Ernährungsberaterin Merve Sancaktar

Vorteile von alkalischem Wasser – pH-Wert

Es gibt niemanden, der das basische Wasser, das als Wunderwasser bekannt ist, nicht kennt. Diesem Wasser, das vor allem von Menschen getrunken wird, die abnehmen und ein gesundes Leben führen wollen, werden Experten viele Vorteile nachgesagt. Nun, um zu Hause gesünderes Wasser mit hohem pH-Wert zu trinken wie man alkalisches Wasser macht? In diesem Artikel verwenden wir zum Beispiel ein paar einfache Materialien. wie man mit zitrone macht wir werden davon erzählen. Auch eine der gestellten Fragen Welchen pH-Wert sollte basisches Wasser haben? ve lässt es dich abnehmen Sie finden Antworten auf Fragen wie:

Welchen pH-Wert sollte basisches Wasser haben?

PHbedeutet Wasserstoff in Wasser. Je mehr Wasserstoff darin enthalten ist, desto höher ist der pH-Wert. Woher wissen wir, ob ein Wasser einen hohen pH-Wert hat? Ist der pH-Wert unseres Trinkwassers wirklich so hoch?

In der Regel ist der pH-Wert auf den Etiketten auf der Rückseite der Verpackung des von uns gekauften Wassers angegeben. Ist der pH-Wert hinter den Flaschen höher als 7, handelt es sich um alkalisches Wasser mit hohem pH-Wert. Unter 7 ist saures Wasser und der pH-Wert ist nicht hoch. Wenn der pH-Wert des Wassers 7 beträgt, ist es neutral. Achten Sie daher beim Wasserkauf unbedingt auf die pH-Werte. Wenn Sie abgepacktes Wasser von außerhalb kaufen, empfehlen wir Ihnen außerdem dringend, Wasser zu wählen, das in Glasballons oder Glasflaschen verkauft wird.

Gewichtsverlust mit basischem Wasser

Wasser trinken hilft nicht nur beim Abnehmen. Es unterstützt jedoch die Gewichtsabnahme und beschleunigt diesen Prozess. Es hilft Ihnen besonders, Ödeme schneller loszuwerden. (Wir haben einen ausführlicheren Artikel über Wassereinlagerungen und Ödementfernung. wie man Ödeme loswird Sie können unseren Artikel lesen.) Aus diesem Grund können Sie nicht nur durch das Trinken von Wasser abnehmen. Wer wirklich abnehmen will, muss sich diszipliniert ernähren (regelmäßig essen) und Sport treiben.

Wie man basisches Wasser mit Zitrone macht

Das ist leicht! Wenige Zutaten reichen aus, damit das Wasser basisch wird. Unsere erste Zutat ist Zitrone. 1 Zitrone in Wasser schneiden und 8 Stunden ziehen lassen. Dann 2-1 Teelöffel Meersalz auf 2 Liter Wasser geben und gut vermischen. Dadurch erhöht sich der pH-Wert Ihres Wassers und es wird basisch.

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Die 1982 geborene Fachdiäterin Merve Sancaktar schloss ihr Masterstudium in Ernährung und Diätetik ab. Sancaktar bietet seit 4 Jahren Ernährungsdienstleistungen in einem privaten Krankenhaus an.

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