Glucosamin, som findes naturligt i menneskekroppen, spiller en stor rolle i bevægelsen af knogler med ledvæske. Når vi siger, hvad der er glucosamin som en slags kemikalie, er det en forbindelse med forskellige former som hydrochlorid, sulfat og N-acetyl, som reducerer knoglefriktionen. I dag er fordelene ved glucosamin et middel mod mange sygdomme, især led- og knoglelidelser. Glucosamintabletter og andre former for glucosaminsulfattilskud foretrækkes i tilfælde af glucosaminmangel i kroppen. Derudover er det muligt at øge niveauet af glucosamin ved at indtage fødevarer, der indeholder glucosamin.
Hvad er Glucosamin, hvad er dets fordele?
Glucosamin er en naturlig ingrediens i sund brusk og især i væsken omkring led. forbindelsen. Det fås normalt fra skaldyr eller eksperter fremstiller det syntetisk i laboratoriemiljø. Glucosaminindtagelse er af stor betydning for menneskers sundhed. Fordelene ved glucosamin, som er en kur mod mange sygdomme med sin smertedæmpende effekt, viser normalt sin virkning inden for 4-8 uger. Fordelene, vi vil se, når vi får nok glucosamin i kroppen:
- Glucosamin, som bruges til behandling af mere end én sygdom, bruges til behandling af interstitiel blærebetændelse.
- Det reducerer også smerten hos kvinder, der tager medicin for at forhindre brystkræft.
- Folk, der tager nok glucosamin, er mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme.
- Det reducerer symptomerne på depression og er godt mod psykiske lidelser.
- Det forhindrer ledbetændelse især omkring nakke og ryg.
- Det reducerer hævelse og smerter forårsaget af gigt.
- Det behandler sundhedsproblemer som diabetes og knæsmerter.
Er der nogen bivirkninger af glucosamin?
Indtagelsen af glucosamintilskud skal være korrekt, ellers kan der opstå bivirkninger. Derfor bør du bruge glucosamin under opsyn af en læge. De bivirkninger, der kan opstå som følge af uregelmæssigt anvendte glucosamintilskud, kan variere fra person til person. Bivirkninger set generelt som følge af glucosaminindtagelse:
- kvalme
- Halsbrand
- diarré
- forstoppelse
- svaghed
- hududslæt
- hovedpine
Især personer med helbredsproblemer som astma, forhøjet blodtryk, diabetes og forhøjet kolesterol bør tage glucosamintilskud under opsyn af en læge. Men personer, der er allergiske over for skaldyr, bør også tage disse kosttilskud på en kontrolleret måde. Læger kan finde det uønsket at tage glucosamin under graviditeten, da det endnu ikke vides, om det er sikkert.
Hvordan skal glucosamin bruges?
Der er flere anvendelsesmuligheder for glucosamin. Den første af disse er at påføre 2 mg glucosaminsulfat creme på huden regelmæssigt i 30 måneder. Derudover indtages 500 mg glucosanin oralt. Men før du bruger glucosamin, skal du konsultere din læge.
Hvilke fødevarer indeholder glucosamin?
Hvis du vil øge glucosaminniveauet naturligt, bør du indtage skaldyr som rejer, hummer og krabber. Ellers er der ikke mange fødekilder til glucosamin. Bortset fra det kan du købe glucosaminsulfattilskud fra apoteker. Derudover bør det ikke glemmes, at glucosamin skal bruges som tablet, kapsel, væske eller pulver med råd fra en læge.
Din artikel gav mig en masse inspiration, jeg håber du kan forklare dit synspunkt mere detaljeret, for jeg er lidt i tvivl, tak.