Food Ing. Oguz Yildirim

Ujasňujeme, zda kreatin shazuje vlasy nebo ne!

Vypadávání vlasů je téma, které je zvláště zvědavé na ty, kteří se zajímají o kulturistiku a používají kreatin. V tomto článku je již delší dobu předmětem diskuse. Vypadává kreatin vlasy? Promluvíme si o problému. Navíc si na základě našeho výzkumu ujasníme, jaký je vztah mezi kreatinem a vypadáváním vlasů! Nyní se pojďme podívat na to, co výzkum říká o kreatinu a vypadávání vlasů.

Vztah mezi kreatinem a vypadáváním vlasů

Kořenem otázky vypadávání vlasů po užití kreatinu je ve skutečnosti hormon DHT. Takže co je to DHT? v roce 2009 a výzkumukázaly, že mladí sportovci měli zvýšené hladiny hormonu spojeného s vypadáváním vlasů po 3 týdnech suplementace kreatinem. Toto je hormon dihydrotestosteron (DHT) se jmenuje. Ale počkejte, nepropadejte panice! Protože padání vlasů nebylo ve výzkumu hodnoceno, byl pozorován pouze jeho vliv na hladinu hormonů. Jinými slovy, v této studii nebyla prokázána přímá souvislost se ztrátou vlasů.

nakládání a používání kreatinu

Hladiny kreatinu a dihydrotestosteronu (DHT).

DHT se ve skutečnosti reprodukuje z testosteronu, hormonu, který všichni známe, a je účinnější než to. Když se podíváme na vztah mezi DHT a vypadáváním vlasů, neexistuje žádná teze, že když hormon DHT v těle stoupá, vlasy vypadávají. Protože tato situace se liší člověk od člověka podle genetické struktury. V některých studiích však DHT Může se vázat na určité hormonální receptory ve vlasových folikulech. je indikováno. V důsledku toho, protože vlasy rostou méně, trvá obnovení ztracených vlasů čas a vlasy mohou vypadávat. Tento hormonální stav je aktivnější u lidí, kteří jsou geneticky náchylní k vypadávání vlasů. pracuje. Proto lidé, kteří jsou geneticky náchylní k vypadávání vlasů, mohou pociťovat vypadávání vlasů při užívání kreatinu. Nicméně možná největším faktorem za vypadáváním vlasů je naše genetika. Vypadávání vlasů obvykle souvisí s genetikou. Proto je mylné tvrdit, že užívání kreatinu přímo způsobuje vypadávání vlasů. Opatrný by měl být pouze ten, kdo ví, že mu vlasy padají a řídnou, vzhledem k tomu, že užívání kreatinu může zvýšit hladinu DHT.

užívání kreatinu a vypadávání vlasů
Ztráta vlasů

ZÁVĚR: Vypadávají kreatinem vlasy?

Na základě výzkumů je obtížné dospět k jednoznačnému závěru, že kreatin způsobuje vypadávání vlasů. DHT se totiž zvyšuje nejen s kreatinem, ale také když jíme tuky, zvedáme činky a sportujeme. Proto je mylné tvrdit, že v důsledku zvýšení DHT určitě dojde k vypadávání vlasů. Je zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, zda zvýšení hormonu DHT v důsledku kreatinu obecně podporuje vypadávání vlasů. Pokud vám stále vypadávají vlasy, jak jsme zmínili výše, možná byste raději kreatin nepoužívali. Připomínáme také, že před použitím kreatinu, jako u každého doplňku, byste se měli poradit se svým lékařem, a to i v případě, že máte husté vlasy. Zůstaňte zdraví a sportujte!

Foto autora
Oğuz Yıldırım uvedl, že jeho stravovací a pitné návyky začaly od dětství, dokončil vysokoškolské vzdělání v oboru potravinářského inženýrství. V současné době slouží svým klientům jako výživový poradce ve vlastní kanceláři.

Mohlo by se vám také líbit

>
"Objasňujeme, zda kreatin shazuje vlasy nebo ne!" 2 komentáře k
    • Caderea genetica a parului este o afectiune dovedita stiintific si comuna, se stie ca caderea parului datorita consumului de creatina crest hormonální DHT, úzké jsou multi parametry. Consultarea medicului dumneavoastră înte de a use creatina and efectuarea analizelor necesare înte and after utilizare oferă all mai sănătos rezultat.

      (Genetická ztráta vlasů je vědecky ověřený a běžný stav, je známo, že vypadávání vlasů v důsledku užívání kreatinu zvyšuje hormon DHT, ale to má mnoho parametrů. Použití kreatinuKonzultace s lékařem před použitím a provedení nezbytných testů před a po použití poskytuje nejzdravější výsledek.)

      odpověď
Komentář