Glucosamin, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt, spielt eine wichtige Rolle bei der Bewegung von Knochen mit Synovialflüssigkeit. Wenn wir sagen, was Glucosamin als eine Art Chemikalie ist, ist es eine Verbindung mit verschiedenen Formen wie Hydrochlorid, Sulfat und N-Acetyl, die die Knochenreibung reduzieren. Heute sind die Vorteile von Glucosamin ein Heilmittel für viele Krankheiten, insbesondere Gelenk- und Knochenerkrankungen. Glucosamintabletten und andere Formen von Glucosaminsulfatpräparaten werden im Falle eines Glucosaminmangels im Körper bevorzugt. Darüber hinaus ist es möglich, den Glucosaminspiegel durch den Verzehr von glucosaminhaltigen Lebensmitteln zu erhöhen.
Was ist Glucosamin, was sind seine Vorteile?
Glucosamin ist ein natürlicher Bestandteil in gesundem Knorpel und insbesondere in der Flüssigkeit um die Gelenke. die Verbindung. Es wird normalerweise aus Schalentieren gewonnen oder von Experten im Labor synthetisch hergestellt. Die Aufnahme von Glucosamin ist für die menschliche Gesundheit von großer Bedeutung. Die Vorteile von Glucosamin, das mit seiner schmerzstillenden Wirkung viele Krankheiten heilt, zeigen seine Wirkung normalerweise innerhalb von 4-8 Wochen. Die Vorteile, die wir sehen werden, wenn wir genügend Glucosamin im Körper bekommen:
- Glucosamin, das zur Behandlung von mehr als einer Krankheit verwendet wird, wird zur Behandlung von interstitieller Zystitis eingesetzt.
- Es lindert auch die Schmerzen von Frauen, die Medikamente zur Vorbeugung von Brustkrebs einnehmen.
- Menschen, die genügend Glucosamin einnehmen, entwickeln weniger wahrscheinlich Herzerkrankungen.
- Es reduziert die Symptome von Depressionen und ist gut bei psychischen Störungen.
- Es beugt Gelenkentzündungen insbesondere im Nacken- und Rückenbereich vor.
- Es reduziert Schwellungen und Schmerzen, die durch Rheuma verursacht werden.
- Es behandelt Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Knieschmerzen.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von Glucosamin?
Die Einnahme von Glucosaminpräparaten muss korrekt sein, da es sonst zu Nebenwirkungen kommen kann. Daher sollten Sie Glucosamin unter ärztlicher Aufsicht anwenden. Die Nebenwirkungen, die durch unregelmäßig eingenommene Glucosaminpräparate auftreten können, können von Person zu Person unterschiedlich sein. Nebenwirkungen, die im Allgemeinen als Folge der Einnahme von Glucosamin beobachtet werden:
- Übelkeit
- Sodbrennen
- Durchfall
- Verstopfung
- Schwäche
- Hautirritationen
- Kopfschmerzen
Insbesondere Personen mit Gesundheitsproblemen wie Asthma, Bluthochdruck, Diabetes und hohem Cholesterinspiegel sollten Glucosaminpräparate unter ärztlicher Aufsicht einnehmen. Personen, die auf Schalentiere allergisch sind, sollten diese Nahrungsergänzungsmittel jedoch ebenfalls kontrolliert einnehmen. Ärzte finden es möglicherweise unerwünscht, Glucosamin während der Schwangerschaft einzunehmen, da noch nicht bekannt ist, ob es sicher ist.
Wie sollte Glucosamin verwendet werden?
Es gibt mehrere Verwendungen für Glucosamin. Als Erstes werden 2 Monate lang regelmäßig 30 mg Glucosaminsulfat-Creme auf die Haut aufgetragen. Zusätzlich werden 500 mg Glucosanin oral eingenommen. Aber bevor Sie Glucosamin verwenden, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
Welche Lebensmittel enthalten Glucosamin?
Wenn Sie den Glucosaminspiegel auf natürliche Weise erhöhen möchten, sollten Sie Schalentiere wie Garnelen, Hummer und Krabben konsumieren. Ansonsten gibt es nicht viele Nahrungsquellen für Glucosamin. Abgesehen davon können Sie Glucosaminsulfat-Ergänzungen in Apotheken kaufen. Darüber hinaus sollte nicht vergessen werden, dass Glucosamin als Tablette, Kapsel, Flüssigkeit oder Pulver mit Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden sollte.
Ihr Artikel hat mich sehr inspiriert. Ich hoffe, Sie können Ihren Standpunkt näher erläutern, denn ich habe einige Zweifel, danke.