Pirinčana krema za sportiste omogućava regeneraciju mišića popunjavajući zalihe glikogena koje su prazne nakon treninga. Svojom brzom apsorpcijom i lakom varenjem, vrlo brzo zadovoljava potrebe organizma za energetskim deficitom. Velika prednost je i to što su složeni ugljikohidrati bez glutena. (Hrana pogodna za pacijente sa celijakijom Svoje potrebe za visokokvalitetnim ugljikohidratima možete zadovoljiti sa srednjim glikemijskim indeksom na zdrav i lak način. Moguće je ubrzati proces bodibildinga bez gubitka performansi uz kremu od riže, što dijetu čini zabavnom i jednostavnom!
Koje su prednosti kreme od riže?
Ugljikohidrati su među makronutrijentima kao što su proteini i masti kako bismo mogli održati vitalne aktivnosti. Za razvoj i popravku mišića, oni koji se bave sportom trebali bi konzumirati visokokvalitetne ugljikohidrate bez šećera i visoke nutritivne vrijednosti. Zato što moramo brzo nadoknaditi energetski deficit izgubljen nakon sporta ugljikohidratima kako bismo popravili i obnovili mišiće. Stoga, krem od riže često preferiraju sportisti jer je to lako za pripremu i praktična hrana koja nadoknađuje kalorijski deficit.
- Ubrzava rast mišića
- Kvalitetan je ugljikohidrat, ne sadrži dodatak šećera
- Omogućava brzu apsorpciju i lako se probavlja
- bez glutena
Nutritivna vrijednost kreme od riže
Nutritivna vrijednost za 1 porciju od 40 g:
- Proteini: 2,7 g
- Energija: 137,5 kcal
- Ugljeni hidrati: 29,7 g
- Masti: 0,4 g
- Vlakna: 1,8 mg
- Kalijum: 154 mg
Kako pripremiti i konzumirati kremu od riže?
Možete uzeti količinu za porciju iz pakovanja i pomešati sa vodom ili mlekom i poslužiti. Možete ga konzumirati i sa voćem kao što su ananas, banana i jagoda.
