Bier aus Gerste und Weizen ist eines der am häufigsten konsumierten alkoholischen Getränke der Welt. Obwohl Bier unter den alkoholischen Getränken einen geringen Alkoholgehalt hat, ist es in Bezug auf den Nährwert kalorienreich. Antworten auf Fragen wie wie viele Kalorien hat Bier, was ist der Nährwert von Bier, macht Bier dick, macht Bier dick und verdirbt die Ernährung, finden Sie in diesem Artikel, den wir für Sie vorbereitet haben. Hier sind die Kalorienwerte von Bier und die Auswirkungen von Bier auf die Gewichtszunahme.
Macht Bier dick, wie viele Kalorien hat Bier?
Bier ist bekanntlich ein Getränk zur Gewichtszunahme. Aus diesem Grund ist es möglich, dass Menschen, die häufig Bier und Alkohol trinken, an Gewicht zunehmen. Um dieses Problem besser zu erklären, haben wir für Sie Bierkalorieninformationen vorbereitet, die Sie unten sehen können.
Kalorienwerte von Bier:
1 33cl Bier: 139 Kalorien
1 50cl Bier: 210 Kalorien
| Nährwert | 1 Glas / 33 cl |
| Kalorie | 138.6 kcal |
| Kohlenhydrat | 13.4 g |
| Lif | 0.0 g |
| Proteine | 1.7 g |
| Fettabbau | 0.0 g |
| Cholesterin | 0.0 mg |
| Magnesium | 23 mg |
| Phosphor | 55 mg |
| Kalium | 100.1 mg |
| Kalzium | 15 mg |
| Natrium | 14,8 mg |
* Diese Werte basieren auf einer Ernährung von 2000 Kalorien pro Tag.
Wer also häufig Bier trinkt, sollte diese Dosis unbedingt anpassen. Andernfalls sollten Sie auf verschiedene gesundheitliche Probleme vorbereitet sein. Äußerlich kann es Sie stören, wenn Sie durch übermäßigen Bierkonsum auf der Waage und vor dem Spiegel auf unerwünschte Ergebnisse stoßen.
Macht Bier dick? Alkoholkonsum während der Diät Die Antwort auf die Frage, ob es die Ernährung verdirbt, lautet; Das Trinken von Bier wird Ihre Ernährung ruinieren und Sie davon abhalten, sich an Ihre Ernährung zu halten. Lebensmittel mit hohem Natrium- und Fettgehalt, die Sie konsumieren, während Sie Bier trinken, salzige Erdnüsse, Chips, Nüsse mit Soße usw. es wirkt sich direkt auf Ihre Gewichtszunahme aus und stoppt Ihre Fettverbrennung, indem es Ihren Insulinspiegel erhöht.
Aus gesundheitlicher Sicht wirkt sich starker Bierkonsum auch negativ auf die Funktion der Leber aus. Bei übermäßigem Konsum können ernsthafte Probleme auftreten. Nach einer Weile beginnt die Leber durch starken Alkoholkonsum und Inaktivität zu verfetten. Aus diesem Grund sollten Sie beim Konsum von Bier und anderen alkoholischen Getränken vorsichtig sein.
Wenn Sie darauf bestehen, Bier und andere alkoholische Getränke zu trinken, raten wir Ihnen, es besser an Ihrem Cheat Day / Diätpausentag nach intensiver sportlicher Aktivität zu konsumieren. Wir möchten Sie jedoch daran erinnern, dass Alkohol in einem richtigen Ernährungs- und Fitnessprogramm nichts zu suchen hat.
