Fra tid til anden har vi travlt med at tabe os, forbrænde fedt og tabe os hurtigt på 1 uge. Vi er utilpas med vores billede i spejlet, vi prøver at passe ind i brudekjolen, vi vil se smukke ud i vores bikini. Vi forstår, at problemet er et vægtproblem. Men tid er meget dyrebar for os. Derfor vil vi gerne tabe os på kort tid, og vi leder efter en chokdiæt. Så hvor sunde er chokdiæter? Taber vi os hurtigt, når vi laver chokdiæter? Er der ukendte skader? Du kan finde svarene på disse spørgsmål i vores artikel nedenfor.
Hvad er chokdiet?
Chokdiæter, der sigter mod at tabe maksimalt vægt på vægten så hurtigt som muligt, er for det meste under 1.000 kalorier. De indeholder få eller ingen kulhydrater. Både faste og flydende chokdiæter har til formål at tabe sig hurtigt ved at sulte os i lang tid. Sammen med 2-dages chokdiætlisten er der også 3, 5 og 7 dages chokdiæter.
Hvad er chokdiæten skader?
Da den vægt, du taber dig på kort tid, ikke er permanent, vil du tage den vægt, du tabte dig tilbage med samme hastighed og mere til. Dette resulterer i højere fedtvæv og mindre muskeltilvækst.
Disse utilstrækkelige og afbalancerede kostvaner fratager dig makronæringsstoffer og forårsager hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, insulinresistens, diabetes osv. forårsage alvorlige sygdomme som f.eks Derudover er bivirkningerne af chokdiæter som følger:
- Hovedpine og svimmelhed
- Menstrual uregelmæssighed
- Hårtab
- forstoppelse
- kvalme
- depression, udbrændthed
Du kan være interesseret i: Lav kulhydrat diæt
Når du følger en low-carb-chokdiæt, reducerer din krop produktionen af serotonin (lykkehormon) og afslører tendensen til depression. Derfor er det nyttigt at holde sig væk fra alle diæter, der i høj grad begrænser protein, fedt og især kulhydrater. Det vil altid være det rigtige valg at tilsidesætte usunde ernæringspraksis og skabe dit eget unikke ernæringsprogram. Enhver person ønsker at have et fit udseende, men den bedste måde at opnå dette på er gennem en bæredygtig livsstil. Pas på din krop, det er dit mest stilfulde og glamourøse outfit!
Du kan være interesseret i: Fødevareliste til hurtigt ødem
Chokdiæt Ofte stillede spørgsmål
Hvem kan anvende chokdiæter?
Det anvendes af mennesker uden kroniske sygdomme, som ønsker at tabe sig på kort tid. Det er dog nødvendigt at være forsigtig, før du starter chokdiæter. 2-dages 3-dages chokdiætlister, der anvendes ved at faste i lang tid, er ikke sunde!
Får chokdiæten dig virkelig til at tabe dig?
Chokdiæter viser dig lav vægt på vægten. Men sandheden i sagen er ikke sådan! Vi mister intet fra fedt i den vægt, vi tror, vi taber med kortsigtede og energifattige diæter. Vi betaler bare hurtigt og får det tilbage på ingen tid! Dette anbefales ikke til personer, der ønsker at tabe sig på en sund måde.
Hvad er den mest effektive chokdiæt?
Alle chokdiæter tjener det samme formål. Vægttab på kort tid. Selvom den mest effektive varierer fra person til person, kan vi sige, at ingen af dem er den rigtige metode. Fordi vi tager den vægt tilbage, vi tabte med en chokdiæt i samme hastighed. Prøv at indarbejde en afbalanceret kost og motion i dit liv for at tabe dig på en sund og permanent måde.
