Dijetetičarka Merve Sancaktar

Kako se prave pločice s orašastim plodovima?

Ako želite da napravite štanglu s orasima, prvo morate odrediti sastojke koji odgovaraju vašem ukusu. Pločice koje možete pripremiti sa orasima i sušenim voćem možete konzumirati u bilo koje doba dana ili ih podijeliti sa svojim najmilijima. Štanglice koje možete napraviti od materijala kao što su hurme, grožđe, kajsije i smokve privlače pažnju svojom vrlo zdravom strukturom. Činjenica da materijali u šipki nisu izloženi termičkoj obradi jedan je od najvažnijih razloga za sklonost ovim proizvodima.

Nakon dobijanja sastojaka kao što su ovsene pahuljice, suhe smokve, suhe kajsije, urme, suvo grožđe, orasi i cimet, pune se ovsenim pahuljicama i suvim voćem. vegan Možete pripremiti štanglu sa orasima. Za to ne zaboravite da odaberete svoje omiljene orašaste plodove kao materijal. Umjesto oraha možete probati različite orašaste plodove. Nakon laganog ispiranja voća, urme, kajsije i smokve možete narezati na kockice. Suvo grožđe možete skupiti i nožem.

Orahe i druge orašaste plodove možete izmrviti nožem da ne budu premali. Suvo voće koje volite možete staviti u veliku zdjelu. U prosjeku možete dodati 1 kašičicu cimeta. Nakon dodavanja zobenih pahuljica i orašastih plodova, vodite računa da se svi sastojci sljube i postanu cjelina. U ovom trenutku možete pokušati dodati još malo vode.

Koje su prednosti orašastih pločica?

Nakon završetka operacija svježi orasi U moj bordo možete dodati mješavinu različitih sorti, uz papir za pečenje. Zatim možete staviti mješavinu šipki na vrhove i lagano pritiskati dok ne postanu ravni. Nakon što stavite šipke u zamrzivač, možete ih ostaviti da se zamrznu u prosjeku 1-2 sata. Nakon što se zamrzne, možete početi sa serviranjem rezanjem. Takođe možete konzumirati orašaste plodove, koji su pogodni za konzumaciju vegana i vegetarijanaca, uz omiljena pića ili uz hranu. Na ovaj način možete obogatiti svoju ishranu.

Orašasti plodovi i pločice od sušenog voća su namirnice koje se mogu konzumirati u bilo koje doba dana. Ipak, ističu se kao poseban međuobrok, posebno između obroka. Ako ste u potrazi za grickalicama koje možete konzumirati na zdrav i jednostavan način, možete preferirati i pločice s orašastim plodovima. Uz pločice koje mogu sadržavati različite orašaste plodove i sušeno voće, podržat ćete svoju energiju da se osvježi. Možete se osjećati bolje uz orašaste plodove koji vam mogu pomoći da započnete novi dan s više energije.

Ako želite, možete pronaći materijale koji će vam možda trebati za pripremu šipki s maticom. https://www.hayfene.com/pristup sa sigurnošću. prirodna ulja Pločice orašastih plodova, koje možete konzumirati dodavanjem Orašasti plodovi, koji se mogu konzumirati i tokom perioda dijete, pomažu vam da dobijete značajan dio različitih minerala i vitamina.

Fotografija autora
Rođena 1982. godine, specijalista dijetetičar Merve Sancaktar završila je master studije nutricionizma i dijetetike. Sancaktar već 4 godine pruža usluge dijetetičara u privatnoj bolnici.

Možda ti se također sviđa

“Kako napraviti orašaste plodove?” komentar na
Komentar