasten. Wasserdiät, die Sie 1 Kilo in 10 Woche verlieren lässt, eine Liste von 3-tägigen und 7-tägigen Wasserdiäten… Deshalb wollten wir die Schäden der Wasserdiät diskutieren, was sehr merkwürdig ist. Was sind die Kommentare von denen, die mit Wasser diäten? Es wird gesagt, dass die Wasserdiät es getötet hat, wie wahr ist das?
Was ist die Wasser-Diät?
Es ist eine Art des Fastens, bei der man während der gesamten Diät nur Wasser zu sich nimmt und dem Körper keine Nahrung zuführt. Daher können wir sagen, dass es sich um eine kalorienfreie Diät handelt. Denn wer nur Wasser trinkt, nimmt den ganzen Tag über keine Kalorien zu sich. Wasserfasten ist eine Diätform, bei der die Person nichts isst und nur Wasser trinkt. Obwohl es einen plötzlichen Gewichtsverlust bietet, wie sicher kann es sein? Also aufgepasst! Sie können gesund sein, während Sie mit Wasser nähren, um Gewicht zu verlieren! Wir möchten betonen, dass es keinen triftigen Grund gibt, diese Diät durchzuführen.
Wasser-Diät schadet
Es gibt keine gesundheitlich logische Erklärung dafür, den ganzen Tag durch Trinkwasser zu hungern. Die Schäden, denen Sie während einer Wasserdiät begegnen werden:
- Verstopfung
- Dehydration
- Schwindel
- Übelkeit
- Müdigkeit
- Niedriger Blutzucker
- Verschiedene Beschwerden
Abgesehen von den oben genannten Schäden ist Wasserfasten eine vollständige „Jo-Jo“-Diät. Wenn Sie also einmal abgenommen haben, kommt das Gewicht zurück, sobald Sie loslassen. Dies bedeutet, dass kurzfristige Diäten Ihre Ausscheidung von Wasser und Ödemen beschleunigen und nicht von Fett. Die Fettverbrennung wird durch nachhaltige gesunde Ernährung und auch durch Sport erreicht.
Wählen Sie gesunde Ernährung statt Wasserfasten
Setzen Sie sich ein realistisches Ziel zum Abnehmen und Abnehmen. Wenn Sie sich auf den Weg zur Fettverbrennung machen, müssen Sie wissen, wo Sie stehen und wo Sie sein wollen. Zunächst einmal die am besten geeignete Diät welche musst du wissen. Die Beratung durch einen Ernährungsberater ist dafür immer die beste Wahl.
In Übereinstimmung mit Ihrem aktuellen Gewicht, Körperfettanteil und Körperwasseranteil, Ihrer Größe, Ihrem Geschlecht und vielen Faktoren können Sie Ihre Gewichtsverlustkarte auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme zeichnen. Mit professionellen Fitnesstrainern und Ernährungsberatern können Sie in kurzer Zeit unglaubliche Veränderungen erleben. Beim Abnehmen und Aufrechterhalten der Form ist es unnötig und gesundheitsschädlich, den ganzen Tag hungrig zu sein, indem man nur Wasser trinkt. Dies wird Sie Ihrer Gesundheit berauben und Ihnen den Weg ebnen, das verlorene Gewicht in kurzer Zeit wiederzuerlangen.
Hat die Wasserdiät Sie umgebracht?
Lange Zeit durch das Trinken von Wasser hungrig zu sein, treibt Menschen zu verschiedenen Krankheiten. Wenn es irreversible Beschwerden verursacht, kann es zum Tod führen. Damit Ihr Gehirn und alle Körperfunktionen einwandfrei funktionieren, müssen Sie Ihren Energiebedarf aus diesem Grund durch die Aufnahme von Kalorien während des Tages decken.
