Detoxikační recepty a diety na hubnutí, známé jako proces detoxikace v těle, se dnes staly nepostradatelnými pro lidi, kteří chtějí spalovat tuky. Vše, co nepříznivě ovlivňuje naše zdraví, se nazývá toxin a k odstranění těchto toxinů z těla potřebujeme různé bylinné doplňky. Obecně můžeme cukr, umělé potraviny, pesticidy a chemikálie nazvat toxiny. To je důvod, proč 3denní detoxikační dieta, která se v poslední době používá jako metoda hubnutí, podporuje přirozené ovoce a zeleninu.
Detoxikační diety, které mnoho lidí preferuje kvůli zdravé výživě, jsou také podobné půstu. Například; Na několik dní odstraníte ze svého života mnoho potravin a konzumujete snadno připravenou detoxikační vodu na hubnutí. Tímto způsobem se vaše tělo čistí od toxinů a tyto toxiny odcházejí z těla přirozenou cestou. Také spolu se správným detoxikačním programem můžete zlepšit trávení a vést k rychlému úbytku hmotnosti.
7denní detoxikační program pro rychlé hubnutí
Existuje několik bodů, kterým byste měli věnovat pozornost v týdenních detoxikačních dietách, které jsou pro hubnutí nejvýhodnější. Nejdůležitější z nich je toto: k hubnutí dojde rychle s detoxikačními programy, které budete provádět doma. Pokud však tento program neprovedete nebo v něm nebudete pokračovat zdravým způsobem, ztráta hmotnosti nebude trvalá. Navíc to bude mít špatné účinky na váš tělesný systém a vaše tělo se unaví. Proto, pokud chcete zdravě zhubnout, je velmi důležité správně držet detoxikační diety. Je velmi důležité, abyste se po celou dobu diety vyhýbali alkoholu, nadměrně tučným jídlům, jednoduchým sacharidům a cukru.
Vědecky podložený výzkum odhalil, že detoxikační diety nejsou ve skutečnosti pro hubnutí, ale pro odstranění toxinů z těla jednoduchým způsobem. To je důvod, proč byste měli pokračovat v kontrole kalorií, abyste zhubli při provádění detoxikačního dietního programu. S domácími detoxikačními recepty mixéru spotřebujete méně kalorií, ale také obnovíte svůj tělesný systém a rozpustíte tělesný tuk.
Rychlé detoxikační recepty na hubnutí
Detoxikační diety minimalizují množství toxinů ve vašem těle, takže uděláte velkou službu svým játrům. Navíc se tímto způsobem obnovuje váš tělesný systém a snižuje se možnost tloustnutí. S praktickými recepty na detoxikační vodu, které si připravíte doma, však můžete přirozeně odstranit toxiny z těla a rychle zažít hubnutí.
Recept na detoxikační vodu s mátou a zázvorem
Složení:
1 okurka (jemně nakrájená)
2 čerstvě oloupané kořeny zázvoru
2 plátky citronu
10-12 lístků máty
1 špetka himalájské soli
tarif: Nejprve smíchejte lístky máty a zázvor přidáním do sklenice nebo džbánu. Dty vědo Přidejte okurky a citron. Nakonec do ní přidejte 8 sklenic vody a nechte dvě hodiny v lednici.
Recept na detoxikaci kiwi a okurky
Složení:
4 kiwi
2 okurka
Půlka zázvoru (drcený)
himalájská sůl
2 kopečky ledu
1 sklenici vody
2 celerové tyčinky (na mixování)
tarif: Ovoce a zeleninu nejprve oloupejte a nakrájejte na malé kousky, poté je dejte na hodinu do lednice. Poté pomocí mixéru rozdrtíš Smíchejte led a vodu. Poté do této vody přidejte všechny ingredience a mixujte mixérem při vysoké rychlosti po dobu jedné minuty.
Související článek: Jak udělat slavný dýňový detox?
Recepty na detoxikaci mátou a citronovou pěnou
Složení:
6 citron
450 ml vody
1/4 šálku lístků máty
Soda
Ledové kostky
tarif: Nejprve po vymačkaní citronů smíchejte se šťávou. Poté rozdělte směs citronové šťávy do čtyř sklenic a přidejte do nich kostky ledu. Lístky máty rozdělte také do sklenic. Nakonec do sklenic přidejte sodu a podávejte.
Recept na detoxikační vodu z pomeranče a zázvoru
Složení:
1 velká mrkev
2 pomeranč
1 lžička kurkumy
1 lžička zázvoru
1/2 citronu
Recept: Nejprve vymačkejte pomeranč a mrkev zvlášť a poté je nasypte do mixéru. Přidejte kurkumu a zázvor. Mixujte 30 sekund mixérem a vymačkejte půlku citronu. Po scezení podáváme.
Recept na detoxikaci jablky a skořice
Složení:
4-6 jablek
6 tyčinka skořice
jeden litr vody
tarif: Nejprve nalijte vodu do hrnce a přiveďte ji k varu. Pak tyčinky skořice a kfoukáš nakrájejte si jablka do eKliknutím Vařte celých 15 minut. Nakonec tuto směs uchovávejte v lednici a konzumujte studenou před jídlem.
Související článek: Potraviny, které pomáhají s otoky
