Edém je způsoben tekutinami, které se hromadí v našich tkáních a způsobují otoky v těle. Může se objevit v různých oblastech, jako jsou nohy, ruce, břicho. Co tedy způsobuje edém? Co bychom měli udělat, abychom dostali zaplaceno rychle do 3 dnů? Jaké potraviny způsobují edém? Na všechny tyto otázky najdete odpovědi v tomto článku. Kromě toho si budete moci snadno připravit svůj detoxikační nápoj proti otokům doma pomocí rychlých receptů na otoky, které sdílíme na konci článku! 🙂
Co způsobuje edém?
- sedavý způsob života
- Nefrotický syndrom, cirhóza, diabetes, kardiovaskulární atd. nemocí
- Užívání některých léků (zejména typů léků způsobujících otoky, blokátorů kalciových kanálů, nesteroidních protizánětlivých léků atd.)
- měsíčky
- Menší spotřeba vody
- Vysoký příjem sodíku (například spotřeba soli vyšší než 6 g)
- těhotenství
- Funkční poruchy některých hormonů
- Nedostatek některých minerálů a vitamínů
- Nadměrná konzumace čaje a kávy způsobuje platbu.
Co dělat, abyste splatili do 3 dnů
- Potraviny s vysokým obsahem hořčíku: Ořechy, luštěniny, zelená listová zelenina a celozrnné výrobky.
- Potraviny s vysokým obsahem vitamínu B6: Ryby, brambory, sušené ovoce, celozrnné výrobky, maso, játra, ledviny, bulgur.
- Potraviny s vysokým obsahem draslíku: Banán, špenát, salát, petržel, zelí, jogurt, avokádo, červená řepa, brokolice.
- Rostliny s diuretickými vlastnostmi: zelený čaj, pampeliška, petržel, chřest.
Recepty s rychlou výplatou za 3 dny
Se zeleným smoothie je snadné splatit za 3 dny!
Složení:
- 1 střední okurka
- 1 středně zelené jablko
- Minerální voda
- 1 lžička lněného semínka
- špetka petrželky
- 1 lžička medu
Recept na nápoj, za který zaplatíte: Smíchejte okurku, zelené jablko, petržel a lněné semínko. Připravte ke konzumaci přidáním minerální vody, medu a ledu do směsi.
Dejte sbohem toxinům za 3 dny se silnou antioxidační směsí!
Složení:
- 200 g jogurtu
- ½ malé červené řepy
- 1 malá mrkev
Recept na antioxidační směs, která zvyšuje otoky: Po nastrouhání červené řepy a mrkve je můžete smíchat s jogurtem a připravit ke konzumaci.
Sladký a účinný edémový nápoj
Složení:
- 8-10 jahod
- 1 lžička semínek quinoa
- 1 šálek obyčejného kefíru
Recept na růžové smoothie zmírňující otoky: Po rozmixování semínek jahod a quinoy v mixéru je můžete smíchat s kefírem a připravit je tak ke konzumaci.
Ujistěte se, že vyzkoušejte zelený čaj, abyste se zbavili otoků za 3 dny!
Složení:
- 1 polévková lžíce zeleného čaje
- 1-2 na tenké plátky nakrájené citrony
- 1 tyčinka skořice
recept na zelený čaj: Po uvaření zeleného čaje přidáme nakrájený citron a tyčinku skořice. Pokud si chcete připravit studený zelený čaj, můžete jej konzumovat přidáním ledu do uvařeného zeleného čaje.
Dobrou chuť! 🙂
