Má umístění předmětů pod postel/základnu vliv na naše zdraví?

Každý kout vašeho domova o vás něco vypovídá. Vaše ložnice je obzvláště zvláštní místo. Zde si můžete odpočinout, relaxovat a cítit se nejlépe. Ne všechno ve vaší ložnici je však pro vás dobré. Například předměty, které schováváte pod postelí, mohou negativně ovlivnit vaše zdraví a mysl.

1. Účinky hromadění věcí pod postelí na fyzické zdraví

Umístění předmětů pod postel může blokovat proudění vzduchu pod postelí. To může zvýšit vlhkost podestýlky, což může vytvořit živnou půdu pro roztoče nebo vážněji vést k růstu plísní. Zejména u matrací vyrobených z paměťové pěny nebo přírodních materiálů může ucpání spodní části způsobit hromadění vlhkosti v matraci a pod ní a zvýšení tepla.​¹.

2. Účinky nepořádku pod postelí na duševní zdraví

Nepořádek v ložnici může také ovlivnit kvalitu spánku a celkové duševní zdraví. Studie prokázaly přímou korelaci mezi vysokou mírou nepořádku v ložnici a spánkovou deprivací. I když si to neuvědomujete, nepořádek v ložnici se ve vašem mozku zaregistruje jako úkol, který je třeba dokončit, čímž vzniká stres na vědomé i nevědomé úrovni.â € <â € <​². Během spánku se náš mozek čistí a obnovuje stres nahromaděný během dne. Tento proces se stává účinnějším, když se sníží stresory, jako je nepořádek v ložnici..

3. Nepořádek ve fyzickém prostoru a jeho obecné účinky na duševní zdraví

Nepořádek fyzického prostoru může mít také negativní dopady na celkové duševní zdraví. Výzkumy ukazují, že nepořádek fyzického prostoru má negativní dopad na celkovou pohodu, zvyšuje stres, snižuje produktivitu a vede k nezdravým návykům.​³. Tyto efekty se neomezují pouze na ložnici, ale mohou se uplatnit i v celém vašem obytném prostoru.

CEmONC

Ukládání věcí pod postel může mít významný vliv na fyzické i duševní zdraví. Když tento prostor blokuje proudění vzduchu, může to vést k problémům s vlhkostí a plísněmi, zatímco nepořádek může mít také negativní vliv na duševní zdraví a kvalitu spánku. Snížení nepořádku ve vaší domácnosti a vytvoření organizovaného životního prostoru může být důležitým krokem ke zlepšení vašeho fyzického i duševního zdraví. Proto, když budete mít postel pod postelí co nejvíce uklizenou a očistíte ji od nepotřebných věcí, bude to prospěšné pro vaše celkové zdraví.

1. https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
2. https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
3. https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎