Svi znamo da su vježbe koje radimo dobre za zdravlje našeg srca. Zapravo, uvijek se govori o tome da rutinske vježbe smanjuju rizik od bolesti kao što su bolesti srca i moždani udar. Svima su manje poznata fizička stanja koja mogu uticati na srce, kao što je uvećano srce kod sportista uzrokovano intenzivnim vežbanjem. U ovom članku ćemo govoriti o važnim temama kao što su povećanje srca sportiste, ubrzani rad srca, stanja poput kompresije srca, te da li je normalno osjećati srčanu bolest tokom sporta.
Uzroci povećanja srca kod sportista
Dugotrajno i kontinuirano vježbanje uzrokuje povećanje našeg srca. To je naučno dokazano krajem 19. vijeka. Kako se tehnologija poboljšala i pojavile su se različite tehnike snimanja, povećanje volumena srčane komore postalo je direktno mjerljivo. Elektrokardiografija na mjestu dijagnoze srčanih bolesti (vidi: EKG) tehnikama kao što su rast srčanog mišića, kontrakcija srca, zatajenje srca, itd. Otkrivanje bolesti postalo je mnogo lakše.
Osnovni uzroci povećanja srca kod sportista variraju u mnogim tačkama, kao što su genetska struktura osobe, godine, sportska istorija i u kojoj se terenske aktivnosti provode. Na primjer, jedno istraživanje je pokazalo da je 3 godine profesionalnog bicikliranja rezultiralo povećanjem prečnika lijeve srčane komore za 2 mm. pokazao. Kod drugih sportista sa uvećanim srcem, takođe su pronađeni različiti tipovi rasta kao što su koncentrični i ekscentrični. Koncentrični rast, odnosno rast srčanog mišića, bodibilding koji radi pod većim pritiskom, dizanje tegova itd. javlja se kod sportista sa mišićnom snagom. Ekscentričan rast, s druge strane, uočen je kod onih koji su se bavili sportovima izdržljivosti kao što su dugo trčanje, fudbal i biciklizam.
Kako razumjeti rast srca sportaša?
Kao što smo već spomenuli, povećanje srca je u velikoj meri povezano sa sportskom istorijom osobe i sa tim da li je profesionalni sportista ili ne. Zato se svakodnevno bavim sportom, tako da ne morate da brinete da li mi je srce poraslo 🙂 Vrijedi naglasiti da je rast srca proporcionalno veći kod profesionalnih sportista, posebno onih sa dugom sportskom istorijom. Međutim, potpuno je pogrešno reći da profesionalni sportisti imaju uvećanje srca i povezane bolesti srca.
Ako damo primjer na akademskoj olimpijadi; Tokom vježbanja, volumen srca se povećava tokom odmora, a srce može pumpati više krvi, čak i ako kuca sporo. Dakle, Usain Bolt, najbrži trkač na svijetu, možda ima najsporije srce u mirovanju. Međutim, u ovom slučaju, bilo bi nerealno reći da Usain Bolt ima loše zdravlje srca. Naprotiv, pretpostavka koja će se prihvatiti kao tačna je da su srčana oboljenja češća kod osoba koje se ne bave sportom. Jer što više trenirate, vaše srce postaje efikasnije. Deo na koji ovde želimo da skrenemo pažnju je zapravo razlika između srca sportiste i srca sa problemima.
Simptomi su sljedeći kod osoba s problemima (sportista ili ne):
- Nesvjestica
- Kratkoća daha
- srce brzo kuca
- Bol u grudima i kompresija srca
- vrtoglavica
- Poremećaj ritma
U ovom članku pokušali smo sumirati uzroke povećanja srca kod sportaša i simptome koji se mogu pojaviti ako se radi o problematičnom srcu. Iako je čak i ljekarima teško otkriti i razumjeti srčana oboljenja, podijelili smo s vama ono što znamo o povećanju srca kod sportista, što je teško razumjeti i objasniti. Ako vam se srce steže tokom sporta, ako imate problema s disanjem, ako imate poremećaj srčanog ritma, ako osjetite vrtoglavicu, preporučujemo da se odmah obratite ljekaru. Ostanite uz sport i zdravlje!
