Immunbooster-Ergänzungsliste!

Obwohl wir versuchen, uns gesund zu ernähren und unsere Schlafgewohnheiten und Sportgewohnheiten aufrechtzuerhalten, müssen wir möglicherweise immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn Sie oft krank sind und Vitamin- und Mineralstoffunterstützung benötigen, die das zusammengebrochene Immunsystem korrigiert, sind Sie hier richtig, keine Panik! Dank der immunstärkenden Nahrungsergänzungsmittel, die wir Ihnen in Kürze vorstellen werden, stärken Sie Ihr Immunsystem und verwandeln es in einen Schutzschild gegen Krankheiten. Lassen Sie uns ohne weiteres auflisten, was die immunstärkenden Nahrungsergänzungsmittel sind.

Beste immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel

Sambucus Nigra (Schwarzer Holunder)

Dank seiner antiviralen Wirkung ist es ein Nahrungsergänzungsmittel, das hilft, Viren im Körper zu reduzieren. Sambucus nigra wird aus den Früchten der Pflanze Schwarzer Holunder gewonnen. Viele Studien haben gezeigt, dass dieses Wunder das Immunsystem stärkt und die Ansteckungszeit verkürzt. Wenn Sie sagen, dass es den Körper gegen welche Krankheiten verteidigt, ist es sehr effektiv bei Virus-basierten Krankheiten wie Erkältung, Einfluss und Herpes.

Zink

Zink ist nach Eisen das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper, und sein Mangel verursacht eine starke Zunahme von Infektionskrankheiten. Es ist auch an der Zellproduktion im Körper beteiligt. Tatsächlich übernimmt es eine so wichtige Aufgabe! Denn die Zellproduktion wird bei allen Immunfunktionen im Körper eingesetzt. Zink ist auch ein Mineral, das der Körper nicht produzieren oder speichern kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, es äußerlich als Ergänzung zur Nahrung einzunehmen, um das Immunsystem zu stärken.

Selen

Selen ist nach Zink das wichtigste Mineral für die Immunität. Aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften ist es vorteilhaft, es mit Nahrung einzunehmen. Selen in Lebensmitteln kann jedoch in einigen Fällen für den Körper unzureichend sein. In diesem Fall sollten Sie es als Ergänzung in der für Ihren Körper angemessenen Menge unter ärztlicher Kontrolle einnehmen.

Probiotika

Da alle Krankheiten im Körper im Darm beginnen, ist es für Ihre Gesundheit sehr wichtig, ausreichend und regelmäßig probiotische Lebensmittel zu sich zu nehmen. In einigen Fällen reicht die Nahrung jedoch möglicherweise nicht aus und Sie müssen möglicherweise ein immunstärkendes probiotisches Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Die größte Aufgabe von Probiotika ist; Es soll die Immunität erhöhen, indem schädliche Bakterien zerstört werden, die Krankheiten im Körper verursachen.

Ginkgo Biloba

Ginko Biloba ist eigentlich eine Pflanze, die sehr starke Antioxidantien enthält und vor Infektionen schützt. Es hilft nicht nur gegen Infektionen, sondern hilft auch bei der Entwicklung von Gehirnfunktionen. Dieses Wunder wirkt sich auch positiv auf den Kreislauf aus. Diese nützliche Pflanze, die aus den Blättern von Gingko biloba gewonnen wird, kann leicht zur Stärkung der Immunität in Form eines Nahrungsergänzungsmittels verzehrt werden.

Beta-Glucan

Wenn Sie nach einem immunstärkenden Nahrungsergänzungsmittel suchen, das den Cholesterinspiegel im Blut reguliert und die Gesundheit des Herzens schützt, empfehlen wir Ihnen, Beta-Glucan eine Chance zu geben. Dieses Wunder ist eigentlich ein Ballaststoff. Es bekämpft Infektionen, indem es Ihr Immunsystem in Ihrem Körper stimuliert. Es reguliert auch Ihren Blutzuckerspiegel. Beta-Glucan wird aus der Zellwand von Hefe gewonnen und in eine Nahrungsergänzungsform umgewandelt. Wenn Ihr Körper es braucht, kann es als Immunverstärker konsumiert werden.

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Immunstärkendes Vitamin Ergänzungen

Vitamin D

Mittlerweile ist bewiesen, dass Vitamin-D-Mangel die Immunität senkt. So können Sie leicht nachvollziehen, wie wichtig dieses Vitamin für den Körper ist. Es ist ein so wichtiges Vitamin, dass; Es hilft den weißen Blutkörperchen, schädliche Bakterien zu bekämpfen. Es ist auch wirksam bei Infektionen der oberen Atemwege. Wenn Sie nicht ausreichend von der Sonne profitieren können, sollte Vitamin D als immunstärkende Ergänzung fachmännisch eingenommen werden.

Vitamin C

Es ist ein wunderbares Vitamin, das den Körper vor Krankheiten schützt und die natürlichen Abwehrmechanismen aktiviert. Es hat positive Wirkungen von der Verringerung des Eisenmangels bis zum Ausgleich des Bluthochdrucks. Gleichzeitig trägt Vitamin C auch zur Steigerung der Hautgesundheit bei, indem es die Kollagenproduktion unterstützt. Zitrusfrüchte und grüne Paprika können Sie täglich bekommen, ja, aber in Fällen, in denen es nicht ausreicht, ist es sinnvoll, es als Ergänzung einzunehmen.

Vitamin B12

B12 ist an der Produktion roter Blutkörperchen, der Aufrechterhaltung des Nervensystems und der Umwandlung von Nahrung in Energie beteiligt. spielt eine Rolle. Es hilft auch, das Immunsystem und die Stimmung zu regulieren und den Aminosäurespiegel zu kontrollieren, dessen hohe Werte mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden. Die meisten Menschen, die Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte essen, bekommen genug B12. Insbesondere Veganern wird empfohlen, angereicherte Lebensmittel zu essen und immunstärkende B12-Präparate einzunehmen.

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Sie sollten auf jeden Fall die in diesem Artikel erwähnten immunstärkenden Nahrungsergänzungsmittel als Kur einnehmen. Zum Beispiel; Wenn Sie Gingko Biloba einnehmen, müssen Sie es 3 Monate lang verwenden und 1 Monat lang pausieren. Der andere Punkt, auf den Sie achten sollten, ist, niemals mehr als 5 Nahrungsergänzungsmittel pro Tag zu verwenden! Nehmen Sie vor allem Nahrungsergänzungsmittel unter fachmännischer Kontrolle gemäß den Ergebnissen der Blutuntersuchungen ein. Andernfalls können Sie bei falscher Verwendung mehr Schaden als Nutzen erleiden!