Nitrogenoxid, som hjælper med at forhindre mange sygdomme i kroppen, er også kendt for at øge træningspræstationen for nylig. Takket være stofferne i dets indhold gør mad og kosttilskud, der er med til at øge mængden af nitrogenoxid, det mere muligt at behandle sygdomme og udvikle muskler. For dem, der undrer sig, har vi i denne artikel forklaret, hvad nitrogenoxid er, hvad det gør, og hvad dets fordele er.
Hvad er nitrogenoxid?
Nitrogenoxid, med formlen NO, består af et nitrogen- og et oxygenmolekyle. Det produceres naturligt af næsten alle celler i den menneskelige krop. I nogle tilfælde hjælper det at øge mængden af nitrogenoxid. For eksempel har den en præstationsfremmende opgave inden for hjertesygdomme, karproblemer og motionsaktiviteter for folk, der dyrker sport. Til dette kan det være en hurtig løsning at tage nitrogenoxidtilskud. Men før du tager disse kosttilskud, bør du bestemt se en læge og vide, hvad fordelene ved nitrogenoxid er. På den måde bliver det nemmere for dig at træffe den rigtige beslutning for din krop.
Hvad er fordelene ved nitrogenoxid?
- Minimerer risikoen for blodpropper
Konsekvenserne af en blodprop kan være meget alvorlige. Som følge af koagulationen er der observeret hjerteanfald og slagtilfælde hos patienter. Derfor er nitrogenoxid vigtigt. Fordi blodplader bliver mindre klistrede takket være nitrogenoxid. Det betyder, at mindre klistrede blodplader er mindre tilbøjelige til at klumpe sig sammen og danne blodpropper.
- Lavere blodtryk
Forhøjet blodtryk er blevet et almindeligt problem for mange mennesker i dag. Det opstår som et resultat af, at blod skubber mod arteriernes vægge med en konstant høj kraft. Som et resultat af forskning er det blevet observeret, at nitrogenoxid udvider blodkarrene. Dette afslapper blodgennemstrømningen og sænker dermed blodtrykket.
- Forbedrer træningspræstationen
Folk, der dyrker sport, bruger kosttilskud for at maksimere ydeevnen. Kosttilskud, der hjælper med at øge nitrogenoxid, er også blevet populære på dette tidspunkt. For takket være dets indhold accelereres overførslen af næringsstoffer og ilt til musklerne. Dette øger ydeevnen Det giver.
- God mod muskelsmerter
Takket være nitrogenoxid accelereres blodgennemstrømningen. Den hurtige blodgennemstrømning, der opstår i aktive muskler, lindrer også det meste af muskelsmerterne. I den forstand er det indirekte godt mod muskelsmerter og muskeltræthed.
Relateret artikel: Hvad er Kyani? Kyani produkter
Bedste nitrogenoxidtilskud
For at give de ovennævnte fordele er det nødvendigt at øge mængden af nitrogenoxid i kroppen. På dette tidspunkt var det første spørgsmål, der kom til at tænke på, hvordan man øger nitrogenoxid i kroppen. Det er ikke nemt hurtigt at øge mængden af nitrogenoxid med mad naturligt. Til dette foretrækkes nitrogenoxidtilskud generelt af atleter, der ønsker at øge deres atletiske præstationer.
- L-arginin tilskud: Dette tilskud er tilgængeligt i kapselform. L-arginin, især brugt af atleter, forbedrer atletisk præstation. Udover dette bruger folk, der har mange helbredsproblemer, det også til andre kosttilskud end medicin. Det foretrækkes især af mennesker, der har hjerterelaterede problemer. Fordi det hjælper med at bekæmpe hjertesvigt og koronararteriesygdom. Bortset fra disse; Det reparerer blodkar, sænker blodtrykket og bekæmper betændelse.
- L-citrullin tilskud: Et andet supplement, der kan bruges til at øge træningspræstationen, er L-citrullin. Udover at øge ydeevnen er den god mod muskelsmerter. Hvis det øger mængden af nitrogenoxid, hjælper det til at lindre muskelsmerter og lindre klager som muskeltræthed. Det fås i pille- eller pulverform. Det er et meget foretrukket supplement til folk, der er interesserede i sport.
- Roertilskud: Roer, som kan tages ind i kroppen i mange former, er en yderst effektiv nitrogenoxid-booster. Når vi spiser rødbeder samt pulver-, kapsel- eller juiceformer, stiger niveauet af nitrogenoxid naturligt. Dette er en af de nemmeste og naturlige måder at tage kosttilskud på.
Naturlige kilder til nitrogenoxid
Hvis du leder efter naturlige måder at øge nitrogenoxid sammen med kosttilskud, er du heldig. Fordi mange fødevarer, som vi indtager dagligt, er rige på dette aspekt. Du kan øge mængden af nitrogenoxid, omend i små mængder, ved at indtage mad alene eller sammen med kosttilskud. Grøntsager udgør næsten 80 % af disse fødevarer. Her er de fødevarer, der er rige på nitrogenoxid:
- Rød roer
- raket
- blomkål
- broccoli
- fennikel
- gulerødder
- agurk
- selleri
- persille
- kål
- granatæble
- majroe
- radise
- bananer
