Haben Sie noch nie von Kokosöl-Kaffee gehört? 🙂 Obwohl es anfangs nicht viel Sinn machte, hat es bereits seinen Platz in Diätlisten (insbesondere ketogen) eingenommen! Kokosnuss, randvoll mit wunderbarem MTC-Öl, kombiniert mit Kaffee, dem stärksten Antioxidans und Koffeinquelle, ergibt ein erstaunliches Duo. Warum ist es in den letzten Jahren so beliebt geworden, Kokosöl in Kaffee zu mischen? Kann man mit Kokosölkaffee wirklich abnehmen? Ist Fettverbrennungskaffee Kokosöl oder der Kaffee selbst? In diesem Artikel gehen wir näher auf das Thema Kokosöl und Kaffee ein und schließen mit einem schönen Kokosöl-Kaffee-Rezept am Ende unseres Artikels ab.
Vorteile von Kokosöl-Kaffee
1) Füge Kokosöl zu Kaffee hinzu, um Fett zu verbrennen
Wie wir oben erwähnt haben, gibt es einige wichtige Gründe für die Bevorzugung von Kokosnussöl in Diätlisten. Der vielleicht wichtigste davon ist, dass Kokosnuss MCT-Öle enthält, bei denen es sich um mittelkettige Triglyceride handelt. Diese Art von Fett, das vom Körper schnell aufgenommen werden kann, hilft, Fette in Ketone zu zerlegen, insbesondere bei Keto-Diäten ohne Kohlenhydrate. Tatsächlich besteht die Hauptlogik ketogener Diäten darin, Lebensmittel mit hohem Fettgehalt (gesundes Fett) zu konsumieren und Kohlenhydrate einzuschränken. Wenn Sie also eine Diät einhalten, die Kohlenhydrate einschränkt und die meisten Ihrer Kalorien aus Fett macht, ist Kaffee mit Kokosnussöl möglicherweise eine gute Wahl für Sie.
2) Energieschub mit Kaffee und Kokosnuss
Es ist sehr wichtig, Ihr Energieniveau hoch zu halten, während Sie abnehmen und versuchen, schnell abzunehmen. Durch den hohen Koffeingehalt gibt Kaffee dem Körper Energie und kurbelt den Stoffwechsel an. Wenn der schnelle Stoffwechsel und die hohe Energiesteigerung mit dem Sättigungsgefühl von Kokosnussöl kombiniert werden, versteht man besser, warum diese beiden für Diätlisten unverzichtbar sind.
3) Kokosöl und Kaffee sind Gewichtsverlust
- Kaffee, der es schafft, Fett zu verbrennen, und vor allem kokosöl kaffee Da das Duo den Stoffwechsel anregt, können sie Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen und schneller abzunehmen. Hinzu kommt die antioxidative Wirkung von Kaffee, die bei der Fettverbrennung hilft auszahlen wird es einfacher machen. Allerdings hDa im Kokosöl-Kaffee letztlich ein Öl steckt, wäre es an dieser Stelle angebracht, es als Ergänzung zur Ernährung zu sich zu nehmen und es nicht zu übertreiben. (Wir empfehlen, dass Sie 2-3 Mal pro Woche konsumieren.)
Rezept für türkischen Kaffee mit Kokosöl
Ich denke, wenn Sie türkischen Kaffee sagen, hört das fließende Wasser auf. Aus diesem Grund teilen wir unten das Rezept für türkischen Kaffee und Kokosnussöl, das unser am häufigsten konsumierter Kaffee ist. Für Filterkaffee können Sie das Rezept anwenden, indem Sie dem Kaffee im letzten Schritt Kokosöl hinzufügen.
Zutaten:
- 1 Teelöffel gehäufter türkischer Kaffee
- 1-1,5 Teelöffel Kokosöl
- 1 Kaffeetasse Wasser
Während Sie Ihren Kaffee in der Kaffeekanne erhitzen, mischen Sie gleichzeitig das Kokosöl. Vergessen Sie nicht, bei schwacher Hitze zu kochen, bis es schaumig ist. Guten Appetit 🙂
