Triatlon? Træn slankere med en personlig træner

Uddannelse op løn

Ønsker du personlig træning og triatlon, vil du kunne blive bedre på fitnessniveau. Herved undgås det, at du kan bruge en one-size-fits-all-metode, giver Ruud af Equipe personlig træning i Maastricht til.

Forbedring af teknik

Triathlons spørger om specifikke færdigheder i zwemmen, cykler og løb. En personlig træner mødte ekspertise i triatlon og hjalp dig med at få mest muligt ud af dine tekniske færdigheder.

Mursten træning

En kritisk onderdeel af triatlons er en overgang fra zwemmen til cyklen og van cyklen til hardlopen. Med op maat lavete murstenstræningsprogrammer tilberedt en personlig træner i kroppen for en flydende overgang mellem discipliner.

Kracht- og grundtræning:

Stærke spidser og en stabil kerne er nøglen til bæredygtighed. Personlig træning integrerer kraft- og coretraining, så du sørger for, at din kropsbestand er imod de krav, der stilles til enhver disciplin.

Personlig opmærksomhed

Mens gruppetræning har sine fordele, tilbyder det personlig træning af luksus for individuel opmærksomhed. Din træner er fuldt ud gefocus på din forudgang, hvilket gør, at træningen kan blive præciseret af dine behov.

Meten en passager træning

Fortdurende overvågning af dine præstationer sætter en personlig træner i staten om et træningsplan til at passe på basis af din fremskridt. Dette dynamiske tilpasningsvermogen er afgørende for konsekvent vækst.

Boost din motivation

Personlige trænere fungerer ikke alene som fysiske trænere, men også som mental støtte. Lær strategien for stressstyring og visualisering om din mentale for at forberede dig på udfordringen af ​​en triatlon.

Ernæringsråd

En balancerde voeding er af vitaal interesse for triatleten. Arbejd sammen med en personlig træner om en voedingsplan, der udvikler den optimale tilkobling til de energibehov, du træner og konkurrencer.

Pude hurtigt velsignelser

Forkom velsignelser og versnel genoprettelsen med vejledning af en professionel. Hvis din personlige træner hjælper dig med at få mest muligt ud af din identifikator, vil du kunne få mest muligt ud af den.

Kortom, investeret i personlig træning og triatlontræning er investeret i dig selv. Det er nøglen til rettet udgang, teknisk udførelse og den mentale veerkraft, som du har brug for om afslutningen med ophævet hoved for at nå. Så lad en personlig træner guide til denne uafhængige rejse til triatlonsucces. Mere viden af ​​interesse i at vejlede af erfarne PT? også eens fra kig op på hjemmesiden van Equipe. Her finder du alt, hvad du skal vide om personlig træning, og du kan direkte anmode om en gratis prøve. Aanrader!