Dieta sirtfood, která se objevila ve Spojeném království v roce 2016, je dieta vytvořená konzumací čokolády a červeného vína. Na podporu diety je samozřejmě nutné konzumovat i jiné potraviny. Pokud chcete vytvořit tuto dietu založenou na hubnutí a spalování tuků, bylo by lepší nejprve se pokusit pochopit, co je sirtfood.
Jak ti, kteří hubnou, zhubnou pomocí sirtfoodové diety?
Dva slavní odborníci na výživu pracující pro soukromou posilovnu v Anglii vyvinuli dietu Sirtfood. Tato dieta je založena na výzkumu sirtuinů (SIRT), což je skupina sedmi proteinů nalezených v těle, u kterých bylo prokázáno, že regulují různé funkce, včetně metabolismu, zánětu a délky života. Inzerují tuto dietu jako revoluční nový dietní a zdravotní plán, který funguje tak, že aktivuje váš „gen slabosti“. Tvrdí se, že dodržování Sirtfood diety povede k rychlému úbytku hmotnosti při zachování svalové hmoty a ochrání vás před chronickými nemocemi.
Princip fungování diety je založen na skutečnosti, že proteiny Sirtuin v potravinách umožňují fungování hubnoucích genů v těle. Při Sirtfood dietě je kladen důraz na to, abyste také posílili svůj imunitní systém, oddálili stárnutí a samozřejmě také hubli.
Nejlepší sirtfood dietní seznam
Dieta kombinuje záda a omezení kalorií, které mohou v těle spustit produkci vyšších hladin sirtuinu. Nyní s vámi sdílíme seznam 15 nejlepších sirtfoods níže:
- zelí
- červené víno
- jahody
- cibule
- Sója
- petržel
- olivový olej
- Hořká čokoláda (85% kakaa)
- Zelený čaj
- kurkuma
- vlašské ořechy
- Roka
- Borůvky
- Červená endivie
- káva
Po dokončení diety, sirtfood potravin a podpis diety detoxikační vodaJe třeba ho i nadále zařazovat do běžného jídelníčku. Nyní si dáme jeho recept.
Výroba Sirtfood Diet Zelená Detox Voda

Vymačkejte šťávu ze všech surovin kromě prášku ze zeleného čaje a citronu a nalijte do sklenice. Do vody smíchejte citronovou šťávu a zelený čaj (shake nebo bylinkový).
- 75 gramů (2,5 unce) kapusty
- 30 gramů (1 unce) rukoly (rukola)
- 5 gramů petrželky
- 2 řapíkatý celer
- 1 cm (0,5 palce) zázvoru
- půl zeleného jablka
- půl citronu
- půl lžičky zeleného čaje matcha
Související článek: Hubne zelený čaj?
Pro více informací můžete navštívit: TheSirtfoodDiet.com