Da li stavljanje predmeta ispod kreveta/baze utiče na naše zdravlje?

Svaki kutak vašeg doma govori nešto o vama. Vaša spavaća soba je posebno posebno mjesto. Ovdje se možete odmoriti, opustiti i osjećati najbolje. Međutim, nije sve u vašoj spavaćoj sobi dobro za vas. Na primjer, stvari koje skrivate ispod kreveta mogu negativno utjecati na vaše zdravlje i um.

1. Efekti nakupljanja predmeta ispod kreveta na fizičko zdravlje

Stavljanje predmeta ispod kreveta može blokirati protok zraka ispod kreveta. Ovo može povećati vlažnost u posteljini, što može stvoriti plodno tlo za grinje ili, još ozbiljnije, dovesti do rasta plijesni. Naročito u slučaju madraca napravljenih od memorijske pjene ili prirodnih materijala, začepljenje područja ispod može uzrokovati akumulaciju vlage u i ispod dušeka i povećati toplinu.​¹.

2. Utjecaj nereda ispod kreveta na mentalno zdravlje

Nered u spavaćoj sobi također može utjecati na kvalitetu sna i cjelokupno mentalno zdravlje. Studije su pokazale direktnu povezanost između visokog nivoa nereda u spavaćoj sobi i nedostatka sna. Čak i ako to ne shvaćate, neurednost spavaće sobe registruje se u vašem mozgu kao zadatak koji treba dovršiti, stvarajući stres na svjesnom i nesvjesnom nivou.-​². Tokom sna, naš mozak se čisti i obnavlja stres nakupljen tokom dana. Ovaj proces postaje efikasniji kada se smanje stresori poput nereda u spavaćoj sobi..

3. Nered u fizičkom prostoru i njegovi opći učinci na mentalno zdravlje

Nered u fizičkom prostoru također može imati negativne efekte na cjelokupno mentalno zdravlje. Istraživanja pokazuju da nered u fizičkom prostoru negativno utječe na opću dobrobit, povećava stres, smanjuje produktivnost i dovodi do nezdravih navika.​³. Ovi efekti nisu ograničeni na spavaću sobu, već se mogu primijeniti i na cijeli životni prostor.

rezultat

Čuvanje stvari ispod kreveta može imati značajan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Kada ovaj prostor blokira protok zraka, to može dovesti do problema s vlagom i plijesni, dok nered može negativno utjecati na mentalno zdravlje i kvalitet sna. Smanjenje nereda u vašem domu i stvaranje organiziranog životnog prostora može biti važan korak u poboljšanju vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Stoga će vaš krevet ispod kreveta biti što uredniji i očistiti ga od nepotrebnih stvari, biti od koristi za vaše opšte zdravlje.

1. https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
2. https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
3. https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎