Glukosamin, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle, hraje hlavní roli v pohybu kostí se synoviální tekutinou. Když říkáme, co je glukosamin jako druh chemikálie, je to sloučenina s různými formami, jako je hydrochlorid, sulfát a N-acetyl, které snižují tření kostí. Dnes jsou výhody glukosaminu lékem na mnoho nemocí, zejména poruch kloubů a kostí. V případě nedostatku glukosaminu v těle jsou preferovány glukosaminové tablety a jiné formy doplňků glukosamin sulfátu. Kromě toho je možné zvýšit hladinu glukosaminu konzumací potravin obsahujících glukosamin.
Co je glukosamin, jaké jsou jeho výhody?
Glukosamin je přirozenou složkou zdravé chrupavky a zejména tekutiny kolem kloubů. sloučenina. Obvykle se získává z měkkýšů nebo jej odborníci vytvářejí synteticky v laboratorním prostředí. Příjem glukosaminu je pro lidské zdraví velmi důležitý. Benefity glukosaminu, který je svým účinkem proti bolesti lékem na mnoho nemocí, se obvykle projeví během 4-8 týdnů. Výhody, které uvidíme, když do těla dostaneme dostatek glukosaminu:
- Glukosamin, který se používá k léčbě více než jednoho onemocnění, se používá k léčbě intersticiální cystitidy.
- Také snižuje bolest žen užívajících léky k prevenci rakoviny prsu.
- Lidé, kteří berou dostatek glukosaminu, mají menší pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění.
- Snižuje příznaky deprese a je dobrý při psychických poruchách.
- Předchází zánětům kloubů zejména kolem krku a zad.
- Snižuje otoky a bolesti způsobené revmatismem.
- Léčí zdravotní problémy, jako je cukrovka a bolesti kolen.
Existují nějaké vedlejší účinky glukosaminu?
Příjem glukosaminových doplňků musí být správný, jinak se mohou objevit nežádoucí účinky. Proto byste měli glukosamin užívat pod dohledem lékaře. Nežádoucí účinky, které se mohou objevit v důsledku nepravidelně užívaných doplňků glukosaminu, se mohou u každého lišit. Nežádoucí účinky pozorované obecně v důsledku příjmu glukosaminu:
- Nevolnost
- Pálení žáhy
- průjem
- zácpa
- slabost
- kožní vyrážky
- Bolesti hlavy
Zejména jedinci se zdravotními problémy, jako je astma, vysoký krevní tlak, cukrovka a vysoký cholesterol, by měli užívat doplňky glukosaminu pod dohledem lékaře. Jedinci, kteří jsou alergičtí na měkkýše, by však také měli užívat tyto doplňky kontrolovaným způsobem. Lékaři mohou považovat za nežádoucí užívat glukosamin během těhotenství, protože zatím není známo, zda je bezpečný.
Jak by se měl glukosamin používat?
Glukosamin má více použití. Prvním z nich je pravidelné nanášení 2 mg glukosamin sulfátového krému na pokožku po dobu 30 měsíců. Kromě toho se 500 mg glukosaninu užívá perorálně. Ale před použitím glukosaminu se musíte poradit se svým lékařem.
Jaké potraviny obsahují glukosamin?
Pokud chcete přirozeně zvýšit hladinu glukosaminu, měli byste konzumovat měkkýše, jako jsou krevety, humři a krabi. Jinak není mnoho zdrojů potravy pro glukosamin. Kromě toho si můžete v lékárnách koupit doplňky glukosamin sulfátu. Kromě toho by se nemělo zapomínat, že glukosamin by měl být užíván jako tableta, kapsle, tekutina nebo prášek s doporučením lékaře.
Váš článek mi dal spoustu inspirace, doufám, že svůj úhel pohledu dokážete vysvětlit podrobněji, protože mám určité pochybnosti, děkuji.