PT Volkan Dincer

Kæbemuskelstyrkelse som en trend

Hageforstørrelse som en trend nu til dags – hvad består det egentlig af? Flere og flere mennesker er interesserede i en sund livsstil og motion. Men vidste du, at styrkelse ikke kun bør vedrøre de standardtrænede dele af kroppen, men også hagen? Når du skriver noget om kæbeforbedring i en søgemaskine, vil du se titusindvis af resultater. Og da appens popularitet fortsætter med at vokse i disse dage, kan du forvente, at flere oplysninger om emnet bliver tilgængelige. Så kan du støde på hundredvis af "før og efter" transformationer på sociale netværk. Disse har en dokumenteret procedure til påfaldende at fremhæve hagen, som brugerne udfører med relativ lethed. Hvordan? Der er flere muligheder.

hage definition
Metode til at afklare kæbelinjerne

Mewing – Cradle of Jaw Enhancement

Det er uklart, præcis hvornår interessen for at styrke kæberne opstod. En række eksperter sporer det dog tilbage til 1970'erne, hvor tandreguleringslægen John Mew skabte miaveteknikken. Dette består grundlæggende i, at man systematisk placerer tungen på ganen og andre dele af munden, og ifølge John og hans fans kan det give mange æstetiske og sundhedsmæssige fordele.

Og fordi vores kæber i dag er mindre end vores forfædres, har vi mindre plads til tænder, der deformeres senere. Denne faktor bidrager også til, at vores ansigter ikke er så æstetisk tiltalende, som de måske er. Men vigtigst af alt, ifølge Mew, kan denne praksis også hjælpe med at bekæmpe søvnapnø og understøtte et sundt åndedrætssystem.

Ud over at miave er der opstået andre praksisser gennem årene, som kan hjælpe os med at styrke vores kæber. Disse øvelser fokuserer derefter hovedsageligt på genstandenes æstetiske karakter – og udover at opnå en mere defineret kæbelinje, hænger hjørnerne, en anden hage eller slappe kinder kan også hjælpe.

Denne effekt viser sig så i personens selvværd, som igen øges. Det er bevist, at definerede ansigtstræk bidrager væsentligt til enkeltpersoners tiltrækningskraft og pålidelighed. Så kan de logisk nok få et mere troværdigt indtryk.

Se bare på verdensberømtheder! Selvfølgelig kender du navne som Angelina Jolie, Brad Pitt, David Beckham, Jennifer Lopez og Johnny Depp, og ved du, hvad de har til fælles? Formede og imponerende kæber!

skærpelse af kæbemusklerne
hvordan man definerer kæbelinjer

Winbuilders: Et nyt produkt til at booste sundhed og selvtillid

I øjeblikket er en endnu mere overkommelig og enklere mulighed på markedet for at opnå sundere kæber og mere dominerende udseende. Disse, Winbuildere er JAWLINE elværktøj. De er lavet af sundhedssikker silikone og gennemgår regelmæssigt strenge sikkerhedstests.

Du kan tænke på Winbuilders som håndvægte til din hage. De lægger mere pres på kæbemusklerne end almindeligt tyggegummi og kan bruges igen og igen, så det er kun en engangsinvestering for dig.

De tilbydes i tre forskellige farver svarende til specifikke hårdheder:

  • hvid (Sh30) – for begyndere,
  • grå (Sh 40) - for medium,
  • sort (Sh50) – avanceret.
styrkelse af kæbemuskel
styrkelse af kæbemuskel

Og hvordan kan du styrke dine tyggemuskler og derfor dine kæber med dem? Igen, der er flere måder, og det er op til dig, hvilken du vælger. I sidste ende er det bedst at prøve dem alle og over tid for at finde ud af, hvilken der passer bedst til dine behov og tid.

Jawinner-forhandleren anbefaler at bruge to enheder på samme tid på de nederste kindtænder, med den perforerede buede del vendt mod tændernes bideflade. Instrumenterne skal så placeres i samme niveau i venstre og højre side, så der ikke er en ujævn belastning af musklerne.

Efter det skal du bare bide og lade det gå. Gentag derefter dette trin igen og igen i 3-5 minutter 1x til 2x om dagen. De første synlige resultater kan ses efter cirka to uger.

Og det handler ikke kun om, hvordan du ser ud, det handler også om, hvordan du har det. Styrk kæben i et par uger og se dig selv i spejlet i et helt nyt lys. Du får den selvtillid, du altid har drømt om, som vil puste nyt liv i dit liv.

Foto af forfatter
Volkan Dinçer, en kandidat fra Marmara University BESYO, blev født i 1992. Volkan, der startede idræt i en ung alder, arbejdede som PT i forskellige fitnesscentre efter endt uddannelse og fortsætter i øjeblikket med at arbejde som personlig fitnesstræner i et fitnesscenter.

Du vil måske også kunne lide

En kommentar til "Kæbemuskelstyrkelse som en trend"
Kommentar