Dijeta se može napraviti konzumiranjem gotovo svih vrsta povrća i voća (ograničen broj). U ovom članku, mi smo jedan od pionira zelene zdrave hrane. dijeta sa krastavcima Pokušat ćemo dati informacije o Međutim, važno je napomenuti da se prije primjene programa ishrane baziranih na samo jednom povrću ili voću treba konsultovati sa dijetetičarom ili doktorom. Jedenje samo jedne namirnice dugo vremena će promijeniti način na koji metabolizam funkcionira za kratko vrijeme. Nema problema u uklanjanju edema i mršavljenju u kratkom vremenu. Međutim, vraćanje na normalnu prehranu nakon prekida programa dijete može stvoriti neke probleme.
Kako se pravi dijeta od krastavca?
Glavni cilj ove dijete je gubitak kilograma za kratko vrijeme. Krastavac je izuzetno zdrava namirnica zahvaljujući vitaminima A, B, C, E i K koje sadrži. Oni koji su na dijeti krastavcima obično slijede ovu dijetu 3 dana, ali se može produžiti i do 7 dana.
Tokom dijete, neophodno je konzumirati krastavce za užinu i 3 grickalice dnevno. Ukupno će biti 6 obroka, uključujući i glavne obroke. Posljednju užinu treba napraviti 1 do 2 sata prije spavanja i ponovo pojesti 1 krastavac. U normalnim obrocima 1 krastavac za doručak, limun alkalne vode, 1 činija jogurta u podne (Vidi: jogurt dijeta) 1 krastavac ili detoksikaciju bundeveUveče treba pojesti 1 krastavac i 1 jaje. Večeru treba pojesti što je ranije moguće.
Razmatranja tokom dijete sa krastavcima
Dijeta sa krastavcima Prilikom prijave potrebno je uzeti u obzir nekoliko tačaka. Prvi od njih je da ne konzumirate nikakvu drugu hranu osim one koja se preporučuje u ishrani i da uz obrok unosite dosta vode. Osim toga, konzumiranje obroka u malim zalogajima i sporo jelo će vam također pomoći da psihički ustanete od stola. Ovo će znatno smanjiti vaš prag sitosti. Ako je moguće, hodajte 40-45 minuta prije doručka kako biste dopunili program prehrane. U hrani možete koristiti i ljuto i začinsko. U stvari, konzumirajte što više ljute paprike. Izbjegavajte slatkiše, brašno, šećer tokom cijele dijete.
