Funzioni è caratteristiche di l'hormone

A rapidità di e reazzioni basi in u metabolismu di carbuidrati, grassu è proteini hè regulata secondu i bisogni di l'organismu. L'impulsi nutrizionali basi di u corpu, cum'è l'appetite è u desideriu di manghjà, anu ancu un sistema di cumunicazione hormonal è neurale. In questu articulu, spieghemu in dettu i nomi di tutti l'hormone in u corpu chì affettanu a nostra vita, quale sò e so funzioni hormonali, è quale hormone hà quale funzione biologica.

Ormoni è e so funzioni

Ormoni di a ghiandola pituitaria

Hormonu Adrenokortikotropicu (ACTH)

ACTH hà duie funzioni. Unu stimula a secrezione di l'hormone steroidu. L'altru stimula u sviluppu di a corteccia suprarenale. Inoltre, l'hormone adrenocorticotropicu hà una struttura di prutezione. Siccomu a colina si trova in a struttura ACTH, u cunsumu di l'alimentu riccu in colina aumenta l'attività. (Ova, carni d'organu, quinoa, latte)

Hormone di crescita

Hà una struttura di prutezione. Ghjoca un rolu in u sviluppu di l'osse prolongatu è u sviluppu di l'intelligenza. U cunsumu d'alimenti ricchi di manganese (legumi, oleosi), u cunsumu d'alimenti ricchi di zincu (gamberi, pesci, ostriche) è u cunsumu d'alimenti ricchi in aminoacidu L-Arginine (carne, latte, granu, soia) aumentanu l'attività di l'hormone di crescita. In particulare culturismo è FORZA ITALIA E persone chì trattanu di a crescita di i musculi duveranu mantene l'hormone di crescita attiva per accelerà u sviluppu di i musculi. volenu.

Hormone Stimulanti Tiroidali

Hà una struttura di prutezione. Stimula a glàndula tiroidea per secrete l'hormone. Regulanu a rata metabolica basale. A causa di sta funzione, hè l'hormone chì affetta l'attività riproduttiva è a crescita è u sviluppu. Tiamina (fegato, noci, nocciole, legumi), iodu (frutti di mare, acqua, cioccolata, soia)

Prolactin Hormone

Stimula a secrezione di latte. Inoltre, u cunsumu di fonti alimentari omega-3 aumenta l'attività di l'hormone prolactina. (Noci, semi di chia, spinaci, kale)

di Seraton

Hè una hormona sintetizzata da l'aminoacidu triptofanu è furnisce felicità, vitalità è vitalità in l'omu. Gestisce ancu i movimenti di u sistema muscular in u stomacu è l'intestini. U cunsumu di l'alimenti ricchi in triptofanu (avena, noci, ova), àcitu folicu (aranci, spinach), omega-3 è carbuidrati aumenta i livelli di serotonina. Seratonin interagisce ancu cù altre hormone. Per esempiu, in e donne, l'aumentu di l'estrogenu aumenta ancu a serotonina. Dunque, ùn cunsumà micca carbuidrati porta infelicità. Perchè i carbuidrati anu un effettu chì accelera u flussu di sangue. In u risultatu di i studii, hè statu vistu chì e persone chì u cunsumu di carbuidrati diminuite sò più prubabile di diventà depressu.

Ormoni di a ghiandola surrenale

Epinephrine Hormone

Hè un hormone basatu in tirosina. A secrezione di l'hormone aumenta in casi di paura, rabbia è eccitazione. Inoltre, stimula l'enzimi necessarii per cunvertisce u glucogenu in glucose. Inoltre, avemu bisognu di attentu à u cunsumu di l'alimenti chì cuntenenu tirosina per aumentà l'attività hormonale. (amandule, avocado, banana, ovu)

Aldosterona Hormone

Hè l'hormone chì regula u metabolismu minerale. L'excrezione di sodiu aumenta in u risultatu di a carenza di l'hormone. Per quessa, u cunsumu di l'alimenti chì cuntenenu sodiu hè impurtante per questa hormona. (Olive marinate, furmagliu, aneto, pane)

Cortisol Hormone

Hà un effettu oppostu à l'insulina in u metabolismu di carbuidrati, proteini è grassu. A secrezione di l'hormone di cortisone aumenta in casi di ferita, timore è stress. A so funzione hè di stimulà a secrezione gastrica. Accelera a produzzione di glucose da a proteina.

Hormone pancreatic

Hormone di l'insulina

Hè un hormone in a struttura di a proteina. Assicura chì u glucose in u sangue entra in a cellula è hè oxidatu in a cellula è cunvertitu in glucogenu in u fegatu è almacenatu.

L'hormone glucagon

Hè una hormona secreta in casu di fame. Hè secretatu da e cellule alfa di l'isuli di Langerhans di u pancreas. Hè efficace nantu à u fegatu è u tessulu grassu. Ùn ci sò micca receptori di glucagon in u musculu. Accelera ancu e reazzioni chì furnisce glucose in u sangue.

Ormoni gastrointestinali è di u tissutu adiposu

• U sicretu: Hè in a struttura di a proteina. Stimula a secrezione di l'enzimi digestivu da u pancreas.
• colecistochinina: Regula i movimenti di a vesícula.
• Gastrin: Hè una proteina hormona chì stimula a secrezione gastrica.
• Ghrelin: Una di e so funzioni hè di prevene l'esaurimentu di i magazzini di energia è avè un effettu stimulanti di l'appetite aumentendu i livelli di serum di sangue prima di ogni manghjà. Una altra funzione hè di stimulà l'hormone chì provoca a secrezione di l'hormone di crescita (somatotrope) Questu assicura u sviluppu di e cellule è u sviluppu di e cellule per mitosi. Inoltre, l'hormone ghrelin supprime a liberazione di somatostatina, chì impedisce l'hormone di crescita. Dunque, l'ingesta di carbuidrati reduce a liberazione di ghrelin.
• Peptide YY-36: Stimula i nervi in ​​l'ipotalamo chì creanu a sensazione di pienezza. Supprime i nervi chì si formanu contru à u desideriu di manghjà.
• Leptina: A so funzione principale hè u bilanciu energeticu è a generazione di signali di saturazione. U nivellu di leptina circulante aumenta in parallelu cù l'aumentu di a massa di grassu, è quandu l'energia sufficiente hè almacenata in u tessulu grassu in l'ipotalamo, provoca a suppressione di l'appetite è l'aumentu di u gastru di energia. L'assunzione di carbuidrati aumenta i livelli di leptina.
• Adiponektin: Aumenta a sensibilità à l'insulina.
• Prostaglandine: (A1, S1, E1, E2, F12, F22) Furnenu a cuntrazione di i musculi molli. Sò derivati ​​di l'acidu grassu poliinsaturatu è questi hormoni sò sintetizzati in i tessuti induve sò attivi.