Spavanje je tačka u kojoj ljudi prekidaju vezu sa stvarnim životom. Bol u vratu se može javiti u nekim dijelovima tijela u pogrešnom položaju za spavanje, a da toga niste svjesni. Dugotrajno spavanje na pogrešan način uzrokuje bol i/ili drugu nelagodu u leđima i vratu dugo vremena. U nekim slučajevima, bol u vratu je uzrokovan manjim do teškim nesrećama u kralješcima. To je zbog činjenice da diskovi, koji su glavni oslonac zglobova, bole tijekom stalnog stresa i napetosti. Ako i vi patite od ortopedski jastuk za bolove u leđima i vratu Korištenje je dobra opcija. ortopedski jastuk Podržava glavu osobe tokom spavanja, poprima oblik glave i sprečava bol u predelu vrata.
Kako treba koristiti ortopedske jastuke?
Svjesno korištenje jastuka jednako je važno kao i odabir jastuka. Konkretno, pogrešan položaj za spavanje uzrokuje ozbiljne grčeve mišića u predelu vrata, leđa i ramena. Kada osoba neispravno spava, mogu se oštetiti veliki sudovi, arterije, kičma, nervni sistem koji idu od vrata do tijela i mozga. Ortopedski jastuk poboljšava kvalitet spavanja pojedinca zahvaljujući udobnosti koju pruža. Ovdje je potpora za vrat ortopedski visko jastuk upotreba je takođe važna ovde.
Doktori često preporučuju upotrebu ortopedskih jastuka za održavanje stabilnog i ergonomski ispravnog držanja za spavanje na boku i leđima. Ovo pomaže u smanjenju pritiska na bolne mišiće, zglobove i diskove kako bi se poboljšao san. Dakle, kako bi trebao biti najbolji izbor ortopedskih jastuka? Veličina, čvrstoća i konture jastuka treba da zavise od vaših navika spavanja i oblika tela. Naravno, svaka osoba treba da izabere jastuk koji mu odgovara. Nekim ljudima je ugodnije s višim jastucima, dok drugi možda više vole niže jastuke. Ako volite spavati na boku ili leđima, možete odabrati ortopedski visko jastuk koji odgovara vašem stilu spavanja. Tako ćete sebi pokloniti dobar san. Također ćete poboljšati svoje zdravlje i kvalitetu života.
Možda će vas zanimati: Šta uzrokuje bol u preponama?
Kako koristiti ortopedski jastuk Ako kažete, treba da stavite vrat paralelno sa krevetom i spavate. Međutim, ako naslonimo glavu na naslon kreveta pod uglom od 45 stepeni i tako spavamo, možemo osjetiti bol u vratu. Stoga, sa ergonomske tačke gledišta, jastuk ni na koji način ne koristi osobi. Naprotiv, dovodi do preklapanja vrata tokom spavanja i nailazimo na bol kada se probudimo ujutro.
Koje su prednosti ortopedskih jastuka?
- Pored sjajnih zdravstvenih i higijenskih prednosti koje pružaju, ortopedski jastuci od memorijske pjene izuzetno su udobni.
- Pojavljuje se bolom u vratu, mišićima ili ukočenošću mišića. Hernija na vratu, iritirani nervi od diskus hernije i degeneracija diska čine spavanje noćnom morom.
- Ortopedski jastuci pružaju ravnu površinu neovisnu o točkama pritiska koji se nalaze u konvencionalnim jastucima. Bez ovih tačaka pritiska, ne biste morali da menjate položaje tako često usred noći.
- Ortopedski jastuk sadrži memorijsku pjenu i mikrovlakana koja se nježno prilagođavaju konturama vaše glave i vrata, promičući tako pravilno poravnanje kralježnice.
- Liječi i liječi stres i napetosti koje osoba doživljava dok spava.
- Pruža efikasnu terapiju mirovanjem i metodom oporavka.
- Zahvaljujući ergonomskom dizajnu, osigurava da osoba bude u pravilnom položaju dok spava.
- Posebno je dizajniran da oblikuje vaš vrat i glavu, pružajući glatku i ujednačenu potporu.
- Ne pruža distribuciju pokreta, pa ako spavate na jastuku, a vaš se partner baca i okreće pored vas, nećete ni primijetiti!
- Posebno dizajniran da vam pomogne da vaša glava, vrat i leđa budu u pravilnom položaju dok se odmarate.
Sa napretkom tehnologije, značaj ortopedskih jastuka je sve veći. Personalizirani ortopedski jastuci sada se mogu proizvoditi na način koji je potpuno ergonomski i prikladan za vrat ljudi. Štaviše, materijale u ovim jastucima osoba može odabrati. U jastuke se stavljaju materijali pogodni za ljudsko zdravlje. Još jedno važno pitanje u vezi sa ortopedskim jastukom je higijena. Za zdravlje je vrlo važno da se jastučnice na jastucima koji se koriste kod kuće redovno mijenjaju.
