Har du ikke hørt om kokosolie kaffe? 🙂 Selvom det ikke gav meget mening i starten, har det allerede indtaget sin plads på diætlister (især ketogen)! Kokosnød fyldt med mirakuløs MTC-olie, kombineret med kaffe, den mest kraftfulde antioxidant og koffeinkilde, skaber en fantastisk duo. Hvorfor er det blevet så populært at blande kokosolie i kaffe de seneste år? Er det virkelig muligt at tabe sig med kokosolie kaffe? Fedtforbrændende kaffe er det kokosolie eller er det kaffen i sig selv? I denne artikel vil vi undersøge emnet kokosolie og kaffe nøje og afslutte med en lækker kokosolie kaffeopskrift i slutningen af vores artikel.
Kokosolie kaffe fordele
1) Tilføj kokosolie til kaffe for at forbrænde fedt
Som vi nævnte ovenfor, er der nogle vigtige grunde til at foretrække kokosolie på diætlister. Måske den vigtigste af disse er, at kokos indeholder MCT-olier, som er mellemlange triglycerider. Denne type fedt, som kan optages hurtigt i kroppen, hjælper med at nedbryde fedt til ketoner, især i keto-diæter lavet uden kulhydrater. Hovedlogikken ved ketogen diæt er at indtage fødevarer med højt fedtindhold (sundt fedt) og at begrænse kulhydrater. Så hvis du følger en kostplan, der begrænser kulhydrater og udgør de fleste af dine kalorier fra fedt, kan kaffe med kokosolie være et godt valg for dig.
2) Energiboost med kaffe og kokos
Det er meget vigtigt at holde dit energiniveau højt, mens du taber dig og forsøger at tabe dig hurtigt. Med det høje koffein, den indeholder, giver kaffe energi til kroppen og opildner stofskiftet. Når det hurtige stofskifte og høje energistigning kombineres med mætheden af kokosolie, forstår man bedre, hvorfor disse to er uundværlige til diætlister.
3) Kokosolie og kaffe er vægttab
- Kaffe der formår at forbrænde fedt, og især kokosolie kaffe Da duoen udløser stofskiftet, kan de hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier og tabe dig hurtigere. Derudover er kaffens antioxidante virkning, som hjælper med at forbrænde fedt, også betale sig vil gøre det lettere. Men hDa der i sidste ende er en olie i kokosoliekaffe, ville det være passende på dette tidspunkt at indtage det som et supplement til din kost og ikke at overdrive det. (Vi anbefaler, at du indtager 2-3 gange om ugen.)
Tyrkisk kaffe opskrift med kokosolie
Jeg tror, når du siger tyrkisk kaffe, stopper det strømmende vand. Derfor deler vi opskriften på tyrkisk kaffe og kokosolie, som er vores mest forbrugte kaffe, herunder. Til filterkaffe kan du anvende opskriften ved at tilsætte kokosolie til kaffen på sidste trin.
Ingredienser:
- 1 tsk dynget tyrkisk kaffe
- 1-1,5 tsk kokosolie
- 1 kop kaffe vand
Mens du opvarmer din kaffe i kaffekanden, skal du blande kokosolien på samme tid. Glem ikke at koge ved lav varme, indtil skum. God appetit 🙂
