Die Sirtfood-Diät, die 2016 in Großbritannien aufkam, ist eine Diät, die durch den Verzehr von Schokolade und Rotwein hergestellt wird. Natürlich müssen zur Unterstützung der Diät auch andere Lebensmittel verzehrt werden. Wenn Sie diese Diät auf der Grundlage von Gewichtsverlust und Fettverbrennung durchführen möchten, ist es besser, zuerst zu versuchen, zu verstehen, was Sirtfood ist.
Wie nehmen Abnehmwillige mit der Sirtfood-Diät ab?
Zwei berühmte Ernährungswissenschaftler, die für ein privates Fitnessstudio in England arbeiteten, entwickelten die Sirtfood-Diät. Diese Diät basiert auf Forschungen zu Sirtuinen (SIRTs), einer Gruppe von sieben Proteinen, die im Körper vorkommen und nachweislich verschiedene Funktionen regulieren, darunter Stoffwechsel, Entzündungen und Lebensdauer. Sie bewerben diese Diät als einen revolutionären neuen Diät- und Gesundheitsplan, der durch die Aktivierung Ihres „Schwäche-Gens“ funktioniert. Es wird behauptet, dass die Befolgung der Sirtfood-Diät zu einem schnellen Gewichtsverlust führt, während die Muskelmasse erhalten bleibt und Sie vor chronischen Krankheiten geschützt werden.
Das Wirkprinzip der Diät beruht darauf, dass die Sirtuin-Proteine in den Lebensmitteln die Schlankheitsgene im Körper zum Arbeiten bringen. Bei der Sirtfood-Diät wird betont, dass Sie auch Ihr Immunsystem stärken, Ihr Altern verzögern und natürlich abnehmen.
Beste Sirtfood-Diätliste
Die Diät kombiniert Rückennahrung und Kalorieneinschränkung, die beide den Körper dazu veranlassen können, höhere Sirtuinspiegel zu produzieren. Jetzt teilen wir mit Ihnen die Liste der 15 besten Sirtfoods unten:
- Kohl
- Rotwein
- Erdbeeren
- Zwiebeln
- Soja
- Petersilie
- Olivenöl
- Dunkle Schokolade (85 % Kakao)
- Grüner Tee
- Kurkuma
- Walnüsse
- Roka
- Heidelbeeren
- Rote Endivie
- Kahve
Nach Abschluss der Diät Sirtfood-Lebensmittel und die Signatur der Diät Detox WasserSie müssen es weiterhin in Ihre normale Ernährung aufnehmen. Lassen Sie uns nun sein Rezept geben.
Sirtfood Diet Green Detox Water zubereiten
Den Saft aller Zutaten außer Grünteepulver und Zitrone auspressen und in ein Glas gießen. Mischen Sie sowohl Zitronensaft als auch grünen Tee (Shake oder Kräutertee) in Ihr Wasser.
- 75 Gramm (2,5 Unzen) Grünkohl
- 30 Gramm (1 Unze) Rucola (Rucola)
- 5 Gramm Petersilie
- 2 Selleriestangen
- 1 cm (0,5 Zoll) Ingwer
- halber grüner Apfel
- eine halbe Zitrone
- ein halber Teelöffel Matcha-Grüntee
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Weitere Informationen finden Sie unter: TheSirtfoodDiet.com
