7 Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer!

Personal Trainer – Was bedeutet Personal Trainer? Welche Vorteile hat eine Ausbildung bei PT für Sie? Ist es notwendig, einen Personal Trainer einzustellen und zu behalten, um Gewicht zu verlieren, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen? Kann man mit einem Personal Trainer wirklich abnehmen? Wir haben es in diesem Artikel für Sie ausführlich beschrieben!

Was bedeutet Personal Trainer?

Personal Trainer oder Personal Trainerist die Person, die Sie beim Erreichen Ihrer sportlichen und gesunden Lebensziele anleitet, Ihr Trainingsprogramm festlegt, regelmäßig Ihre wöchentliche und monatliche Fitnessleistung, Ihr Gewicht, Ihr Muskel- und Fettverhältnis überwacht und anleitet. Sein Spezialgebiet ist Fitness – Bodybuilding, also die korrekte Ausführung körperlicher Bewegungen und Fragen rund um die Gesundheit des Sportlers. Ein Personal Trainer kümmert sich, wie der Name schon sagt, um die Person, die Sport treibt, eins zu eins und führt sie zu sportlichen Zielen.

Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer

1) Zielsetzung

Ihr Personal Trainer hilft Ihnen, klare und erreichbare Ziele zu setzen. Es ist Ihr Vermittler auf Ihrer Fitnessreise. Der erste Schritt auf diesem Weg ist, sich Ziele zu setzen. Dazu bewertet Ihr Trainer Ihr aktuelles Fitnessniveau und erstellt einen Fahrplan zu Ihrem angestrebten Fitnessniveau. Es weist Ihnen kleine gezielte Meilensteine ​​zu, die leichter zu erreichen sind, und gibt Ihnen strenge Zeitlimits, um diese Ziele zu erreichen.

2) Motivation

Motiviert zu bleiben ist der schwierigste Teil jeder Fitnessreise. Die meisten Menschen geben nach ein oder zwei Monaten auf. Sondern ein Personal Trainer Personal Trainerindem wir kleine Erfolge bemerken und darauf aufbauen und Sie für Fehler zur Rechenschaft ziehen hält Sie motiviert. Befolgen Sie Ihr Fitnessprogramm (siehe: Fitnessprogramm für Anfänger) wird entsprechend angepasst. Diese ständige Motivation durch Ihren Personal Trainer hält Sie auf Kurs.

3) Verantwortungsbewusstsein

Das Bezahlen eines PT fügt Ihrer Fitnessreise Verantwortung und ein herausforderndes Element hinzu. Wenn Sie wissen, dass jemand im Fitnessstudio auf Sie wartet, möchten Sie keine Sitzungen auslassen, oder? Es zahlt sich aus 🙂 Auch wenn du müde bist, behältst du vor deinem Trainer ein positives Bild, denn es hält dich auf Trab, bis du dein Endziel erreichst!

4) Spezielles Übungsprogramm für Sie

Einer der lohnendsten Aspekte bei der Einstellung eines Personal Trainers ist das Fachwissen bei der Erstellung eines maßgeschneiderten Fitnessplans. Ihr Trainer wird basierend auf Ihrer persönlichen Gesundheit und Fitness das beste Trainingsprogramm für Sie implementieren. Es erstellt das Trainingsprogramm unter Berücksichtigung Ihrer Ausdauer, Ihrer angestrebten Ziele und Ihrer eigenen Trainingsmotivation.

5) Erreichbare Ziele

Ohne personalisierte Bildung setzen sich Menschen oft unrealistische Ziele. Dies führt zu vorzeitigem Sportabbruch und lenkt Sie von Ihren Zielen ab. Die Arbeit mit einem Personal Trainer wird Ihnen dabei helfen, realistische Ziele mit einem gesunden Übergang von Grundübungen zu intensiveren Übungen zu setzen, während sich Ihre Ausdauer, Muskelkraft und Körperhaltung verbessern.

6) Lehrt Bewegungen richtig

Wenn Sie alleine ins Fitnessstudio gehen, gehen Sie ein höheres Verletzungsrisiko ein. Im Fitnessstudio stehen verschiedene Geräte und Maschinen zur Verfügung, und jedes Gerät hat seine eigenen Eigenschaften und Einschränkungen. Nicht alles ist für jeden geeignet, und es ist wichtig, Ausrüstung und Gewichte basierend auf Ihrem Fitnessniveau auszuwählen. Ohne Trainer ist es oft schwierig, die richtige Ausrüstung auszuwählen und mit dem richtigen Gewicht und der richtigen Anzahl von Wiederholungen und Sätzen zu arbeiten. (Sehen: Ist mehr Wiederholungen oder mehr Gewicht besser?) Jede Übung hat eine korrekte Körperhaltung. Unsachgemäßes Üben von Fitnessbewegungen kann zu einer Vielzahl von Verletzungen führen, daher ist die Einstellung eines PT / Personal Trainers für Anfänger unerlässlich.

7) Fett verbrennen, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen!

Meistens konzentrieren sich Gewichtsverlierer nur auf das Abnehmen und ihre einzige Sorge ist es, auf der Waage abzunehmen. Leider schaden sie sich damit mehr als sie nutzen. Nur abnehmen reicht nicht. Es verbraucht nur deine Energie, reduziert aber deine Kraft. Ein Personal Trainer hilft Ihnen dabei, nachhaltig und gesund Muskeln aufzubauen, die der Gesundheit langfristig förderlich sind! Im Spiegel fühlt man sich wohl, nicht auf der Waage!