DR. Didem Gunduz

Was bewirkt Matcha-Tee? Ist es wirklich Gewichtsverlust?

Hier ist die wundersame, zur nützlichsten Pflanze der Welt erklärte. Matcha-Tee! Matcha, der aus der japanischen Kultur stammt und sehr gesundheitsfördernd ist, ist der beliebteste Tee der letzten Zeit! Was bewirkt also Matcha-Tee? Was sind die Vorteile, Nebenwirkungen und Schäden von Matcha? Lassen Sie uns ein wenig darüber sprechen.

Was bewirkt Matcha-Tee?

Matcha ist eigentlich die Grünteepflanze, die wir kennen. Camellia sinensisEs wird bezogen von. Der größte Unterschied zu anderen Tees; Es soll verhindern, dass die Pflanze Licht sieht, indem sie 20-30 Tage vor der Erntezeit abgedeckt wird. Auf diese Weise offenbart sich die einzigartige Formel von Matcha. Anschließend werden die gesammelten Teeblätter gereinigt und gemahlen und schließlich erhält man intensiv grünes Matcha-Pulver. Matcha hat eine stärkere und konzentriertere Formel als andere Teesorten. Dies macht ihn zu einem Tee, der ihn einzigartig macht und dem Körper mehr Nutzen bringt. Was genau macht Matcha-Tee und was sind die 5 wichtigsten Vorteile für den Körper?

5 wichtige Vorteile von Matcha-Tee

1. Ein vollständiger Antioxidantienspeicher

Eines der bekanntesten Antioxidantien Chlorophyll, Catechin und Polyphenol ist ziemlich reich. Diese Substanzen hingegen bieten dem Körper mit ihren Wirkungen wie Zellreparatur und Gewebereparatur einen hohen Nutzen. Dank seines Matcha-Anteils (aufgrund von Antioxidantien) hat es eine schützende Wirkung auf den Körper vor UV-Licht.

Außerdem beugt Matcha Infektionen vor und stärkt das Immunsystem. Es schützt den Körper vor Krebs, indem es freie Radikale zerstört.

2. Hilft beim Abnehmen

Vielleicht ist das erste, was einem in den Sinn kommt, wenn man darüber spricht, was Matcha-Tee bewirkt, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Ist das also wahr? Weil es sehr wenige Kalorien enthält Abnehmen, Fett verbrennen mit Matcha-Tee Und sein Gewicht loszuwerden ist eigentlich kein Traum! Laut Forschung brennt Matcha-Tee sehr schnell! Aufgrund des hohen Koffeingehalts verbrennt Matcha-Tee viermal mehr Fett als grüner Tee! Es wäre jedoch keine sehr korrekte Aussage, nur durch das Trinken von Matcha abzunehmen. Denn die unabdingbare goldene Regel beim Abnehmen ist die richtige und ausgewogene Ernährung. Wer mit Matcha abnehmen möchte, muss auf seine Ernährung achten.

3. Gut für das Gedächtnis

Da er mehr Koffein enthält als andere Tees, erhöht er die Energie im Körper und erhöht die Stimulationsdosis des Gehirns. Höchst L-Theanin enthält die Aminosäure. Diese Aminosäure hilft bei der mentalen Entspannung und erhöht die Alpha-Wellen im Gehirn, die Stress bekämpfen. Der Konsum von Matcha erhöht auch die Produktion von Dopamin und Serotonin. Diese beiden Chemikalien haben eine gedächtnisfördernde Wirkung. Organisiert Verwendung von Matcha Sie werden die Steigerung Ihrer Konzentration nicht glauben!

4. Reduziert Stress mit seiner beruhigenden Wirkung!

Der Hauptgrund, warum es normalerweise vor der Meditation konsumiert wird, ist das Gefühl der Ruhe, das es im Körper erzeugt. Mit seiner beruhigenden Wirkung auf die Nerven ist Matcha ein absoluter Stressabbau! Das Trinken von Matcha-Tee hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihren Geist zu entspannen. Stresshormon im Körper reduziert Cortisol wurde auch durch durchgeführte Studien belegt. Wir empfehlen 1 Tasse Matcha-Tee, besonders für diejenigen, die der Hektik des Alltags entfliehen möchten...

Matcha-Pulver

5. Erhöht die Immunität!

Neben den Vitaminen A und C in seinem Gehalt wirkt es durch Eisen, Calcium und Eiweiß anregend auf das Immunsystem. Es hilft, den Körper zu schützen, indem es eine Mauerwirkung gegen Krankheiten zeigt. Es erleichtert die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper. Es macht Sie belastbarer.

Matcha Tee Nebenwirkungen und Schäden

  • Matcha-Tee ist mit Vorsicht zu genießen, da er sehr stark wirkt.
  • Es ist absolut unbequem, es während der Schwangerschaft und Stillzeit zu konsumieren!
  • Der übermäßige Konsum von Matcha-Tee kann zu Leberproblemen, Nierenschäden und Herzklopfen führen.
  • Da Matcha viel Koffein enthält, kann der Konsum von mehr als 2 Tassen pro Tag Darmprobleme verursachen.
  • Je nach Boden, in dem die Pflanze wächst, kann sie Schwermetalle, einige Pestizide und schädliche Chemikalien wie Fluorid enthalten. Aus diesem Grund ist es vorteilhaft, Bio-Matcha zu konsumieren!

Matcha-Tee

Aus diesem Grund haben wir versucht, Ihnen in diesem Artikel zu erklären, was die Verwendung von Matcha ist, welche Vorteile und Nachteile es hat. Wer Matcha-Tee verwendet, sollte die ermittelte tägliche Verzehrmenge keinesfalls überschreiten. Bei unterschiedlichen gesundheitlichen Problemen sollten Sie sich natürlich vorher unbedingt mit Ihrem Arzt über die möglichen Nebenwirkungen von Matcha-Tee beraten.

Foto des Autors
Der 1984 geborene Dr. Didem Gündüz schloss ihre Ausbildung an der Medizinischen Fakultät ab. Nach der Facharztausbildung auf dem Gebiet der Inneren Medizin absolvierte sie ihre weiterführende Ausbildung in der Abteilung für Dermatologie. Didem arbeitete viele Jahre in verschiedenen öffentlichen Krankenhäusern und betreut ihre Patienten derzeit in einer Privatklinik.

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