Na internetu se hodně mluví o dietě s vodou, tedy o vodním půstu. Vodní dieta, díky které zhubnete 1 kilo za 10 týden, seznam 3denních a 7denních vodních diet… Proto jsme chtěli diskutovat o škodlivosti vodní diety, která je velmi zvláštní. Jaké jsou komentáře těch, kteří drží dietu s vodou? Říká se, že to zabila vodní dieta, jak moc je to pravda?
Co je vodní dieta?
Jde o typ půstu, při kterém po celou dobu diety konzumujete pouze vodu a do těla se nepřijímá žádná potrava. Můžeme tedy říci, že jde o bezkalorickou dietu. Protože ti, kteří drží dietu tak, že pijí pouze vodu, mají během dne nulový příjem kalorií. Vodní půst je druh diety, při které člověk nic nejí a pije pouze vodu. Přestože poskytuje náhlou ztrátu hmotnosti, jak bezpečné může být? Takže pozor! Při dietě s vodou kvůli hubnutí můžete být zdraví! Rádi bychom zdůraznili, že pro tuto dietu neexistuje žádný pádný důvod.
Vodní dieta škodí
Neexistuje žádné zdravotně logické vysvětlení pro celodenní hladovění pitím vody. Škody, se kterými se setkáte na vodní dietě:
- zácpa
- Dehydratace
- Závratě
- Nevolnost
- únava
- nízká hladina cukru v krvi
- Různé neduhy
Kromě výše zmíněných škod je vodní půst kompletní „jojo“ dietou. Jakmile tedy zhubnete, váha se vrátí, jakmile se pustíte. To znamená, že krátkodobé diety urychlují vaše odstranění vody a otoků spíše než tuku. Spalování tuků se dosahuje udržitelným zdravým stravováním a také sportováním.
Místo půstu o vodě zvolte zdravou stravu
Stanovte si realistický cíl zhubnout a zhubnout. Když se pustíte do spalování tuků, musíte vědět, kde jste a kde chcete být. V první řadě nejvhodnější dieta kterou potřebujete vědět. Konzultace s dietologem je vždy tou správnou volbou.
V souladu s vaší aktuální hmotností, poměrem tělesného tuku a poměrem vody v těle, vaše výška, vaše pohlaví a mnoho faktorů vám umožní nakreslit mapu hubnutí na vaší cestě hubnutí. S profesionálními fitness trenéry a dietology můžete zažít neuvěřitelné změny během krátké doby. Při hubnutí a udržování kondice je celodenní hlad a pití pouze vody zbytečné a zdraví škodlivé. Díky tomu budete zdraví a zároveň vám to vydláždí cestu k tomu, abyste v krátké době znovu získali ztracenou váhu.
Zabila vás vodní dieta?
Dlouhodobý hlad pitím vody dohání lidi k různým nemocem. Pokud způsobí nevratné nepohodlí, může vést ke smrti. Z tohoto důvodu, aby váš mozek a všechny tělesné funkce správně fungovaly, musíte uspokojit své energetické potřeby přijímáním kalorií během dne.
