Virker højdevækstøvelser virkelig?

Hvis din højde er under gennemsnittet, er det helt normalt at blive besat af det. Men hvordan man øger højden, hvad er højdeforøgelsesøvelserne og -metoderne, er der nogle ting, vi skal vide, før vi leder efter højdeudvidelsesoperationer eller medicin. Først og fremmest afhænger højden af genetiske faktorer. Men er det ikke muligt at blive højere i barndommen og ungdommen, i ungdommen og voksenlivet? Det vil selvfølgelig tage længere tid. Hvad er de faktorer, der påvirker højdestigning, hvorfor er nogle mennesker unormalt høje, og vigtigst af alt, kan disse højdeforøgende bevægelser virkelig fungere? Lad os diskutere spørgsmålet om, hvordan den vokser i længden.

Øger højden med højdeforlængelseøvelser?

Først og fremmest, lad mig slå fast, at vi ikke vil give dig falsk håb eller fordreje fakta i denne artikel. På internettet 1 cm forlængende bevægelser på 10 uge Når du skriver det, vil du støde på mange overtro. Selvom mange af bevægelserne i indholdet af disse artikler er citeret fra hinanden, er det meget usandsynligt, at de vil virke for mennesker, der har afsluttet teenageårene. Der er mange undersøgelser udført for at bestemme de faktorer, der påvirker højden. Når disse undersøgelser undersøges, er det muligt at samle alle faktorer under to tage; genetiske og miljømæssige. Genetiske faktorer er 95% effektive på højden, og denne hastighed er begrænset til 5% i miljøfaktorer. Dine gener bestemmer med andre ord, at du i høj grad arver din højde fra dine forældre. Derudover er ernæring, daglige fysiske aktiviteter og søvnmønstre blandt de faktorer, der påvirker højden.

Virker øvelser med højdeforøgelse?

Virker forhøjende øvelser? Der er ikke noget klart svar på spørgsmålet. Faktisk afhænger svaret på spørgsmålet her af dig. Med andre ord i henhold til din alder, kost og fysiske aktivitet. Hvis du stiller dette spørgsmål i middelalderen og alderdommen; vi er kede af det. Du vil fortsætte med at være næsten samme højde resten af dit liv, så længe du ikke længere skal opereres i højden. Hvad hvis du stiller dette spørgsmål i ungdomsårene og før? Det er her, situationen bliver lidt anderledes. Det er muligt, omend indirekte, at åbne kløften mellem ryghvirvlerne hos børn og unge og at bidrage til farven på muskeludvikling. Af denne grund er folk, der dyrker sport i barndommen og ungdommen, højere end andre. Men husk, det er din genetik, der virkelig betyder noget.

Relateret artikel: Bedste nakkeøvelser

Højdeøgende øvelser Det er grundlæggende baseret på at give fleksibilitet til kroppen. Af denne grund kan de være effektive til at øge statur, omend indirekte. Højden er helt afhængig af skeletsystemet. Selvom der er unødvendige artikler om højdeforøgende bevægelser på internettet, vil ingen træning forlænge dit skeletsystem. Forlængende bevægelser har til formål at øge musklernes fleksibilitet, og når de udføres regelmæssigt, giver de dig indirekte mulighed for at stå oprejst. Dette kan også arbejde for højere vækst. Fordi at stå oprejst og muskuløs får dig til at se højere ud, end den er. På den anden side, når du laver disse bevægelser efter reglerne, vil din mobilitet øges, da dine muskler bliver mere fleksible. Pludselige bevægelser reducerer i høj grad din chance for skade.

Hvad er højdeudvidelsesbevægelser og -metoder?

Selvom det ikke er muligt at øge din højde i voksenalderen, er det muligt at vise din højde højere. Dette kan kun ske med den rigtige kropsholdning. De ting, du skal gøre for dette, er bevidst at træne vægte, dyrke regelmæssig sport og eliminere kropsholdningsforstyrrelser. Som en anbefaling er det at klæde sig smallere end lurvet tøj og have højhælede sko på blandt metoderne til at få dig til at se højere ud og øge din højde.