Zde je zázračná, prohlášená za nejužitečnější rostlinu na světě. čaj matcha! Matcha, který pochází z japonské kultury a je zdraví velmi prospěšný, je nejoblíbenějším čajem posledního období! Co tedy čaj matcha dělá? Jaké jsou výhody, vedlejší účinky a poškození matchy? Pojďme si o nich něco málo promluvit.
Co dělá Matcha Tea?
Matcha je ve skutečnosti rostlina zeleného čaje, kterou známe. Camellia sinensisZískává se z. Největší rozdíl od ostatních čajů; Je to zabránit rostlině vidět světlo tím, že ji zakryjete 20-30 dní před časem sklizně. Tímto způsobem je odhalena jedinečná receptura matcha. Poté se nasbírané čajové lístky očistí a rozemelou a nakonec se získá intenzivně zelený matcha prášek. Matcha má silnější a koncentrovanější složení než jiné druhy čaje. Díky tomu je čaj jedinečný a poskytuje tělu více výhod. Co tedy přesně dělá matcha čaj a jakých 5 hlavních přínosů pro tělo?
5 důležitých výhod čaje Matcha
1. Kompletní obchod s antioxidanty
Jeden z nejznámějších antioxidantů chlorofyl, katechin a polyfenol je docela bohatý. Tyto látky na druhou stranu svými účinky, jako je oprava buněk a oprava tkání, poskytují tělu vysoké výhody. Díky obsahu matcha (díky antioxidantům) má ochranný účinek na tělo před UV zářením.
Kromě toho matcha zabraňuje infekcím a posiluje imunitní systém. Chrání tělo před rakovinou ničením volných radikálů.
2. Pomáhá hubnutí
Možná první věc, která vás napadne, když se mluví o tom, co dělá čaj matcha, je spalování tuků a hubnutí. Je to tedy pravda? Protože obsahuje velmi málo kalorií zhubnout, spalovat tuky pomocí čaje matcha A zbavit se své váhy ve skutečnosti není sen! Podle výzkumů čaj matcha hoří velmi rychle! Díky vysokému obsahu kofeinu spaluje matcha čaj 4x více tuků než zelený čaj! Nebylo by však příliš správné tvrzení hubnout pouze pitím matchy. Protože nepostradatelným zlatým pravidlem hubnutí je správná a vyvážená výživa. Pokud chcete patřit mezi ty, kteří hubnou s matchou, musíte dbát na svůj jídelníček.
3. Dobré pro paměť
Protože obsahuje více kofeinu než jiné čaje, zvyšuje energii v těle a zvyšuje stimulační dávku mozku. Vysoce L-theanin obsahuje aminokyselinu. Tato aminokyselina napomáhá duševní relaxaci a zvyšuje alfa vlny v mozku, které bojují proti stresu. Konzumace matcha také zvyšuje produkci dopaminu a serotoninu. Tyto dvě chemikálie mají účinek zlepšující paměť. Organizovaný použití matcha Neuvěříte nárůstu vaší koncentrace!
4. Snižuje stres svým uklidňujícím účinkem!
Hlavním důvodem, proč se obvykle konzumuje před meditací, je pocit klidu, který v těle vytváří. Matcha se svým uklidňujícím účinkem na nervy dokonale odstraňuje stres! Pití čaje matcha vám pomůže uvolnit se a uvolnit mysl. stresový hormon v těle snižuje kortizol bylo také prokázáno provedenými studiemi. Doporučujeme 1 šálek čaje Matcha, zvláště těm, kteří se chtějí držet stranou od shonu každodenního života...
5. Posiluje imunitu!
Kromě vitamínů A a C ve svém obsahu působí stimulačně na imunitní systém díky železu, vápníku a bílkovinám. Pomáhá chránit tělo tím, že vykazuje efekt stěny před nemocemi. Usnadňuje vylučování toxických látek v těle. Díky tomu budete odolnější.
Matcha Tea vedlejší účinky a poškození
- Čaj Matcha by se měl používat opatrně, protože má velmi silný účinek.
- Je absolutně nepohodlné konzumovat v těhotenství a při kojení!
- Nadměrná konzumace čaje matcha může vést k problémům s játry, poškození ledvin a bušení srdce.
- Protože matcha obsahuje vysoké množství kofeinu, konzumace více než 2 šálků denně může způsobit střevní potíže.
- V závislosti na půdě, ve které rostlina roste, může obsahovat těžké kovy, některé pesticidy a škodlivé chemikálie, jako je fluor. Z tohoto důvodu je prospěšné konzumovat bio matcha!
V důsledku toho jsme se vám v tomto článku pokusili vysvětlit, k čemu matcha slouží, jaké jsou její výhody a škody. Ti, kteří užívají čaj matcha, by nikdy neměli překročit stanovené denní množství. Samozřejmě, pokud máte různé zdravotní problémy, určitě byste se měli předem poradit s lékařem o možných vedlejších účincích čaje matcha.
